Bu diyetin amacı, kalp ritminin ihlali olan hastanın durumunu ve damarlarla ilgili sorunları hafifletmektir. Aynı zamanda sindirim organlarını boşaltmanıza izin verir ve aynı zamanda tomurcukları yüklemeyin. Bu da günlük görev hacmini artırmaya yardımcı olur.
Bu diyet altında, günde tüketilen serbest sıvı miktarı 1-1.2 litre ile sınırlıdır. Aynı zamanda, çorbalar ve kISINS sıvı için göz önünde bulundurulur. Buna ek olarak, bu diyetin gözleminde, masa tuzu miktarı, günde yaklaşık 6-8 gram ile sınırlıdır. Bu tutarın yarısı yemek pişirirken bulaşıklara eklenir ve ikinci yarı hastaya verilir.
Bu diyetin günlük kalorik içeriği yaklaşık 2300-2600 kaloridir. Diyetin bir parçası olarak, yaklaşık 350-400 gram karbonhidrat, yaklaşık 90 gram protein ve sebze yağlarının yaklaşık 20 gram olduğu yaklaşık 70 gram yağ vardır.
Gıda genellikle küçük porsiyonlarda günde beş ila altı kez kabul edilir. Aynı zamanda, akşam yemeğinin uykudan üç saat önce olması önemlidir. Bir kural olarak 10 numaralı diyet gözlemleriyle bulaşıklar, tuz olmadan hazırlanır ve kaybolur. Balık ve et en sık kurutulur. Decompattan sonra, bir yemeği biraz ya da pişirebilirsiniz.
Genel öneriler
Gıdalardaki bu diyet sırasında, daha fazla alkalin ürün ve yemekleri içermesi önerilir. Örneğin, toleransiyon ve süt ürünleri, sebzeler, meyveler ve meyve suları ile sütüne izin verilir. Diyette kurutulmuş meyveleri içermesine izin verilir. Ek olarak, bu diyet sırasında yağ sızıntısını azaltan maddeler açısından zengin olan yiyecekleri yemesi önerilir. Özellikle, böyle gıda malzemeleri süzme peynir, morina ve yulaf ezmesi.
Ayrıca, un ve ikinci sınıftan yapılmış buğday ekmeği, bu diyet sırasında izin verilen ürünlere aittir. Ayrıca uygun olmayan çerezlerin ve bisküvi diyetine de dahil edebilirsiniz. Yumurtalara gelince, tüketimi günde bir yumurta ile sınırlıdır. Yumurtalar hem protein omlet şeklinde hazırlanabilir ve SEKY'yi pişirilebilir. Yumurtalar ayrıca bulaşıklara da eklenebilir.
Sebze, taneli ve tereyağı kullanımı kolay. Et ürünlerinden diyetin az yağlı sığır eti, az yağlı domuz eti, dana eti, tavşan eti, tavuk ve hindi eti dahil edilebilir. Et genellikle kaynatılabilir veya istenirse pişirilebilir veya pişirilebilir. Ayrıca diyette sigorta ve haşlanmış balıkları da ekleyebilirsiniz, ancak haşlanmış sosisler minimayı kullanmak daha iyidir. İlk yemeklerden genellikle sebze ve kruplarla çeşitli vejetaryen çorbaları hazırlar. Özellikle, borsch, teetter ve çorba yapabilirsin. İzin verilen ürünler ayrıca asidik ürünlere ve süzme peynirine atfedilir. Güveç, tahıl ve haşlanmış makarna pişirebilirsiniz.
Ayrıca, hem ham formda hem de pişmiş formda diyete dahil edilebilecek sebzeleri kullanmasına da izin verilir. TRUE, sebzelerden mümkün olduğunca az miktarda beyaz lahana ve yeşil bezelye kullanın.
Yasak ürünler
Diyetin gözlenmesi altında, diyetinden, kardiyovasküler sistemi etkileyen maddeleri içeren ürünleri de dahil edilmesi gerekir ve gergin sistem. Özellikle, diyetten dışlanmalıdır - kahve, güçlü çay, çikolata, alkollü içecekler, keskin yemekler, kakao, çeşitli sert hayvanlar, füme, füme, birçok kolesterol içeren ürünler. Neden olan ürünlerin kullanımı ile sınırlı olmalıdır şişmanlık. Ayrıca, taze ekmek diyetinden ve ürünlerden bir hamurdan dışlanmalıdır. Yağlı et, yağlı balık, karaciğer, böbrekler ve beyinleri yemeye gerek yok. Konserve yiyecekleri, havyar, yağlı ve tuzlu peynirleri de ortadan kaldırmalısınız. Haşlanmış vidalar veya kızarmış yumurta yok. Baklagillerin ve mantarların diyetine dahil edilmemelidir. Ayrıca salin, turşu ve Sauer sebzelerinin kullanılması da önerilmez. Kaba lifli meyveler de dışlamak için daha iyidir. Ayrıca kuzukulağı, turp, ıspanak, soğan ve sarımsakların diyetinden de dışlandı.
