Ünlü Şarkı Alla Pugacheva'nın sözlerini hatırlamak nasıl? «... şimdi okulda enstitü gibi birinci sınıf». Okul yükleri ile ilişkili kronik sinir aşırı gerilim, bir okul çocuğu, dengesiz beslenme, güvensizlik ve sade bir özgüvenin bireysel yaşam tarzı - bunlar sadece bazı okul problemlerinin konturlarıdır.
İçerik
- Gergin aşırı gerilim
- Sağlıklı yaşam tarzı — Başarı okulu
- «McDonalds» — Okul çocuğunun en iyi arkadaşı değil
- Ağır portföy ve skolyoz
- Miyopi önlenmesi — Bunlar şık jantlar değil
- Uydular — Virüsler ve soğuk algınlığı
Yetişkinler arasında çocukların sağlık sorunlarına kayıtsız olmadığını iddia etmek güvenlidir. Sonuçta, okulların sağlığı — Bu sadece bugünün sorunu değil, bu bizim geleceğimiz.
Psikologlar ve fizyologlar, çocukların yaklaşık% 20'sinin birinci sınıfta geldiğini, sağlıklı erkeklerin ve kızların mezunları arasında sadece% 3 olduğunu savunuyorlar. Kronik hastalıkları olan okul çocuklarının sayısı giderek büyüyor, en sık endokrin ve kemik-kas sistemlerinden, görme organları ve sindirim organlarından muzdariptir. Ne oluyor?
Yedi yaşındaki bir çocuk nasıl endişeli, ilk defa okul eşiğini ezdi, her ailede bilmiyorum. Sonuçta, güzel bir okul formu edinme sırasında iyi bilinmektedir ve «Sihirli okul malzemeleri» Her çocuk tam olarak biliyor: «Mükemmel olacağım».
Ancak hafta geçer, diğeri ise, ilk zorluklar ve anlaşmazlık ortaya çıkar, toz ve beslenen yavaş yavaş kaybolur ve şimdi sınıfta, mükemmel öğrenciler olmaya çalışmayan çocuklar var «Akademik Emek Kahramanları». Ve bazen hiç olmadığı için olmadıkları için değiller, ancak sınıftaki çocuklar% 40'a kadar işe alınmasına rağmen, ancak bunu engelleyen sebepler nedeniyle.
Gergin aşırı gerilim
İlişkinin her zaman küçük bir okul çocuğu istediğimiz gibi olmadığı bilinmeyen bir ortamda, çocuk kaçınılmaz olarak stres ve sinir molaları göründüğü açıktır. Birkaç neden, çocuklarda nevrozun gelişimini kışkırtır — Gergin aşırı gerilim. Son zamanlarda, çocuk doktorları, okul çocuklarından nöropsikiyatrik bozuklukların büyümesini kaydetti.
Okulda stres ve devasa aşırı yüklenme, sınıfta gecikme çocuk tarafından Albert Einstein yaptı ve Alexander Pushkin, bir üst üste bir yer almak için bir yer almasına izin vermedi. Buna ek olarak, bazı okullar, korku ve ceza korkusu, kaçınılmaz olarak nörosluğa yol açan, korkunç bir özgüvene yol açtığında, güvensizlik yaşayan, güvensizlik yaşanmalıdır. Psikologlar, bugün okulların% 85'inin, güç altında olmayan kronik sinir aşırı geriliminden ve kapsamlı eğitim yükünden geçirdiğini iddia ediyorlar.
Sağlıklı yaşam tarzı — Başarı okulu
Ekibin tam bir üyesi olmak, öğretmenden korkmamak ve emirleri okul çocuğuna ebeveynlerine yardım etmeli ve sağlık becerilerini sağlığa önyargı olmadan aşılamak zorundadır — Okulun ana görevi. Çocuğun, günün rutinine, günlük sekiz saatlik uyku, düzenli sporlar, sertleşen ve taze havada yürüyerek en az 2–Günde 3 saat.
