Belli bir yaşam anında, ebeveyn olmak için güçlü bir istek duyuyoruz. Bazılarında, bu, düğünten hemen sonra gerçekleşir, belirli bir yaşam süresinin türüne devam etmeyi planlayanlar var. Ve diğerleri ve diğerleri bir çocuğu hızlı bir şekilde geliştirmek istiyor - ilk önce değil, bu yüzden ikinci kez. Sitemizin hızlı bir şekilde hamile kalmayı nasıl anlatacağını söylüyor.
Bence bu makalenin ağırlıklı olarak kadınları okuyacağını düşünüyorum. Ancak, yine de, yeni bir hayatın doğuşu sürecinde iki kişi katılır - bir erkek ve bir kadın, çünkü ve ne denilen, her ikisini de denemeye çalışın. Ve başkası için bilinmiyor ..
Olasılık, sağlıklı çiftlerde hızlı bir şekilde hamile olacağını hemen netleştireceğim, zayıf sağlığı olan çiftlerden çok daha yüksek. Bu nedenle, her iki gelecekteki ebeveynler tarafından gereksiz olmayacak. Jinekoloğunuzu tam olarak ne belirleyecek.
Bir hamilelik planladığımda, doktorum bu tür analizleri geçmeyi tavsiye etti - HIV için kan ve frengi, Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar ve küçük pelvis organlarının ultrasonuna ilişkin analiz (daha iyi ultrason vajinal sensörler). Neyse ki, herhangi bir sapma olmadığı ortaya çıktı ve kocam ve ben sakin bir ruhla bir sürece başladım.
Gördüğünüz gibi, hızlı anlayışın ilk adımı gelecekteki ebeveynlerin sağlığının durumunu doğrulamaktır.
Yumurtlama ve yüksek kaliteli sperm - İhtiyacınız olan her şey!
Evet evet! Doktorlar nasıl söylüyor. Gelecekteki annemden, sağlıklı bir vücuda ek olarak, yumurtlama gününü açıkça belirlemeniz gerekir. Düzenli adet döngüsü olan kadınlarda yumurtlama tanımlayın çok basittir. Bunun için, döngünüzün süresinden 14 gün sürebilir (örneğin, 30-14 = 16). Bu, bisikletin tam 16. günü (adetin ilk gününden itibaren sayım) olması muhtemel anlayış. Ama bu gün beklememelisin! Spermlerin cinsel ilişkiye girdikten sonraki 5 güne kadar yaşayabileceği gerçeğini göz önünde bulundurarak, 6 gün önce girişimler başlatılmalı ve yumurtlamadan 5 gün sonra devam etmelidir. Düzensiz bir döngüye sahipseniz, elbette, bazal sıcaklığın bir grafiğini yapabilir (her sabah yataktan kalkmadan) ve x günü hesaplayabilir. Ya da eczanede yumurtlama testi belirleyicisi satın alıp acı çekebilirsin.
Ancak baban, süreç için yüksek kaliteli sperm sağlamalıdır. Bunun için ne yapmalı? Bir erkeğin sperminin her 2 ayda bir güncellendiği kanıtlanmıştır. Böylece, sitemiz gelecekteki babanın, tüm bu 2 ayın sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük etmesini önerir: kötü alışkanlıkları terk etmek, alkollü içecekler içmeyin, yemek yiyip gelecek bir anne ile birlikte yürüyüş yapmak. Ve iç çamaşırları giyilmemeli ve sıcak banyoları almamalıdır.
Ama bu hepsi değil. Sperm kalitesinin doğrudan cinsel eylemlerin sıklığına bağlı olduğu ortaya çıktı. İngiliz bilim adamları günlük seks, sağlıklı bir bebeği gebe bırakan sperm kalitesini arttırdığını öğrendi. Ancak, diğer taraftan, sık kullanılan boşalma, anlayış olasılığını azaltan tohum sıvısı miktarını azaltır. Peki ne yapmalı? Bilim adamları her iki ya da üç günde bir sevişmeyi tavsiye eder ve daha önce düşünüldüğü gibi haftayı kaçırmazlar.
İhtiyacınız olan ve hızlı bir şekilde hamile kalmanız gerekmez
Yukarıda belirtilenlere ek olarak, hala gebe kalmayı etkileyen bazı faktörler var. Peki hızlı bir şekilde hamile kalmak için ne yapmalı?.
- Anlayış zamanı. Sonbaharın sonunda ya da ilkbaharın başında hamile kalmanın en kolay olduğuna inanılıyor. Yenen yaz sebzeleri ve meyveleri, yaz güneşi ve dinlenmesi nedeniyle sağlık zirvesinde olan insan vücudunun sonbaharında. Ve ilkbahar - yeni bir hayat uyandırmanın zamanı, bu bir çocuğun doğumu için zamandır. Ayrıca, gebe kalma için en iyi zaman sabah, bu yüzden sabahları seks yaptınız!
