Sağlıklarını takip eden insanlar, sadece almayı umarak taze yeşilliklere yatırılırlar. Meyve ve sebzeler, çocuk kurumlarının diyetine dahildir, yurtdışı ülkelerdeki tatilciler plavory çorap egzotik meyveler. Doğru, meyve menüsü her zaman istediğim kadar elverişli değil.
İçerik
Fonksiyonel bir gıdanın gıda intoleransı, irritabl bağırsak sendromu (CRC) denir. Bu tanı, gezegenin sakinlerinin yaklaşık% 40'ıdır. Aslında, CRK – Bu, midede ağrı, şişkinlik, artan gaz oluşumu (şişkinlik), genellikle baş ağrıları, uyku bozuklukları, boğazda koma hissi ve her şeyin bir taç olarak, – Kabızlık veya ishal.
İrritabl Bağırsak Sendromunun Nedenleri Birçok: Stres, Aşırı Edinme, Adet Bozukluk, Obezite, Diyabet Mellitus. En çok sıklıkla sindirimle ilgili sorunların, bol miktarda taze meyve ve sebzelerin bitkisinin sıcak mevsiminde ortaya çıktığı açıktır.
Doktorun teşhis edip etmediğini söylemenin yoluyla «Kronik spastik kolit», O zaman aynı zamanda irritabl bir bağırsak sendromundan başka bir şey değil. Sadece terim «irritabl intestinal sendromu» çok uzun zaman önce kullanıma gitti. Kolonun detaylı endoskopik bir çalışmasıyla, gözlemlenmeyen hastalarda hiçbir kolit (yani inflamasyon) hiçbir kolit (yani) olmadığı ortaya çıktı. Daha sonra doktorlar, çoğu hastanın, intestinal motor fonksiyonunun gergin regülasyonu bozulduğu sonucuna varmıştır.
Uzmanlar, irritabl intestinal sendromun akışı için üç ana seçenek tanımlar: ağrı ve meteorülmenin baskınlığı ile; Düzenli kabızlığın baskınlığı veya aksine, ishal (diyare). Tabii ki, listelenen tüm belirtiler olabilir «Sinyaller» Ülseratif kolit, Crohn hastalığı ve nihayet malign neoplazmalar gibi gastrointestinal sistemin daha ciddi hastalıkları. Tüm bu ciddi hastalıkları ortadan kaldırmak için, ciddi bir anket yapmak gerekir.
İrritabl Intestinal Sendromun Ayırt Edici Özelliği – Yukarıdaki belirtilerin ilerlememesi, tuvaleti ziyaret ettikten sonra geçmek «büyükçe» (hemen kolaylaşır). Genel olarak, eğer göbekle ilgili sorunlar, yılda üç aydan fazla bir süredir sizi toplamda, bu döneme ulaşmazlarsa sendrom olarak adlandırılabilirler – Bunun geçici bir rahatsızlık olduğuna inanılıyor.
İle çok hoş bir iletişim olmamaktan kaçınmak için «Beyaz arkadaş» Tuvalet, basit kuralları takip et. Meyve ve sebzelere atmayın, sanki sadece yatırılmış bir şehirden çekildiyseniz ya da katı bir diyette oturuyordunuz. Devlete yanmayın «Artık yapamam», Bir ölçüme ihtiyacınız olan her şeyde. Mide ve bağırsaklar yükselen curmonerize dayanmaz.
Yurtdışı seyahatlerinde olmak, tüm yerel mutfağı ve egzotik sebzeleri denemeye çalışmayın, çünkü bir kişi belirli bir diyete alışır ve yeni yemekler vücut için güçlü bir stres olabilir. Hatta hatırlatan, yemeklerden önce eller, meyve ve sebzeler yıkamak gibi bu kadar yasak gerçekler hakkında istemiyorsunuz. Özellikle bu, sadece tüm azizi satın aldığınızda sevenler için geçerlidir.
Bugün, irritabl barsak sendromu sadece ilaçların yardımı ile değil (bu arada, bir doktora atlamalılar ve bir eczane eczanesi değil «Karnından bir şey»), ama aynı zamanda psikoterapötik yöntemler. Ek olarak, tedavi modun normalleşmesini ve beslenmenin niteliğini içermelidir (bir kişi için ne yiyor) ve nihayetinde – Hastanın iç disiplini arttırın, depresyondan ve hipokondriden kurtulmak.
Şiddetli ağrılı duyumlarla akan irritabl bir bağırsak sendromu ile, doktorlar genellikle antispazmodik etki sağlayan (ama-shpa, papaverin, baratgin, spazmsalgon, saugan ve t sağlayan reçeteli ilaçlardır. NS.). Kabızlık hakim olursa, diyet önerileri ön plana, özellikle de ürünlerle gıda diyetinin zenginleştirilmesi, zengin elyaf (ahududu, erik, kavun, kabak, kayısı vb.), faydalı fındık, yaban mersini, el bombası ve bitkisel yağlar (mideyi zarflayan zeytin, badem, vazelin).
Eğer irritabling intestinal sendromun ishal eşlik ederse – Nazik gıdalara ihtiyacım var (püresi, patates ve küçük lif). Kolay acı çeken ilaçlar, vasküler duvarın güçlendirilmesi ve mukoza zarı: Askorutin, kalsiyum glukonat. Adsorbing ürünleri de atanır. Aynı aktif karbon. Uygun tedavi ile sendromun ilerlemesi ve bu nedenle bir kişi hayatta rahat hissediyor.
- Eğer bir peptik hastalığınız varsa, gastrit, ekşi olan her şeyi terk etmeniz gerekecek: Frenk üzümü, asidik elmalar, drenaj, narenciye.
- Yemek borusu ile ilişkili bir hastalık varsa (yutma zorluğu, mide ekşimesi, özofagusun fıtığı), yemek boruslarının eserini yavaşlatacak, bu, bu – Biber, dereotu, sarımsak.
- Hızlı bir sandalyeye eğiliminiz varsa, o zaman büyük miktarda elyaf faydası olmaz. Özellikle de ahudududa bir sürü. Ancak kabızlıkla, bu sadece vazgeçilmezdir.
- Karpuz da elyaf bakımından zengindir. Bu nedenle, onu yemiş, mide ekşimesi, belching ve t kazanabilirsiniz. Ns.