Menü diyet sayısı 10
10 numaralı diyetle yaklaşık menü aşağıdaki gibi olabilir. İlk kahvaltı olarak, haşlanmış yumurta yiyin, bir parça düşük başlı peynir, 10 gram tereyağı ile iki adet buğday ekmeği. Sonunda ballı bir bardak çay iç. İkinci bir kahvaltı olarak, herhangi bir meyve yiyebilirsiniz. Öğle yemeği için ceket üzerinde patates çorbası pişirebilir ve bir parça kavrulmuş balık. İki adet çavdar ekmeği ve bir bardak kompostoyu ekleyin. Gece yarısı olarak vermicellus ile süt çorbası, birkaç buğday ekmeği ve bir fincan yeşil çay parçası olacak. Akşam yemeği için - pişmiş balık ve meyve pilavı. Yeşil çay içiyoruz. Gece içmek için az yağlı kefir.
Diyet çeşitleri
Mymedinform.Com, diyetin yazarının 10 çeşit diyet çeşitlerini geliştirdiğini not etmek ister. Daha fazla konuş.
Diyet 10a.
Diyetin bu sürümü genellikle kan dolaşım eksikliği II-III aşamasıyla kalp hastalığında reçete edilir. Ek olarak, bu diyet, serebral dolaşımın ihlali veya kan dolaşımı eksikliğine sahip birincil arteriyel hipertansiyon için öngörülmektedir. Bu diyetin uygulanmasına ilişkin gösterge aynı zamanda bir subakut veya akut dönemde bir kalp krizidir. Bu diyetin amacı, kardiyovasküler sistemin maksimum boşaltılmasıdır. Bu diyetle, gıda günde en az altı kez küçük porsiyonlarda kabul edilir.
10b diyet.
Bu diyetin kullanımı için endikasyonlar, sürecin düşük bir şekilde aktivitesinde romatizmadır. Aynı zamanda, hastaların dolaşım bozukluğu olmalı. 10B numaralı diyetin randevusuna olan gösterge aynı zamanda romatizma değildir.
Bu diyetde yemek genellikle küçük porsiyonlarda günde en az beş ila altı kez. Aynı zamanda, günlük hastaların diyetinde, hayvan proteinlerinin içeriğini arttırmak gerekir. Ayrıca pişirme tuzu tüketimini azaltmalı. Ek olarak, hastaların diyetinde yeterli miktarda vitamin bulunmalıdır.
10c diyet.
Bu diyet, kalp damarlarının aterosklerozunda, beynin aterosklerozu ile ve basınç artışı ile reçete edilir. 10C diyetinin uygulanmasına olan gösterge aynı zamanda iskemik kalp hastalığıdır. Bu diyetin amacı, aterosklerozun ilerlemesini yavaşlatmak ve rahatsız edici lipid ve değişimi geri yüklemektir. Gıda genellikle günde altı kez kabul edilir.
10 g diyet.
Bu diyetin kullanımına endikasyon birincil arteriyel hipertansiyondur. Bu tuzsuz bir diyettir. Bu durumda, hastaların diyetinde, tiamin, askorbik asit, riboflavin, nikotin asit, piridoksin P vitamini, magnezyum tuzları ve potasyum tuzları. Ayrıca, bu diyetle, organik iyotlu ürünler diyete, hücresel kabuklu ürünlerin yanı sıra lipotropik maddeler bakımından zengin ürünler de dahil edilmelidir.
Diyet 10i.
Bu diyet akut miyokard enfarktüsü ile atanır. Diyetin amacı genel olarak dolaşım aparatının çalışmalarını geliştirmektir. Ek olarak, bu diyet bağırsak motor fonksiyonlarını normalleştirmenize olanak sağlar. 10 numaralı diyet, azaltılmış kalorili ve aşçı tuzu hariç bir diyettir. Ek olarak, bu diyet sırasında meteorise neden olan ürünlerin kullanımı. Bu diyetten sonra, hasta genellikle 10C diyet numarası çevrilir.
