Güneş ışığı için ilk yardım

Güneş çarpması mekanizması

Birçoğu yanlışlıkla termal ve güneş ışığının aynı olduğuna inanıyor. Gelişim mekanizması ve gerçekler oldukça benzerdir, ancak herhangi bir ısının etkilerinden ve güneşin altındaki vücudun ısıtılmasından bir ısı üfeği elde edilebilir.

Daha net olmak için, ısı etkisi riskinin büyük olasılıkla olduğu durumları göz önünde bulundurun:

1. Ortamdaki uzun süreli temel, sıcaklık vücut sıcaklığından çok daha yüksek olan.
2. Havalı sıcak odada ciddi fiziksel iş performansı.
3. Doğrudan güneş ışığının vücut ve kafa üzerindeki etkisi (güneş ışığı).
4. Yoğun bir akşam yemeği ile birlikte alkolik zehirlenme.
5. Rüzgarsız ve ıslak havalarda.
6. Yoğun nem geçirmez kıyafetler.
7. Kilolu.
8. Kardiyovasküler veya sinir sisteminin hastalıkları.
9. Sakinleştiriciler veya diüretik gibi belirli bir ilaç grubunun alımı, hipertermi (vücut brüt) gelişmesine de katkıda bulunur.

Kendinizi ve termik güneş ışığının ortaya çıkması etrafında kendinizi korumak için, Mirses'in biraz daha düşük olduğunu söyleyecek güvenlik önlemlerini takip etmek gerekir.

Güneş ışığı belirtileri

İlk yardım sağlama konusunda en önemli kural - çok hızlı davranmak. Eğer kurbanın hafif bir derecesi varsa, çabucak kendisine gelecek ve normale döner. Aşırı ısınma durumunda, bir kişinin klinik semptomları olduğunda, eylemlerinizin hızı sonuçların ne kadar olacağına bağlıdır. Gecikme dakikası bir insanın hayatına mal olabilir.

Bir kural olarak, durumu güneş ışığına yakın olan bir kişi durumu nadiren yeterince değerlendirir ve bu nedenle koruyucu önlemler almaz. Kötü bir şekilde kötüleşmiş bir ruh hali içinde tanıyabilen herkesin sadece bir baş ağrısı sadece rahatsızlık olmaması önemlidir, ancak güneş grevinin ilk belirtileri.

Böylece, güneş ışığı için ilk yardım aşağıdaki işlemlerden oluşur:

1. Kurbanın durumunu değerlendirin - kolay bir şekilde kendinizle başa çıkabileceğiniz, ciddi derecelerde, aramak için gereklidir «Ambulans».
2. Derhal kurbanı gölgeye veya havalı odaya getirin.
3. Kıyafetleri bir kişiden çıkarın veya bağlantı elemanlarını gevşetin - gömleğe, pantolonun üzerindeki kayış, kravat ve t'yi açığa çıkarın. NS. Ayakkabılarını çıkar.
4. Hava sirkülasyonu sağlayın - Klima, fan, çitin kurbanının yüzünü ve gövdesini açın (fan, gazete, düz ve geniş ürün, giyim).
5. Yaralanma gövdesinin sıcaklığını hızla azaltmak önemlidir. Bunu yapmak için, serin bir su banyosuna koyabilirsiniz (buz değil, aksi takdirde vücut şok alacak!). Bir kişiyi banyoda değiştirmek mümkün değilse, soğuk suda bir tabaka veya kıyafet nemlendirin ve vücudunu sarın. Sıcaklaştığında sayfaları veya ıslak bir şekilde değiştirin.
6. Vücudun aşağıdaki bölümlerinde buz paketleri koyun, bir havluya sarılmış (dondurulmuş sebzeler veya etler de): alnın, yanaklar, avuç içi, koltukaltı, kasık kıvrımları. Manipülasyonlara devam edin, kurbanın vücut sıcaklığını sürekli olarak ölçmek - 38.5 s'ye düştünce, vücut bağımsız olarak başlayacak.
7. Güneş grevi ile güçlü bir sıvı kaybı oluşur, bu nedenle miktarı doldurulması gerekir. Madende maden suyu (gazla olabilir), zayıf salin, yeşil çay, limonlu siyah tatlı çay içelim. Alkol, kahve, enerji içecekleri vermeyin.

