Germek için genetik bir yatkınlık yoksa, ancak onlarla tanışmak istemiyorsanız, bunlardan kaçınmanın tek yolu cildi mükemmel bir şekilde sağlıklı bir durumda tutmaktır. Size Striy'nin görünümünü önlemek için küçük bir önlemler listesi sunuyoruz.
İçerik
Diyetinizi gözden geçirin. Dengeli diyet, cilt sağlığı sağlayan çok çeşitli ürünlere sahip olmalıdır. Çinko, A, C ve D vitaminleri içeren bu ürünleri ve hem hayvan hem de sebze çeşitli proteinleri yiyin. Taze sebzeler (büyük miktarda koyu yeşil yapraklı), meyveler, fındık, rafine edilmemiş yağlar ve balıklar günlük menünüzün ayrılmaz bir parçası olmalıdır.- Günde en az sekiz su bardağı içmek. Çay ve kahveyi seviyorsanız, Kafaffer içeren içecekler içme orantılı su miktarını arttırın. Su tüm organizmayı temizler ve dokuların esnekliğini korur; bu, cildin gerginliklerinin oluşumuna doğrudan etkilenen dokuların esnekliğini korur.
- Düzenli fiziksel efora alışın, callanetik, fitness, yoga, yürüyüş, koşu veya spor salonunda güç egzersizleri olun. Herhangi bir fiziksel aktivite, cilt de dahil olmak üzere tüm vücut gövdelerinin işleyişi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
- Hiçbir durumda, gergin olduğu yerler taramıyor. Bu alanlar, özellikle kaşıntı hissederseniz, hassas bir yağ masajına ihtiyaç duyar. Tarama derinin dış ve orta katmanlarını uzatır ve dokulara ciddi hasara yol açar. Masaj, yalnızca kaşıntıyı önlemeye yardımcı olur, ancak aynı zamanda kan dolaşımını iyileştirir, yeni hücrelerin büyümesini kışkırtır ve bu nedenle – Striy riskini azaltır.
- Hamileyseniz, hamileliğin tamamı için sekiz ila on kilogramdan fazla puan almayı deneyin. Daha önemli – terim boyunca kademeli olarak kilo almak. Ani hızlı set, streç izlerinin görünümüne yol açar, çünkü cildin vücut hacimlerinin hacmini ayarlamak için zaman yoktur.
- Her zaman duştan sonra her seferinde kullanmanız gereken normal nemlendirici krema veya losyona ek olarak, günde en az bir kez streç işaretlerinden özel kremler ve merhemler kullanın. Bu araçlar, cilt esnekliğindeki artışa katkıda bulunan özel bileşenler içerir ve germeden çıkarın.
Ne yazık ki, bazı faktörler neredeyse yüzde yüz, streç izlerinin görünümünü garanti eder. Bunların arasında, her şeyden önce, genetik bir yatkınlığa dikkat çekmeye değer. Eğer anneniz streç izleri vardı, çok yüksek bir olasılıkla, görünümlerini önlemek için hiçbir şey yapamazsınız. Başka bir önemli nedenin etnik kökeninizdir. Ciltte büyük melanin içeriğine sahip olan kadınlar, diğerlerinden daha az, gerilmeye yatkın. Bu nedenle, çizgili süslenmiş herhangi bir koyu tenli kadın bulamazsınız, sarışın sarışınlar herhangi bir ağırlık değişiminde bu sıkıntı ile karşılaşılır.
Ama bizi yanlarında ve midede mükemmel cilt için değil? Şanslı değilseniz, streç izleri hala ortaya çıktı ve varlıklarını kabul edemezsin, umutsuzluk yok: modern kozmetik, sonsuza dek streç izlerinden kurtulmanıza yardımcı olabilir.
