Çocukların stresini nasıl tanıdık??
Stresli durum, vücudun doğal tepkisidir, çocuğun yaşamının ilk günlerinden gelen sinirsel bir duygusal voltajla eşlik eder. Sitemiz görünüşünün, ilk sinyallerin ve böyle bir durumla nasıl başa çıkılacağı nedenleriyle başa çıkmaya yardımcı olacaktır.
Semptomlar ekteki stres:
- Sinirlilik.
- Kas gerginliği.
- Düşük çocuk etkinliği.
- Sırt ağrısı, karın veya migren.
- İhlal veya aşırı Appetitis Yükseltme.
- Mesane ve bağırsakların işleyişindeki değişiklikler.
- Uyku İhlali.
- Alevlenme.
- Geriye kalan.
- Hızlı yorulma.
- Kötü dikkat ve ezberleme konsantrasyonu.
- Vücut ağırlığı azaltma veya kazanç.
Ergenlerde stres ayrı bir düşünceyi hak ediyor. Bu çocuk kategorisi, duygusal yüklere en duyarlıdır ve onları çok parlak yaşar. Böylece, tinacelier'de stresli bir durumun ortaya çıkmasının nedenleri:
- Yeni bir çocuğun ailesinde doğum. Dikkatin amacı genç bir erkek kardeş ya da kız kardeşi olduğundan, çocuk gereksiz veya nezaketsiz hissettiriyor. Hızlı psişe korkunç resimler çizer ve kontrolsüz kıskançlık olumsuz sonuçlara yol açabilir.
- Çevreyi hareket ettirmek veya değiştirmek. Bu faktör, bir gencin hayatının hızını düşürür ve adaptasyonu yeniden deneyimlemeli, takımdaki itibarının oluşumu ve.
- Boşanma veya ebeveynlerin kavgaları. Bu, çocuğun zihinsel sağlığına işaretini yaptı, kavramlarını ve vakıflarını kırıyor.
- İnternet ağından veya televizyondaki akışı sürdüren olumsuz bilgiler.
- Yakın bir evcil hayvanın ölümü veya göreceli.
Çocuğunuzun stresin üstesinden gelmesine nasıl yardımcı olunur?
Bir yetişkin ve ebeveynlerin bir çocuğun stresin üstesinden gelme konusunda yardım et - birçok olumsuz sonuçları önleyebilecek ve bebeği sağlıklı bir hayata iade edebilecek bir öncelikli görev. İşte 2 Yolu: Stresi ortadan kaldırın ve duygusal depresyonlarla mücadele etmek için uygun stratejiler geliştirmeye yardımcı olun.
Stresi ortadan kaldırma eylemleri:
- Çocuğunuzun deneyimleri ve duyguları hakkında uyanın.
- Bir açıklık ve güven atmosferi oluşturun, sarın, herhangi bir deneyimin olumlu olduğunu.
- Çocuğunuzu herhangi bir işlem ve durumla takdir edin.
- Açık bakım, sevgi ve sıcaklığı göstermek. Mümkün olduğunca sık sarılmak.
- Gerçekleştirilebilecek olanlar ve dayanmayanlar, ancak aşırı katı olmayanlar hakkında ücretlendirme eylemleri.
- İşbirliği yapmak için daha önemli olanı vurgulayın ve rekabet etmeyin.
- Çocuğun aileye yardım edebileceği dersleri bulun.
- İsteklerini dikkate almak, sadece ihtiyaçlarınız ve fırsatlarınızı değil.
Ebeveynlerin, çocuklarına, böyle bir devletle mücadele etmek için olumlu beceriler geliştirmelerine yardımcı olması çok önemlidir, çünkü her yaşta onun için yararlı olacaktır. Bu şekilde yardımcı olabilirsiniz:
- Çocuklar ebeveynlerin örneğini takip edecek ve tavsiyeleri değil. Bu nedenle, çocuklarınıza imtiyazsız taklit örneklerini uygulayın - zor bir durumda sakin ol, saldırganlığı ve öfkeyi kontrol et.
- Rasyonel düşünmeyi geliştirmek. Çocuğu, eylemlerinin sonuçları hakkında endişelenmesi gereken, fanteziler ve gerçeklik kavramlarını sınırlandırması gerektiği için. Genellikle, çocuklar ebeveynlerin bred olduğunu düşünüyor çünkü yarışmacılarda madalya kazanmadı. Onu doğru nedenlerden dolayı ikna edin.
- Bebeği kontrol edin, ancak ölçülü olarak. Ailede karar vermesine izin ver.
- Açık ve onunla dürüst olun. Günün işte ve okuldaki bir çocukta nasıl olduğunu tartışın, açıklığını teşvik edin.
- Fiziksel aktiviteye katılmak. Çocuğun çıkarlarını teşvik etmek ve eğer mümkünse hobilerini onunla usta.
- Uygun beslenme sinir sistemini güçlendirir.
- Teknikleri yeniden yerleştirin ve daha sık boş zaman geçirir.