Tugay geldiğinde «Ambulans», Doktor, güneş ışığına ilk yardım sağlaymayı başarılıp kurmayı başarılıp kurbana ne kadar yardımcı olacağını belirleyecektir. Hipertermi'nin sonuçlarını başarıyla etkisiz hale getirebilseydiniz, hastaneye yatırma gerekli olmayabilir. Ciddi güneş grevlerinde, sabit olarak tedavi görülecektir.

Düzgün bir şekilde yönetmeniz ve güneş grevinde ilk yardımı sağlamayı başarsanız bile, vücut bir şekilde hasar görmüştür - kanın mikrokirülasyonu bozuldu, sinir hücreleri toplandı. Sonuç olarak, görünebilir Vegeto-vasküler distoni veya astensel sendrom.

Kilitlenme güneş ışığından sonra bile, aşırı dikkatli, güneşten ayrılmakta, çünkü tekrarlanmaya yatkınlık var.

Önleme ve güvenlik önlemleri

Cunning yaz güneşinin kurbanı olmamak ve aile üyelerini korumak için, güvenlik önlemlerinin alınması, sahilde bırakılması, bir bahçeyi çalışması veya sadece kentte dolaşmanız önerilir.

Güneş Grevinin önlenmesi aşağıdaki gibidir:

1. Günün öğleden sonra günün öğleden sonra - 13:00 ila 15:00 arasında güneş en aktif. Şu anda, sahile gitmeniz, sokakta fiziksel çalışmalara katılmanız ve sadece güneşin altında olması önerilmez, çünkü ısıtılarak «vermek» Ultraviyole radyasyon büyük miktarlarda zararlıdır.
2. Giymek «Doğru» Yazlıklar - pamuk, keten veya ipek gibi doğal iyi havalandırılan kumaşlardan yapılmalıdır. İşler rahat olmalı ve boynu ve omuzları korumak için geniş alanlara sahip bir şapka takmak daha iyidir.
3. Bir hafif yazlık diyete uyması önerilir - daha fazla sıvı içmek, mümkünse daha fazla meyve var, diyetten çok yağ, ağır, tuz ve füme gıdalar. Yaz aylarında, vücut yılın diğer zamanlarından daha fazla nem kaybeder, bu yüzden bu hisse senedi yenilemesi önemlidir. Tatlı karbonatlı içecekleri reddetmek ve onları sütle değiştirin - bu çok daha iyi sulandırılmış susuzluk ve daha hızlı vücudu soğutur.
4. Kendine su ile küçük bir cep spreyi al. Özellikle ofiste seyahat eden veya çalışanlar için çok faydalı bir çözüm. Vücudun yüzünü ve açık alanlarını sprey, böylece cilt nem açığını yaşamaması için. Böylece sadece kendinizi hipertermiden koruyamazsınız, aynı zamanda güzelliği ve gençliği de uzatırsınız.
5. Çocukların güneşin altında uzun süre izin vermeyin, sabah veya öğleden sonra saatinde bile. Çocuklar, durumlarını rasyonel olarak değerlendiremezler, bu nedenle güneş grevinin en ufak riskini dışlamak önemlidir. Hafif bir pamuk malzemeden bir çocuk panajı taktığınızdan ve vurmamayı izleyin. Periyodik olarak ölçülen sıcaklık (bir yürüyüş için giymek için termometre gerekli değildir, sadece eli alnına uygulayın). Bir çocuk daha fazla meyve suları, at, çay ve diğer sıvı.