Dağ hastalığı nedir

Kendinizi bu hastalıktan korumak için, neyi temsil ettiğini bilmeniz gerekir. Bu yazıda, sitemiz okuyuculara madencilik hastalıklarının sebepleri, belirtileri ve önlenmesi hakkında söyleyecektir.

Dağ hastalığı nedir?

Bu hastalık, Rarefied Air ile Alp bölgelerinde meydana gelir. Risk, büyük bir yüksekliğe kaldırırken ve aynı zamanda dağlara gelen ve henüz adaptasyon dönemini geçmediğiniz tüm riski dağcılara ve jeologlara tabidir. Bu durumun gelişimi, vücut tarafından tüketilen havadaki oksijenin kısmi basıncında bir azalma ile ilişkilidir. Fiziksel fazla iş, dehidrasyon, hipoksi ile birlikte soğutma ve sıcaklık düşer, hastalığın görünümüne katkıda bulunur ve akışını daha da kötüleştirir.

Dağ hastalığı nasıl ortaya çıkıyor??

Ağrılı durumun ana nedeni Hipoksi. Havadaki atmosferik basınç ve oksijen konsantrasyonunun yükseklik seti olarak düşmesi nedeniyle oluşur. Cevap olarak, insan vücudunda bazı değişiklikler meydana gelir. Nefes alma, akciğerde ve kandaki gazların dengesinin bozulduğu nedeniyle daha sık ve derinleşir. Bu nedenle, kanın asitliği azalır ve dokulardaki sodyum tuzlarının ve potasyum tuzlarının yanlış dağılımı meydana gelir.

Dağlık hastalıkların gelişiminde, sadece büyük bir yükseklikte değil, oranlar oranı. Bir kişi deniz seviyesinden 2000 m'nin altındaysa, durumundaki herhangi bir değişiklik gözlenmez, ancak 2500-3000 m yüksekliğe kadar hızlı bir şekilde yükseltme ile kötüleşmeye başlar. İklimlendirme süresi ayrıca farklı sınırlarda değişir. 3000 m'nin altındaki üst kısımlar birkaç gün içinde kullanılabilir, bu özelliğin üzerindeki yükseliş uyum sağlamak için birkaç hafta gerekir.

Dağ hastalığını etkileyen faktörler

Bu hastalığın hızlı bir tezahürü yok, yavaş yavaş gelişir. Kural olarak, her biri semptomları ile karakterize edilen 4 aşamadan oluşur. Dağ hastalığının aşamalarının her birini daha fazla düşünün:

1. Kolay aşama 3000-4000 m yükseklikte görünmeye başlar. Aynı zamanda, bir kişi aşağıdaki belirtileri fark eder:
• İştah ve duygu kaybı mide bulantısı;
• ishal;
• Kulaklarda gürültü veya gözlerin görünüşü ile karakterize edilen basınç arttırılmış basınç;
• uyku bozukluğu;
• ruh hali farklılıkları, apati hissi.
2. Orta aşama, 4000-5500 m yüksekliğini kaldırırken gerçekleşir. Belirtiler daha nahoş hale gelir:
• Depresif zihinsel durum;
• mide bulantısı ve kusma;
• Artan vücut ısısı;
• titreşimli baş ağrısı;
• Dikkatin konsantrasyonunu azaltmak.
3. Ağır sahne deniz seviyesinden 5500-6000 m yükseklikte ortaya çıkıyor. Tezahürleri daha da ciddi:
• Analjezik yardımı ile bile üstesinden gelmek zor olan sürekli baş ağrısı;
• şiddetli kusma;
• devamlı öksürük;
• Baş dönmesi, uzayda oryantasyon kaybı.
4. Çok ağır bir evre, 6000 m yüksekliğinde kendini gösterir. Yukarıdaki belirtilerin tümü birkaç kez daha güçlü hissedilir. Dağlık hastalığın aşırı aşamaları beynin ve akciğerlerin şişmesidir. Öldürücü exodus'u önlemek için, yüksekliği daha güvenli hale getirmek için hemen azaltmanız önerilir.

Yükseklik hastalığının gelişmesinin önlenmesi

Önlenmesinin en iyi tedavi olduğu bilinmektedir. Bu nedenle, zirveleri fethetmek için hazırlanmak daha iyidir.

1. Böylece kardiyovasküler ve solunum sistemleri ile ilgili hiçbir sorun yoktur, haftada üç kez 30-40 dakika koşular. Dağlarda bir zamtan önce 3 ay önce başlamalıdır.
2. Tırmanıştan 2 ay önce, hemoglobini artıran ilaçların seyrini sunuyoruz.
3. Baş ağrısına yatkınsanız, meteora duyarlı veya acı çekiyorsanız Osteokondroz Servikal omurga, beynin kan dolaşımını iyileştiren bir ilaç kursuna girmeniz gerekir.
4. Resepsiyon Polivitaminler Dağ aralıklarını ziyaret etmek isteyen herkes için zorunlu. Bir ay önce ihtiyacınız olan vitamin içmeye başlayın ve tabletler almaya devam etmek için dağlarda.
5. Günlük asetilsalisilik asit kullanımı ve C vitamini yardımcı olur Kan kurtarma ve oksijenli tüm organların temini. Doğrudan yaylalarda olan bu ilaçları alın.
6. Gerekli tüm ilaçlar, karikatür yardımı kitinde bulunmalıdır: baş ağrılarından analjezikler, anti-ruhlu ve immünomodülatör ürünler, balgam seyreltme tabletleri ve vücut ısısını azaltması için.

Madenciliği önleme aracı olarak başarılı iklimlendirme

Yüksek irtifa hastalığının tezahürünü azaltmak için, yüksek dağlık bölgelerde iklimlendirme yapmanız gerekir. Bunu yapmak için çeşitli kuralları izleyin:

1. Dağa dişli bir kaldırma şeması kullanın. Bu, bir gece kalmak yerine yükselen, birkaç yüz metreden geçip bir süre geçirmeniz gerektiği anlamına gelir. Vücuda herhangi bir egzersiz yapmak daha iyi. O zaman uyuyacağınız yere geri dönebilirsiniz.
2. Zirveler 3000 m'nin üzerinde fethedildiğinde, abartılmamaya çalışın, 600 m'den fazla bir güne gidin. Her bin metre boyunca bir günlüğüne gitti.
3. Vücudun boyuna nasıl kullanıldığını kontrol etmek için sabah ve akşam nabzını kontrol edin. Sabahları sıklığı% 10-20 ise, iklimlendirmenin başarılı olduğu anlamına gelir. Sabah darbesi akşamın üstünde ise, o zaman kendinizi zirvede ekstra bir tatil yapın.
4. Taşımacılıktaki dağlara yükselmeyin - bu yüzden yükseklik çok hızlı bir şekilde kazanıyor ve vücudun adapte olma zamanı yok.
5. Kaldırdıktan sonra 2 gün içinde güçlü fiziksel efordan kaçının.
6. Dağlarda alkol almayın.
7. Sık sık yiyin ve küçük porsiyonlar, karbonhidratlarda zengin bir diyet tercih etti.

Gerekli tüm önlemleri gözlemleyin ve kendinizi dinleyin - dağlık hastalığın ciddi tezahürlerinden kaçınmanıza ve sağlık ve refahı korurken size yardımcı olacaktır.