Öyleyse bir dakika düşünün... Bugün hayattaki belirli bir statü elde etmek için, çok fazla çalışmanız gerekir ve böylece bu durum kaybetmez ve ayrıca yukarıda yüksek, iki kez çalışmanız gerekir. Ve bir insanın hangi amaç için peşinde koşuyor - kendi işinizin bir keşif olup olmadığı ya da her konuda başarılı bir evlilik - kral olmadan çalışmanız gerekir.
Ve sonunda ne?
Sonuç olarak, bugün endişe toprakındaki bozukluk en çok «Popüler» Yaşamak ve modern bir insanla başa çıkmanız gereken bir hastalık.
Terimin altında «Anksiyete bozukluğu» Psikiyatri referans kitapları, önde gelen işareti, paniğin eşiğinde açıklanamayan korku ve endişe olan zihinsel durumları tanımlar. Alarm bozuklukları, fobias, karışık endişeli ve depresif bozukluk, genelleştirilmiş alarm bozukluğu, Panik ataklar, hangi mptentlerin daha önce söylediği hakkında.
Her zamanki anksiyeteden, istisnasız herkesin karakteristiği ve hatta bazı hayvanlar, patolojik bir endişe, söyledikleri gibi, kesin konumda, görünüşüne neden olan dış faktör olmadığı gerçeğiyle ayırt edilir -.
Alarm bozukluğunun dış belirtileri
Dışarıdan kolayca kaygı pratik olarak ifade edilmez, tüm deneyimler bir kişinin içine odaklanır. Somato-vejetatif çalışmalarında orta ve yüksek kaygı düzeyi başlatıldı, «vücutlar» Endişe belirtileri.
Duygularını tanımlamaları istendiğinde, rahatsız edici devletlerden muzdarip insanlar olarak adlandırılan en belirgin belirtiler:
- Kaygı sabittir veya nispeten sakin aralıklarla düzenli olarak ortaya çıkıyor;
- rahatsız edici bir iç titreme hissi;
- Korku açıklanamaz ve asılsızdır;
- Kalp göğsünden atlar;
- Nefes almak zor - sanki hiç hava yokmuş gibi;
- Vücudun üzerinde dönüşümlü olarak koş «buzlu» ve «Yangın» dalgalar;
- STROG Abdominal Spazmları;
- Avuç içi ve ayakların güçlü terlemesi;
- Yutma hareketlerini yapmak zordur - her şey ağzına kurur;
- İdrar yapmaya sık sık, ishal;
- ölüm korkusu.
Tehlikeli bir kişi için güçlü bir alarm?
Bir kişinin sağlığı ve ömrü için kolay alarm bozukluğu vakaları. Çok daha ciddi şeyler başlatılmış bir endişe biçimiyle uğraşıyor: Tıp, iç organların ve sistemlerin hastalıklarının ciddi alarmın ve endişelerin bir sonucu olduğu bilinen durumlardır.
Bazı durumlarda, en sorumlu ve yetkili tedavi ile bile endişe verici bir hastalık, izleme olmadan kaybolmaz, ancak oldukça oluyor «malzeme» Formda Görüntüle Mide ülseri, Hipertansiyon, irritabl intestinal sendromu. Bazen endişe en zor depresyona dönüştürülür.
Rahatsız edici devlet çeşitleri
Anksiyete bozukluklarının tedavisinde psikoterapi, aslanın umut payını uygular. Yetkili bir uzmanın istişareleri, hastanın kaygının ortaya çıkması için gerçek nedene ulaşmasına yardımcı olur. Ayrıca, terapi sürecinde, bir kişi bir saldırı sırasında durumunu rahatlamayı ve izlemeyi öğrenir ve özel uygulamalar, ciddi endişelere neden olan faktörlere duyarlılığı azaltmayı mümkün kılar. En etkili tedavi, bir kişinin belirlendiğinde ve hayatını zehirleyen devletten kurtulmak istediğinde ortaya çıkıyor.
Alarmların ilaç tedavisinin temeli, aşağıdaki ilaçların alınmasıdır:
- Beta-adrenoblays - bir hastayı kurtarabileceğiniz ilaçlar «vücutlar» Zihinsel bozukluğun tezahürleri: hızlı kalp atışı, aşırı terleme, kan basıncı atlar;
- Sakinleştiriciler - Uyuşturucular kaygı ve korkuyu daha az belirgin hale getirir, uykuyu iyileştirin, aşırı kas tonunu çıkarın. Bununla birlikte, bu tür ilaçların kabulü belirli bir dikkat gerektirir - bağımlılık, bağımlılık ve iptal sendromuna neden olabilirler. Onları kısa derslere götür, kategorik olarak bu anda alkol almaktan kaçınıyor. Alkol ve sakinleştiricinin ihmal kombinasyonu, tam durağa kadar nefes almanın baskısı ile tehdit ediyor. Ayrıca, çok dikkatli bir doktor, mesleği daha fazla dikkat gerektiren insanlar için bu grubun uyuşturucularını seçer;
- Antidepresanlar, uzun zaman geçirmelerinin olasılığı nedeniyle çoğu durumda reçete edilir - vücut onları kolayca transfer eder. Olumlu etki yavaş yavaş gelişir (birkaç günden birkaç haftaya kadar) - alarm, geri çekilir. Antidepresanlar ayrıca ağrı hassasiyetinin eşiğini artırmak ve bitkisel bozuklukları ortadan kaldırmak için etkili bir yoldur (kalp atışı, baş dönmesi).
Anksiyete Bozukluğunun Gelişimini Nasıl Önlenir?
Yapışkan bir endişe hissi istemiyorsanız ve günlük gerçekliğiniz olmaktan korkuyorsanız, web sitemizin sunduğu önerilere ciddiye alırız:
- Hiç kimse sağlığınıza ve kendinizle ilgilenmez: doğal kaliteli ürünler yiyin, multivitaminler aldığınızdan emin olun.
- Kahve, şeker ve alkolden kaçının - etkileri geçicidir ve sağlığa neden olan hasar tartışılmazdır.
- Her gün, iş sürecinde, rekreasyon için en az 15-20 dakika bulun. İnan bana, bu kırıntılar bile vücudunuz için paha biçilmez hale gelecek - bu süre zarfında rahatsız etmeye ve rahatlamaya çalışın. Yani duygusal ve enerji rezervlerinizi önemli ölçüde doldurursunuz.
- Zorunlu İşlerinizin Haftalık (Aylık) Listesini Gözden Geçirin: Belki de tam bir tatil için gri zamanında kazanmak için çok fazla düzeltilebilir. Her şey yoluyla, kişileri ve derinlerden hoşlanmayan durumlardan kaçınmaya çalışın.
- Her gün on milyar sisteme kaygınızın seviyesini kutlayacağınız bir günlük olun. Bu yüzden sizi endişelendiren ve endişelenmenizi sağlayan bu olayları veya olayları izlemeniz kolay olacaktır. Endişelendiğinizde düşüncelerinizin sizin neler üstesinden geldiğini yazdığınızdan emin olun. Ayrıca, rahatlamanıza ve olumlu bir şekilde ayarlamanıza yardımcı olduğunu unutmayın. Dinlen ve daha sağlıklı ol!
