Bazal sıcaklığın bağlı olduğu
Adet döngüsü iki aşamadan oluşur - foliküler ve Lutheinova. İlk aşama aylık olarak bir zaman segmentidir yumurtlama, Hy «Yönetici» Hormon östrojen. İkinci aşama yumurtlamadan sonra başlar ve adet görene kadar sürer, «kontrollü» O bir hamilelik hormonu - progesteron. Ancak şu anda bir hormonun başka biriyle değiştirildiğinde, yumurtalar doğar ve yumurtlama meydana gelir.
Bazal sıcaklığın bir kadında olacağı bu hormonlardan. Foliküler fazda, düşüktür ve ortalama 36.2-36.5 derecedir. Yumurtlamadan hemen önce, sıcaklık göstergeleri daha düşük düşüyor ve yumurtlama sırasında birkaç bölüm için artar ve sıcaklıklar 37.0 ve daha fazlası olabilir. Yumurtlama sırasında, sıcaklık sıçramasının en az 0.2 derece olması gerektiğine inanılmaktadır. Luteane faz bazal sıcaklığı, adet görene kadar yavaş yavaş azalan oldukça yüksek göstergeleri korur.
BT ölçümü için temel kurallar
Her ay, bazal sıcaklığın yeni bir ölçüm takvimi yapmanız gerekir. Bunu yapmak için, yaprağı hücreye çıkarın ve üzerine iki eksen çizin: Birincisi dikey, ikincisi yataydır. Her iki eksen de bölünmelerde, birinci eksende bir bölünmenin 0.1 derece olduğu ve ikinci bir günde.
Sıcaklık ekseni üzerinde gösterilmesi gereken yaklaşık göstergeler - 35.7 ila 37.2 dereceden. Doktorların doğru sayılar vermemesi akılda tutulmalı, programınızın bakması gerektiği gibi, her şey çok bireysel, çünkü herkes farklı olabilir.
Günlerin belirlendiği eksen, adet döngüsünüzün yaklaşık sürdüğü için çok fazla bölümü parçalamanız gerekir. Foliküler fazın süresinin farklı olabileceğini akılda tutulmalıdır. Ancak yumurtlamadan sonra meydana gelen lutein fazı yaklaşık olarak aynıdır ve ayda 10 ila 14 gün arasında değişmektedir.
Sabahları uyanmak ve yataktan çıkmadan, akşamdan bir termometreden hazırlanan sıcaklığı ölçmeniz gerekir. Bundan sonra, grafiklerinize uygun işareti koyun. Döngü bittikten sonra, tüm noktalar bir satıra bağlanabilir. Bazal sıcaklığın grafiklerinin tam resmini görün, bu sizin için yeterli bilgilendirici olacak ve doktorunuz için, en az üç grafikteyizse mümkün olacaktır.
Adet sırasında BT ölçümü
Farklı görüşler var, kritik günlerde sıcaklığı ölçmeye değer mi?. Bu soruyu doğru bir şekilde cevaplamak için, bazal sıcaklığın ortalama genel göstergelerine bakmalıyız.
Doktorlar, lutein fazında sıcaklığın yavaş yavaş azalması gerektiğini unutmayın. Ancak aylık durgunluğun ortaya çıkmasıyla daha keskin hale gelir ve günlük olarak gözlenir. Adetin sonunda, göstergeler foliküler fazın özelliği olan bir seviye haline geliyor, yani 36.2-36.5 derece.
Adet sırasında göstergeler kadınların sağlığı hakkında çok şey söyleyebilir. Örneğin, sıcaklık azaltılmazsa, hatta yükselirse, anketleri geçmek için doktora başvurmalısınız. Doğru, tanı için yalnızca BT göstergeleri yeterli değildir, ancak adet sırasında sıcaklık ölçümü birçok problemi önlemeye yardımcı olabilir.
BT göstergelerinin şifresini çözme
İlk foliküler fazda, doktorlar, 36.2'den 36.8 dereceye kadar değişen göstergelere izin verir - tüm bunlar, belirli bir vücudun özelliklerine bağlıdır. Ancak endişe verici zil, 37.0 ve üzeri sıcaklık olabilir. Hakkında konuşabilir Hormonal bozukluklar, Özellikle, östrojen eksikliği hakkında. Ancak sadece özel bir analiz bu tanı onaylayabilir. Ayrıca, birinci aşamadaki sıcaklığın birkaç günlüğüne 37.0 dereceye yükselmesi ve üstüne yükselmesi durumunda, «Normal» İşaretler - cinsel organlarda meydana gelen enflamatuar süreçler hakkında konuşabilir.
Yumurtlama başlamasından önce veya iki gün boyunca, sıcaklık birkaç nokta düşer, daha sonra keskin bir şekilde artar. Bunlar bu 3 gündür ve çocuğu gebe bırakmak en uygun olanı kabul edilir. Hedefiniz koruma ise, doğum kontrol haplarını kullanın, yumurtlama başlangıcından 4 gün önce ve daha sonra 2-3 daha iyidir.
Lutein fazının saldırganlığı, sıcaklığı artırarak karakterizedir. Ortalama göstergelere göre, adet döngüsünün birinci ve ikinci aşaması arasındaki fark en az 0.4 derece olmalıdır. Bu göstergeler daha düşükse, hormonal başarısızlık ve progesteron eksikliği hakkında konuşabilirsiniz. Ancak herhangi bir teşhis, yalnızca uygun muayeneden sonra ayarlanabilir.
BT ölçülürken hamileliğin belirlenmesi
Adet döngüsünün ikinci aşamasında, kritik günlerin başlangıcına yakın, vücut ısısı yavaş yavaş azalmalıdır. Oldukça yavaş düşüş olabilir, ancak gözlenmelidir. Bu, lutein fazından 14 gün sonra gerçekleşmezse, sıcaklık yaklaşık olarak aynı seviyede kalır, hatta hafifçe yükseliyor, yani hamuru satın almak için tüm gerekçeler.
Mirsoveto bir test satın alıyor ve yalnızca başladıktan sonra doktora başvuran notlar adetin gecikmesi. Sadece bu durumda, doktorlar ve test pozisyonunuzu onaylayabilecektir.
