Kurallara uymak
NS kolesistit Tercihen yapışan bazı beslenme prensipleri vardır.
Her şeyden önce düzenliliği gözlemlemek gerekir. Zamandaki öğünler arasındaki boşlukların büyük olmaması gerektiği unutulmamalıdır. Sonuçta, yiyeceklerin mideye geldikten sonra, safra kesesi büzülmeye başlar ve gıda sindirimine katılan safra ile ayırt edilir. Ve eğer molalar büyükse, safra hizalanmaya başlar ve elde edilen taşlar oluşur ve her türlü enfeksiyon gelişmektedir. Bu nedenle, aynı anda küçük porsiyonlarla günde en az 5-6 kez gereklidir. Bu arz modu sayesinde, inflamasyonun alevlenmesini sağlayan mikroorganizmalar ve safra verimi verilecektir.
Normal yaşam için vücudun bir sebze ve hayvan proteini olduğunu hatırlamaya değer. Sonra safra kesesi sorunsuz ve doğru çalışacak. Bu maddeler, süt ürünleri, süzme peynir, etin yanı sıra az yağlı kuşlar, meyveler, sebze ve ekmeklerde bulunur.
Bir notta. Kolesistitten muzdarip insanlar, doktorlar sadece tatlı meyveler ve meyveleri tüketmeyi önerir.
Safra salgılanmasını heyecanlandırabilen ve sindirim bezlerinin çalışmasını güçlendirebilen bu ürünleri (meyveler, meyveler ve sebzeler) eklediğinizden emin olun. Bu, eliminasyona katkıda bulunur kabızlık, kan kolesterolündeki bir düşüşün yanı sıra.
Uzmanlar, kötü bir şekilde kolesistit olan kişileri şiddetle tavsiye eder, günlük diyette havuç, karnabahar, elma, üzüm, kuru erik ve çeşitli kurutulmuş meyveler dahildir. Bitkisel yağ kullanmanız önerilir, safra seçimine katkıda bulunur. Sebze salataları ve püresi yakıt doldurabilirler. Ve Giller etkisinin, yararlı özellikleri korumak için ısıtılmaması gereken zeytin ve mısır yağları vardır. Acı çeken insanlar üzerinde her zaman faydalı bir etkisi yoktur Calculse kolesistiti, Kalabalık kabarcık, taşlar ve her türlü koleretik eylemde oluştukları için kontrendikedir. Güçlü kolik eşliğinde bir saldırıya neden olabilir, çünkü taşlar safra'nın sonucunu engelleyecektir. Bundan kaçınmak için, 15-20 grama kadar azaltılması arzu edilir. Günde kullanılan yağ miktarı. Domuz eti, kuzu ve yağlı kuşları tamamen terk etmek gereklidir. Doktorlar şeker kullanımını (günde 6 çay kaşığı) sınırlandırmayı önerir, çünkü fazlalığı safra bileşimini kötüleştirir ve daha sonra zorlaştırır. Bir kişi obeziteden muzdaripse, şeker ve karbonhidratlar bakımından zengin ürünler hariç tutmak için daha iyidir.
Ayrıca uzmanlar bir çift için yemek pişirmek için yemek önerileri, kesinlikle kızartma yasaktır. Ve biliyer yollardaki spazmları ve ağrıları önlemek için, çok soğuk ve sıcak yiyeceklerdir. Bunu yapmak için, soğuk yemeklerin 15 ° C'den daha düşük olmadığından ve sıcak - 62 ° C'den yüksek olmadığından emin olun.
İmkansız nedir
Un ürünleri ve ekmek olmadan hayatlarını hayal etmeyen insanlar var. Eğer numaralarından öyleyse, ancak aynı zamanda kolesistitten muzdarip, birkaç ipucu dikkate alın. Hala ekmek yemeye karar verirseniz, dün ve tercihen birinci sınıfın unundan daha iyidir.
Şanssız ürünler fırında pişirilebilir, ön doldurma dolgusu dolandırıcılık. Casseroles ve pudingler bir çift için hazırlanmalı, karabuğday veya yulaf ezmesi yapılabilir.
