Junior döneminde sivilce ve kızarıklık göründüğünde, bunun geçiş yaşı ve hormonların oyunundan kaynaklandığından şüphe yoktur. Ama yetişkin bir kadın böyle bir sorunla karşılaştığında, o zaman derhal sürpriz ve soruyu ortaya çıkardı: Neden? Bazı durumlarda, sivilce görünümünün nedeni gıda ..
İçerik
Sivilce — Yağ bezlerinin iltihaplı oluşumu. Her demir
cilt yağının deriden türetildiği kendi paylaşılan kanallarına sahiptir ve
yüzeyinde kalır. Kanal tıkanırsa, oluşturulur
İltihaplı sivilce. Ve mikroplardan, utangaç ve şişirmeye başladı,
Bütün resmi ağırlaştıran şey.
Neden akne yemekten oluşuyor??
Bizim
sindirim sistemi — İnanılmaz bir şey. Dağlara tahammül edebilir
cips, kraker ve litre tatlı soda. Doğru, her şey var
Sınırlar. Bir zamanlar, herkes için nahoş sürprizlere dayanmamak, o
isyan etmeye karar verir. Öfkesi açık ya da daha doğrusu — yüzünde. Ve o ifade edildi
döküntü, sivilce, sivilce ve diğer kötü parçalar şeklinde. Tabii ki yemek — olumsuzluk
Yüzündeki bu tür fenomenlerin tek nedeni. Ama öyleyse
ve ben
Olasılık var, hariç tutulması gerekiyor.
Yani cildimiz için
Korkunç iki şey: belirli ürünlerin eksikliği ve aksine,
fazlalık. Vücut beslenmede son derece gerekli çeşitlilik gösterir. Bizim
Diyet, hayvan ürünlerini (süt, et, balık) içermelidir ve
Sebze kökenli (meyveler, sebzeler, un, mantarlar). Onların yemi
Aşırı olarak, diyetimize dahil edilmenin yanı sıra bakan
Egzotik yemekler, sindirim sisteminin yapamayacağı gerçeğine yol açar
hepsi yenir ile başa çıkmak. Soru kendini öneriyor. Peki neden
Aynı ton yemek, söyler, tuzu salatalık, ananas veya champignons?
Tabii ki, gerek yok. Ancak bu, örneğin, her birimizde olur
Bayram.
En az birkaç festival bayramı hatırlayın
Açıkça söyledin: «Düzenli bir günden daha fazla yerim». Sen
Ve kabul edildi? Numara. Ve bu arada itiraz etmeye karar verdi
Aşırı yemekten sonraki gün, ve iki haftada söyleyelim. Her şey,
Sadece görünüyor — sadece biraz değil. Ve sonra soru ortaya çıkıyor:
Ve çok — Bu ne kadar? Bir kişi için bir kilogram çilek yapabilir
Zevk ve arzunun yanı sıra 100 sivilce ve diğerin için getirin
Geri bul — döküntü yok. Yani herkes için
Eleştirel maksimum. Görevimiz — Belirlemek için. Sık sık
Tamamen tesadüfen olur. Ama aynı zamanda anlaymaya başlayabilirsin.
Diyelim ki, iki hafta TL, topak ve pişirme ya da çöp yememek
Portakallar (eğer onları çok yerseniz) — Ve sonuçları bekle.
Ne zaman
Colorado Eyalet Üniversitesi bilim adamları konuyu araştırdı
Sivilce ve beslenmenin ilişkisi, sözde olduğunu öğrendiler
«Batılı» Cips, patates kızartması ve sandviçler dahil yemekler patates,
Cilt problemlerinin görünümünü ve meyve, balık, pirinç ile yiyecekleri uyarır
ve ekmek ve şeker hariç hayvan eti — Numara. Bir örnek olabilir
Sahne olan Papua, Yeni Gine ve Paraguay sakinlerine hizmet etmek
Sadece bu tür bir güç.
Sivilce görünümünü tam olarak uyandırır?
Kahve. Milyon
Kahve kullanımı konusunda yazılmış makaleler ve zararına. Sadece söylüyoruz
Yargılanan sivilce listesine dahil edilebilecek gerçeği. Kahve
Stresten sorumlu hormon kortizol üretimini arttırır. Ve o —
Orta yaşta sivilce için ana nedenlerden biri. Özellikle tehlikeli
Boş bir midede tatlı kahve kısımları — Ondan sonra sadece atlayabilir
Küçük kırmızı çarpmalar ve ahududu dağ! Bu senin
maksimum — Bilinmeyen. Günde üç bardak olabilir ve belki
bütün banka.
Tatlılar ve un. Şeker, çikolata,
Şeker, kek, kurabiye, cips ve dondurma sivilce görünümüne neden olur.
Ve burada ayrıca yüksek şeker içeriğine sahip meyve suları.
Tamamen tüm bu cazibelerin başarılı olmaları muhtemel değildir ve
maliyet. Uzlaşma aramak, değiştirmek, değiştirmek, inanılmaz içkiler
Su ve çaylar ve şeker — Kurutulmuş meyveler ve bal.
Düşük kalorili
Keten tohumları olan müsli, ketenli tohumlar olarak inanılmaz derecede yararlıdır
Cilt sağlığı için gerekli omega-asitler içerir.
Günlük. Ihlal etmek
Düşük yağlı kefir kullanımı, süzme peynir veya süt gerekli değildir, ancak
İşte kesilmesi gereken peynir veya dondurmanın miktarı. Günlük
İçinde bulunan progesteron ve steroidler sayesinde, güçlendirin
Yağ bezlerinin aktivitesi. Çok miktarda süt olmadan
Acedofilik bakteri içeren canlı yoğurtlarda koşmak zordur,
Metabolizmanın iyileşeceği sayesinde.
Şişman. Öyle gibi,
Kavrulmuş ve yağdan muzdarip olmayan böyle bir organ yoktur.
Soğuk bitkisel yağlarla hayvan yağlarını değiştirin
Dışarı.
Vitaminler E ve özellikle cilt için önemlidir. E içeriyor
Ceviz cevizli ve bademde. ANCAK — Koyu yeşil ve koyu turuncu
Havuç ve ıspanak gibi meyve.
Ayrıca paramount
A vitamini, koyu turuncu renkte bulunur ve
Koyu yeşil sebzeler. Havuç, tatlı patates veya
ıspanak. Bu sebzeleri düzenli olarak yiyecekle kullanırsanız, sonuçtur
seni beklet — Kelimenin tam anlamıyla birkaç gün cildiniz olacak
Genç ve çiçek açan.
Fındık. Kızarmış, gevrek,
Ham, lezzetli fındık. Badem ve Antep Fıstığı, Fıstık ve Ceviz — tüm
Akne görünümüne neden olurlar. Ancak, tekrar tekrar tekrar ediyoruz — akne
Aşırı pişirildiğinde ortaya çıkar! Ve yavaş yavaş fındık yemek — sağlıklı.
