Korkunun çok fazla nedeni olabilir - biri yeni bir adamın sorumluluğundan korkuyor, birisi yanlış sorunlarla başa çıkacağına inanmıyor ve birisi savaşlar ve doğum sırasında ne yapacağını bilmiyor.
Doğum Nasıl Yapılır «Sağ»?
«Ne demek «Sağ»?», - Birçoğu hayatta kalacak. Bu - ara vermeden ve uzun işkence olmadan. Kırılmayacaklarını ya da olmayacaklarını etkileyen dört faktör olduğuna dikkat ediyor. İlk olarak, hepsi perinumun elastikiyetine bağlıdır. İkincisi, o zamandan beri doğum yaparken, üçüncüsü, çocuğun görüneceği andan itibaren. Dördüncü, yenidoğanın ağırlığı ve büyüklüğü. Ancak, muhtemelen, en önemli şeyin, doğurganlık sırasında doktora ve ebeyi dikkatlice dinlemek için gerekli olan başka bir faktör var - önerecekler: ne meselde uyuduğunuzda. Ve ne - hayır. Ayrıca molalar olmadan doğum yapmanıza yardımcı olacaktır.
Doğum yapmak için büyük bir arzu varsa «Sağ», Zaten düşünmek gereklidir İlk Ay Hamileliği - Crotch ve vajinanın kaslarını germeye yardımcı olacak özel jimnastik ve yoga var. Kegel egzersizleri ile değişebilir (ayrıca denirler) «Samimi şarj»). Hamile yüzmek için çok yararlı.
Bu hazırlık iki katına çıkabilecek - kumaşları daha elastik hale getirecek ve ayrıca kaslarını nasıl kontrol edeceğini öğrenmeye yardımcı olacak - doğum sırasında bu arada ne olacak.
Doğrudan doğum sırasında, en sorumlu an, en sorumlu an, kafanın geçişidir - şu anda, her şeyi yapmayı önerecek olan obstetrici için dikkatlice dinlemeniz gerekir, böylece başın sıkışmaması için. Doğumdaki en önemli şey panik değil. Hamileliğini bitirmek için bir araya gelmek ve onur duymak için gereklidir - hayata yeni küçük bir adam vermek için.
Yakında bir doğum olacağını nasıl anlama?
Doğumdan önceki birçok kadın, belirli bir tezahürü yoktu - kasılmalar beklenmedik bir şekilde başladı. Savaşlar sırasında, rahim kaslarında, rahimlerin kendisinin açıklanmasına katkıda bulunan uterus kaslarında bir azalma, yanı sıra, genel yollar tarafından bebeğin yoksulluğu ve tanıtımına katkıda bulunur. Savaşlar geri ağrı ve hatta karın dibinde bile kavga eder. İlk spazmlar nadirdir ve çok acı verici değil, ancak o zaman hızla güçlü ve daha acı verici hale geliyorlar. Daha sık hale geldiklerinde, derhal hastaneye gitmeniz gerektiği anlamına gelir (eğer bir kadın orada değilse).
Halen doğumun çok yakında olduğunu gösteren çok önemli bir özellik var - bu, suların uzantısıdır: fetic kabarcık patlaması ve yağlı su dökülür. Ve farklı şekillerde her kadın - birisi basitçe biraz sıvı göze çarpıyor ve birisi su bol. Birdenbire oldu ya da suyun ayrıldığı bir şüphe var, hemen obstetrik departmana gitmeniz gerekir. Kalkış sularından sonra kalkmanın ya da yürümenin çok tehlikeli olduğunu unutmayın - göbek kordonundan çıkabilir, bu da doğum sırasında sorunlara yol açacak ve bebeğin hayatını tehdit edebilecek.
Kavgalar - doğum: Ne kadar zaman alır
Bir çocuğun doğumu, aslında, bir çocuğun annenin vücudundan kovulması, bir kadın için çok acı vericidir. Çocuk, güçlü karın kasları ve uterus kaslarının yardımıyla doğar, jenerik kanaldaki üremden geçecek. Bu sürecin hem bir kadın hem de bebeği için oldukça zor olduğunu belirtmekte fayda var.
Son an, dövüşlerin ter ile değiştirildiğinde. Kelimenin tam anlamıyla çocuğu iterek vücut kasları. Şu anda, bir kadının dertte olma arzusu var, ancak burada çok özenli olmak gerekir - doktorun tüm önerilerine uymak için gereklidir, aksi takdirde bebeğe zarar verebilirsiniz.
İlk aşamalarda, kavgalar, anestezik bir enjeksiyon yapacağı konusunda doktorla birlikte anlaşılabilir.
Genellikle kadınlar aynı soruyu soruyorlar: Bagajın başlangıcından doğumdan ne kadar zaman geçiyor?? Bu soruya kimseye cevap vermez, çünkü hepsi kadın vücudundan bireysel olarak bağlıdır: Birisi bu süreçleri oldukça hızlı bir şekilde değişebilir - 3-6 saat boyunca ve biri «antrenman yapmak» 12, hatta 24 saat bile. Ancak bugün birçok kadın kliniklerinde değil «işkence edilmiş» saat dokuzdan fazla. Bu süre zarfında doğum süreci yoksa, doktorlar sunabilir sezaryen.
Savaşırken Nasıl nefes alırsınız ve hızlı?
Doğumdan önce, doğru nefes almayı öğrenmek gerekir.
- Savaş. Kavgalara başladıysanız, böyle nefes almanız gerekir: burun boyunca nefes alın, ağzınızdan nefes verin, kısa solunurken ve nefes verin - uzun. Kavga bitmez, rahatlamak gerekir - şu anda genellikle yaptığınız gibi nefes alabilirsiniz.
- Potum. DYG sırasında doktoru dinlemelisin. Uyumayı söylerse, o zaman nefes almanız gerekir ve ardından yirmi saniyeyi çekin, ardından sorunsuzca nefes vermeniz gerekir. Uyumak imkansız olduğunu söylüyorsa, şu anda, korkunç bir ısıtaki bir köpek gibi nefes almak gerekir - çok sık, ancak derin değil - yüzeysel olarak. Bebeğe zarar vermeyecek, çünkü böyle bir nefeste solunum sırasında karnını zorlamaz. Öksürüğü kontrol edemiyorsanız, bebeğin çok yakında doğacak demektir.
Savaşlar sırasında nasıl davranılır?
Her şeyden önce, sitemiz, savaşın her hamile kadın için doğal bir süreç olduğunu hatırlamaya çağırıyor. En önemlisi şu anda rahatlayın ve vücudunuza güvenmeye çalışın - tam olarak ne yapacağını biliyor.
- Banyo. Sıcak bir banyo yapmak her zaman güzeldir ve savaşlar sırasında da çok faydalıdır, çünkü su dinlenebilir ve anestezi rolünü oynayabilir. Bugün birçok modern klinikte böyle bir hizmet sunmaktadır.
- Akupunktur. Deneyimli bir uzman varsa, o zaman ağrı sendromunu gidermek için akupunktur veya akupunlar yardımı ile olabilir. Tamamen, elbette değil, ama oldukça olası ağrıyı önemli ölçüde azaltır.
- Homeopati. Herhangi bir homeopatik araçlar vücut tarafından uyarılabilir, panik ve korkudan kurtulabilir ve ayrıca Vomit refleksini kaldıracak. Ancak kendi kendine ilaç tedavisinde yer almak gerekli değildir - doktora danışmadan uyuşturucu yemeyin.
- Aromaterapi. Yağlar gerginliği giderebilir ve sık sık ağrıyı azaltır «gerekli» Yağlar hamile olmayı sevmez.