Sebze çorbaları yemek pişirmek için izin verin. Lezzetli meyve, süt ve vejeteryan. Bu tür yemekler için sebzelerin kavrulmadığını, ancak kurutulduğunu ve kurutulduğunu belirtmekte fayda var.
Et ürünlerine gelince, Dana eti tavsiye edilir, tavşan, tavuk ve Türkiye. Örneğin, eti sürdükten sonra bir çift için doğranmış pirzola pişirebilirsiniz. Sosis, süt ve az yağ alımı tavsiye edilir. Ve üretim tarihine baktığınızdan emin olun, taze olmaları gerekir.
Sizin için balık her zaman ana yemek olarak kabul edilirse, kendinizin zevkini inkar etmeyin. Yağ çeşitlerini satın almak için isteğe bağlı, bugün sayaçlardaki mağazalarda, çok geniş bir diyet ürün yelpazesi var. Öyleyse, diyetinizi pike levrek, levrek, heck, çipura ve morina için güvenle kullanabilirsiniz.
Süt, bitmiş yemeklerde kullanmak daha iyidir - Casseroles ve Püresi. Ve taze biçimde, bu tür fermente içecekler bir proforropriety ve şişmanmış bir kefir olarak içebilirsiniz. Sitemiz doğal biçimde veya tembel köfte, kurabiye ve sufle içinde taze taze süzme peynir önerir. Ekşi krema yemekler için baharat olarak daha iyi kullanın. Peynir severler de memnun edecek hiçbir şey yok. Düşük yağlı ve büyük olmayan çeşitler (Rusça, Uglich) taze kullanılabilir, ancak büyük miktarlarda kullanılamaz.
Ayrıca kartallara ihtiyacınız var, ancak günde birden fazla değil. Protein omlamını bir çifte pişirebilir veya kaygıyı kaynatabilirsiniz.
Diyet tahıllarına dahil etmek faydalıdır. Örneğin, kurutulmuş meyvelerle tıkaçlar hazırlayın. Yulaf ezmesi ve karabuğday yulaf lapasının yağlara daha az dönüşümlü karbonhidratları içerdiğini, vitaminler ve lifler bakımından zengin olduğunu belirtmekte fayda var. Bu yüzden günlük püresi yemeye çalışın.
Farklı bir formda sebzeler hoş geldiniz - peynir, kaynamış ve fırında. Meyve eklenmesiyle çeşitli salatalar hazırlayabilirsiniz.
Çeşitli haşlanmış balık için, körfezi pişirebilirsiniz. Deniz Ürünleri (Midye, Deniz Lahanası, Deniz Tarakı) - Salata. Az yağlı jambon atıştırmalık olarak kullanmanız önerilir, ancak yalnızca sınırlı miktarda.
Baharatlar gelince, onları tamamen dışlamanız önerilmez. Derve ve maydanoz, defne yaprağı ve tarçın bulaşıkları ekleyebilirsiniz, ancak ılımlı miktarlarda. Düşük yağlı ekşi kremadan hazırlanan beyaz sos ile kendinizi tamamen şımartabilirsiniz. Ürünlerin ilginç ve sıradışı tadı sebze veya tatlı meyve gravyaları verecek.
Tüm meyveler, asit hariç herhangi bir biçimde kullanılabilir. İyi tolere edilebilirliğe sahip, doktorlar az miktarda siyah frenk üzümü ve limonunda izin verilir. Ayrıca salata, reçel, köpük, jöle, jöle veya kompostoyu hazırlayabilirsiniz.
Kolesistit, buğday kepeği ve kuşburnunun infüzyonlarını hazırlarken, cesurlukların yanı sıra cömertlik infüzyonları hazırladığında uzmanların şiddetle tavsiye etmelerine değer.
Çıktığı gibi, kolesistitli bir diyet kesin değil ve kıt değil. İzin verilen ürünlerden diyet yapabilir ve oldukça çeşitli lezzetli yemekler yapabilirsiniz. Asla rahatsızlık ve açlık hissi yaşamayacaksın. Kendinizi sınırlamayı ve doğru yemeyi öğrendiğinizde, derhal iyiliğinizin ne kadar olduğunu göreceksiniz.
