İnsanlık ne kadar var, çok fazla - nehir! - hemoroid muzdarip. Ve tüm düzeltme nedeniyle - dünya iletişiminin gücünün etkisi, venöz kan çıkışını zorlaştırır ve alt ekstremitelerin ve pelvisin damarlarında durgunluğunu kışkırtır.
İçerik
kas dokularından ve bağlantı elyaflarından oluşan, geçirgen
Viyiyami. İçten, kıvrımlarla kaplı bir mukoza zarıyla kaplıdır.
Böylece, bu kıvrımlar hemoroidal düğümlerdir. Sadece kalır
neden gerçekten gerekli olduklarını çöz.
Tuvalete git -
Bu, elbette, herhangi bir kişinin acil ihtiyacı, ancak sabit olmayan.
Hemoroidal düğümleri, vücudun geri kalanında tekerlek kitlelerini tutuyor,
Ve dışkılama sırasında dışkıların geçişine müdahale etmeden pürüzsüzleştirirler. Ve tüm
biri değilse iyi olurdu «ancak». Aşırı uydurma düğümleri nedeniyle
mukoza membranla birlikte yıkılabilir ve şimdi çoktan kırıldı
Kan temini, hemoroidal tüberküller boyutunda arttı - bir
Kısacası, hemoroid.
Kim hasta hemorho?
En sık hemoroitler - bu bir görüntünün bir tezahürüdür
Hayat. «Gölgelendirme hastalığı» çok az hareket edenleri terk eder ve
Ayrı hasta kategorisi - hamile kadınlar. (Aralarında 41-42
% bu hastalığa sahip olmak).
Yani çok oturuyorsun - ofiste
Bilgisayar, dikiş makinesinin atölyesinde, muhasebecinin masaüstünde
veya vergi müfettişi, bir kitabın veya TV'nin arkasındaki evler. Bir kez
Bu sınıflardan çıkarmak ve 5-10 dakika ara vermek için bir saat
yürüme. Yumuşak sandalye sert değiştirmek daha iyidir. Hiyerarşik ise
Konum sağlam bir sandalyeyi değiştirmeye izin vermiyor, üzerine koydu
ahşap toplardan özel bir astar, kaç tane yapmak
arabalarında sürücüler. İşyerinin türünü bozmak istemiyorsanız
Benzer bir ürün, fileto parçasının altında ahşap bir tahta koyun -
Kesinlikle kimse göremez ve faydalardan daha az olmayacak
pahalı cihazlar.
Hemoroidlerin önlenmesi
Tabii ki hemoreminin önlenmesi için
Aynı, karın kaslarını güçlendirmek gerekir, ancak maalesef en sık biziz
Bu hastalığın belirtileri zaten bulunduğunda bunu hatırlayın.
Bu nedenle, şimdi ana şey yemek. Un içine karışma ve
Süt. Ve fermente süt ürünleri, özellikle bifido içeren -
Gıda. Bran ve sebzeler, gazsız maden suyu tarafından yapılan - mükemmel - mükemmel
Hemoroitli Yemek. Günde üç kez maden suyu içmek için kurala girin
1 fincan. Yiyecek dokusunun diyetini zenginleştirin - Lahana, Fasulye,
Pancar, kabak, havuç, karpuz, kavun, çavdar ekmeği. Ama bırakarak
lif, daha fazla sıvı içmek - günde 2 litre, aksi halde
Diyet sadece vücudun dehidrasyonuna neden olur ve sadece.
Yer değiştirmek
Su tuvalet kağıdı - Her birinden sonra serin su uyandırın
Bozulma. Birçok Doğu ülkesinin sakinleri morbidite yüzdesine sahiptir
Hemorotipi, çocukluktan alışkın oldukları için çok daha azdır
Bu hijyenik prosedür.
Hiçbir kelime, önleme işi yok
iyi, ama artık bir diyet veya fiziksel tasarruf etmeyenler nasıl olacağı
Tahmin? Davranılmak. Doktor size tabletler ve losyonlar reçete. Eğer
Amerika'da mı yoksa Avrupa'da mı yaşıyorsunuz, minimal invaziv reçete ederdi
Terapi - Ayakta Hastalıklarda Küçük Bir Cerrahi. Bizim ülkemizde
Bu teknik kök almaz, cerrahlar eski
Hastaları bıçaktan (hemorroeadisomi işlemi) gönderin.
VE
Sonunda, başka bir tavsiye - gerçek dışı görünmesine rağmen, ama oldukça
Hemoroitleri duşun altındaki yıkamak mümkündür - alacak kadar yeterli
duş. Su basıncı çok güçlü olmamalıdır, su - serin,
Su akışı, ciltten yukarı ve önden kasıka gönderilir. NS
Düzenli performans, böyle bir olay meyve getirir.
Şimdi
Birçok ziyaret edilen fitness merkezi, rakamlarına bakıyor. Ama eğer varsa
Bu hastalığın belirtileri vardı, sizin için güç egzersizi yok,
Bisiklete binmekten kaçının ve ata binme. Ama yüzmek,
Jimnastik, yürüyüş yolu kadar çıkacak.
Hepsini diliyorum
Yerliğinizle ilgili yaşam tarzınız ve özen gösteriniz arasındaki dengeyi bulun,
tek, favori vücut ve bundan asla bıkmaz «Sitty
Hastalık». Sağlıklı olmak - ve bu nedenle mutlu!