«McDonalds» — Okul çocuğunun en iyi arkadaşı değil
Çocuklar havaya gitmeyi bıraktı, sokak oyunları, çoğu saatlik bilgisayar savaşları ile değiştirildi, hatta yemek yemeyi unutuyorlardı. Böyle bir kitlesel fenomen, bugünün her onuncu çocuğun gastrit, duodenit ve biliyer sistemin diskinezi olduğu gerçeğine yol açtı. Birçok diyet evde kahvaltı bile yok ve sıcak yemek günde sadece bir kez olsun. Schoolchildren, sıcak okul öğle yemeğini terk etmeye çalışır, bunları çörekler, cipsler ve tatlı karbonatlı su ile değiştirmeyi tercih eder. Beslenme uzmanları, çocuklarda yiyeceklerin benimsenmesi arasında kırılan ebeveynlere ve öğretmenlere, dört saati aşmamalı ve diyetteki fast food olmamalıdır.
Ağır portföy ve skolyoz
1 Eylül hattında ince ve temiz birinci sınıf öğrencileri nedir?! Ve her şey okulda bir kaç yıl sonra nasıl değiştiğini, çoğu zaman onları arttırmaz. Dokuzuncu sınıfa, omurganın bir dereceye kadar bir veya başkasına eğriliği, her ikinci okuldan sabitlenmiştir. Ayrıca, bazen iki veya üç kat daha ağır olan ağır portföyler, izin verilen normdan daha ağır olan duruşu değiştirir.
Statik bir pozta öğrencinin kalma süresini azaltın Her öğretmeni zorunludur. Bunun için özel egzersizler var. Son zamanlarda, gençlik modası skolyoz ile savaşmaya yardımcı olur. Böylece çocukların bir omzuna baskı yapmadılar, çantalar ve portföyler başarıyla enkazlara ve sırt çantalarına yol açtı.
Okul, çocukların skolyozunu önleme görevini belirlemeli ve bunun için beden eğitimi saatini artırmanız, aktif hareketli değişiklikler düzenlemeniz, spor bölümlerindeki çocukları içermelidir. Önleme skolyozu — Çocuklarımızın ince ve güzel olmasına yardımcı olabilecek tek şey tüm hayat.
Miyopi önlenmesi — Bunlar şık jantlar değil
Başka bir sorun çocuğu okul yıllarında kaldırıyor — Miyopi gelişimi. Tıbbi İstatistikler, küçük öğrencilerin 6'da miyopiden muzdarip olduğunu belirtti–Vakaların% 8'i ve lise öğrencilerinde zaten 25'te kutlanır–Vakaların% 30'u. Tabii ki, miyopinin gelişimine genetik bir yatkınlık var, ancak çoğu durumda onun nedeni —Artan görsel yük. Sınıftaki çocukların, oftalmologun önerilerini ve görsel yükün etkisini dikkate almadan genellikle dağıtıldığı bir sır değildir. Sadece bu nedenle vizyon aşamalı olarak azalır.
Miyopi'nin önlenmesi, çocukların istihdamının çeşitli elektronik aletlerle kısıtlanması ile uygun fiziksel aktivitenin organizasyonunda yatmaktadır.
Uydular — Virüsler ve soğuk algınlığı
En yaygın okul hastalıkları hakkında söylememek imkansızdır: soğuk algınlığı, viral ve bakteriyel enfeksiyonlar. Yeni takımda bir kez, çocuk her adımda yatan çeşitli mikroorganizmalarla buluşmaya hazır olmayabilir. Ek olarak, sık sık hipotermi veya aksine, hareketli sınıflar sırasında aşırı ısınma — Özet provokatör. Bu konularda büyük önem — Çocuğun hem evde hem de okulda eğitildiği kişisel hijyen kuralları. Okul çocuğunun kendilerini pedikülozdan korumalarına yardımcı olacaklar, bu da parazitlerin taşıyıcısı ile doğrudan temas, gardırobun içindeki kıyafetler veya spor salonunun giyinme odasında.