- Mükemmel ağırlık. Sevgili gelecekteki anneler, diyet hakkında unutun - hala güzel olmak için zamanın var. Şimdi inanılmaz derecede önemli bir göreviniz var - çocuğu gebe bırakmak ve dayanmak için. Bu nedenle, planlanan anlayıştan birkaç ay önce, kilonuzu çözün. Çok ince ya da çok yemyeşil kadınlar gebe kalma konusunda sorun yaşayabilir. Ve bu kural erkeklerle ilgilidir. Kilo kaybı veya kilo alımı ile daha az spermatozoa var. Güçlü fiziksel efor, spermin kalitesini olumsuz yönde etkileyecektir.
- Zararlı alışkanlık yok. Bu, tabii ki sigara içmek ve alkollü içecekler içmek. % 30'u sigara içilen kadınlar hamile kalma şansını azaltır. Ve sigara içenlerde «zayıf» sperm. Kahve bile ya da daha doğrusu, kafein anlayışı olumsuz yönde etkiler, bu yüzden bu alışkanlıktan kurtulun. Kafein olmadan kahveye geçebilseniz de. Erkekler steroidlerin durdurulması öngörülmelidir, böylece vücudun bu hormonların yokluğuna kullanılması için kullanılır.
- Dengeli beslenme. Hamile kadınlar için özel bir diyet olduğu bilinmektedir. Ancak buhar planlamak için, kendi kuralları ve erkekler için ve farklı kadınlar için. Sitemiz, yeşilliklere ve yapraklı sebzelere, tahıl ve ekmeği folik asit bakımından zenginlere yaslanmayı tavsiye eder, çünkü çok önemli bir vitamindir. Yumurtlama ile ilgili sorunları olan kadınlar, günlük et ve baklagiller ve diğer demir içeren ürünler yemeye ihtiyaç duyarlar. Peki ve süt ürünleri, elbette, kalsiyum sizin için faydalı olacaktır. Kocası balık, fındık ve et besler. Bu ürünler spermatozoa'nın hareketliliğini arttırıyor. Peki ve genel öneri - tatlı ve unu diyetten kaldırın.
Fast food hakkında unutun! Sosisli sandviçler ve hamburgerler sadece midenizi ezemezsiniz, aynı zamanda koruyucular, boyalar ve hatta kanserojenler (özellikle bitkisel yağ üzerinde pişirilmiş gıdalar - Friesh, Belyashi patates). Ne sen ne de gelecekteki çocuk «kit» hiçbir şey!
İlişki tamamladıktan sonra, işleriniz tarafından atlamak ve kaçmak gerekli değildir. Yastığı kalçaların altına koyun ve on dakikalık bir dinlenin. Beden eğitimi okulundaki gibi, bıçaklarda durabilirsiniz. Kocamın nasıl güldüğünü hatırlıyorum, beni huş ağacı olarak gördüğümde ... ama her şey ilk defa ortaya çıktı!
Ve ilerisi. Oral seks yapmak, çünkü tükürük sperm kalitesini olumsuz yönde etkiler. Sanırım bu tavsiyenin gelecekteki babaları sevmeyeceğini varsayalım, ancak kimse böyle mağdurları sonsuza dek sormaz. Birkaç hafta sabırlı olmak!
Yağlama kullanmayın! Spermatozoa'yı olumsuz yönde etkileyen bir ortam yaratırlar. Yağlama olmadan yapamazsanız, yumurta proteini kullanın - doğal ve güvenli!
Stres olmadan geçmediği kurumda çalışıyorum. Ama çocuğu düşünmeye başladığımda kendime bir uydurma verdim - en azından bütün dünyanın çökmesine izin verdim, umrumda değil! Dünyada sakin ve rahat olmalı. Ve ben şaşırtıcı derecede stresle yüzleşebiliyorum. Buna ek olarak, neredeyse her gün işten sonra, kokulu köpük lavanta ile banyo yaptım. Ve hafta sonları doğaya gittiğimizden eminiz. Neyse ki, sonbahar harikaydı ve mantarlar üzerinde ormana gitmek için bir fırsat vardı, bir kebap kızartın ve bir şezlonga batırılmış. İnanmaz, bu kadar basit eylemler gerçekten benim için sadece bir yer olan, kocası ve uzun zamandır beklenen Karapus'umuz olan özel bir eşsiz dünya yarattı. Ve her şey cidden algılanmadı.
Hızlı hamile kalmak isteyenler için tüm ana ipuçları budur. Olmasa da, hepsi değil. Daha sık bebeğinizi hayal edin, onunla konuşun, içtenlikle görünmesini bekleyin. Sonuçta, boşuna değil «Arzularından korkmak». Ve korkma, ama rüya ve her şey başarılı olabilecek!
