Diyet, bir erkeğin tüm dünyası için bilinmektedir - Sirk Sanatçısı ve Streç Valentina Dikul - Hızla Popüler Oldu. Sağlıklı beslenme ilkesine dayanır. Valentine, ciddi şekilde yaralandıktan sonra bu sonuca vardı ve yatağa zincirlendi. Sonra genç ve güçlü adam pes etmeyecekti, çünkü beklentisi tekerlekli sandalyede hareket etmeden yaşam için kalıyordu. Pes etmedi ve hastanede olmak, meşgul olmaya devam etti.
Sirk ayağında kaldıktan sonra, saat beşte günlük eğitimi ödedi, kendi tekniğiyle beslenirken. Şimdi, Valentin Dikul, Engelli Koltuk'u sonsuza dek bıraktığında, hastalarının bozulmuş kas-iskelet sisteminden kurtulmak için acı çekmesine yardımcı olduğu bir rehabilitasyon merkezi başlar. Eşsiz tekniği, hem özel bir egzersiz kompleksi hem de diyet içerir. Bu, Mirsovetov'un okuyucularına ayrıntılı olarak söyleyeceği hakkında.
Metodoloji Hakkında
DICUL diyeti, insan vücudundaki yağ birikintilerinin kademeli olarak kaybolduğu ve kas kütlesi arttıkça bir beslenme tekniğidir.
Diyetin süresi, kişinin ve hacimlerinin ilk ağırlığına göre belirlenir. Bu nedenle, hastanın daha ağırlığı, vücudun yağ yakmaya başladığı ve normale dönmeye başlaması ne kadar fazla gerekli olacaktır.
Ayrıca, bu sağlıklı beslenme prensibi, her gün aktif olarak spor yapan insanlar için uygundur. Ancak bu, yalnızca bir kişinin fiziksel aktivite ödediği durumlarda bu durumlar endişeler ve yükleri yüksektir. Bu durumda, diyet kaslı korseün iyi oluşumuna katkıda bulunacaktır.
Bir diktiloda yemeye başlamadan önce, yağın aktif olarak yanmaya başlayacağını ve hacmi azaltmaya başlayacağını ve ağırlığı aynı kalacağını anlamak gerekir. Bu, diyetin ağırlıklı olarak protein olduğu gerçeğinden kaynaklanmaktadır ve aktif fiziksel eforla kas uzantıları meydana gelecektir. Birimlerin azaltıldığı, vücut güzelleştiği ortaya çıktı - ve ağırlık aynı kalır.
Ayrıca, bir fiziksel egzersiz kompleksiyle bir diyet çifti sayesinde, uzun süre hala durağan olan kas atrofisinden (veya önleme) kurtulabilirsiniz.
Ürünler hakkında
Her şeyden önce, diyet aşırı yağ tasarruflarından kurtulmaya yardımcı olacak. Ve hızlı bir şekilde hızlı.
Ayrıca sınıflar ve doğru şekilde derlenmiş menü nedeniyle kas kütlesi artacak. Ek olarak, aktif fiziksel eforlamanın olmasına rağmen, bir kişi özellikle psikolojik konfor için çok önemli olan sürekli bir açlık hissi yaşamayacak.
Bağımsız bir gerçek, diyet açısından hecelenen tüm ürünlerin herhangi bir süpermarkette ve oldukça uygun fiyatlarla satın alınmasıdır.
Eksiklikler hakkında
Sözde arasında «Eksi» Diyet Valentin Dikul, aşağıdakileri not eder:
- Böbrekler daha aktif çalışmaya başlar, bu nedenle insan vücudundaki bu hayati kurumdaki yükte bir artışla, böbreklerle ilgili sorunları olan insanlara böyle bir güç planına başvurulmalıdır. Özellikle, böbrek yetmezliği, böbreklerdeki taşlar ve bir uzmana danışmadan ürogenital sistemin diğer hastalıkları ve istenmeyen bir diyet başlatın.
- Özellikle dikkatlice, her ikisi de kan pıhtılaşması ile ilgili sorun yaşayan, çünkü takviyeli günlük protein oranının artmış kan pıhtılaşmasına neden olabileceğinden.
- Sindirim sistemiyle ilgili sorun yaşayan insanlar da katılan doktorunuza danışmak için gereklidir.
Efsanevi içecek hakkında
Dicule diyetine gelince, özel bir kokteyl, konuşma için ayrı bir konu haline gelir. Tarifi de Valentin'i icat etti, bu içeceğin kas kütlesini hızlı bir şekilde arttırmaya yardımcı olacağını ve güçler vereceğini iddia ediyor.
Böyle büyülü bir içecek kullanın, fiziksel eğitimin başlamasından iki kez ve sonrasında.
Sitemiz, okuyucularınızın kendinizi enerji içeceğini hazırlamaya çalışmasını önerir. Hazırlanması için bu tür ürünleri mağazada satın almanız gerekir:
- Düşük yağlı süzme peynir veya tamamen az yağlı - iki paket 250 gram.
- Ekşi krema herhangi bir şişmanlık. Bir kokteyl için sadece yarım bir bardağa ihtiyacınız olacak.
- İki yumurta (tavuk).
- Bal - iki büyük kaşık.
- Evde mevcut olan herhangi bir reçel aynı miktarda.
Bir kokteyl hazırlamak için derin yemekler almanız gerekir - bir kase veya bir tencere. Süzme peyniri koymak ve bir çatal için çapraz, ekşi krema ekleyin - karışım karışımı. Sonra yumurtaları sürün ve tekrar karıştırın. Reçel ve bal ekleyin. Bal kristalleşmişse, su banyosunda eritilmelidir. Tüm bileşenler iyice karıştırılır. Bir şeyler içiyorsanız, bazı cevizler ekleyebilirsiniz. Onları öğütmek için arzu edilirler. Bileşenleri karıştırırken, bir karıştırıcı kullanabilirsiniz, bu durumda içecek homojen olacaktır.
Kim diyet tavsiye
Daha önce belirgin olduğu gibi, DICUL diyeti, fiziksel efor ve protein gıdalarında bir komplekste çalışacak zor bir tekniktir. Bu nedenle, her şeyden önce, kas-iskelet sistemi hastalıklarından muzdarip olan insanlar tarafından, ciddi yaralanmalardan sonra iyileşen kişilerin yanı sıra, kaderlerini sporla yakınlaştırmaya karar veren kişilere, at yanları veya vücut geliştiriciler haline gelmesi önerilecektir.
