TRAGEDY'den sonra: Çocuk dikkatsizliğini iade et

Trajedinin hayatta kalması - bu konuda anlamı yok

Son zamanlarda otobüste geçtim. Birisi, karakteristik bir lastik çatlağı ile yolda patladı. Her şeyi gerdim ve bir kadın en gerçek histeriye başladı. Sudan kayboldu, bir şey, kızın dondurmasını uzattı ve yolcu sakin olamadı...

Belki bu aşırı bir durumdur. Bununla birlikte, neden metrodaki trenin her öngörülemeyen durağını, neden, okula korkudan kurtulacağız, bilet kiralayız? Yüzeyin cevabı: Bu hayat gitti, bizi ayırmaz ve son ayların olayları gerçekten gerçekten korkmak için daha kötü olabilir. Felaketler, askeri operasyonlar, interhnic çatışmalar, patlamalar, terörist saldırılar, sevdiklerin kaybı... Ve kendinizi dört yüz beslenme okulu rehinesi sitesinde olabileceğinizi düşünerek kendinizi yakalarsınız.

Bu trajik olay hakkında, Moskova'daki evlerin patlamaları, Moskova Metro'ndaki terörist saldırılar ve şehrin sokaklarında, televizyon kanallarında zaten çok şey söyleniyor ve gösteriliyor. Ancak problemler kalır. Ve çocukların en temel psikolojik rehabilitasyonlarından biri trajedi tarafından hayatta kaldı. Bugün stresin nasıl yenileceği hakkında konuşacağız, çocukların korkudan nasıl geçmelerine ve gelecek için hangi deneyimlerin öğrenilebileceği hakkında konuşacağız.

Yulia Belyova'ya hitap ediyorum - psikolojik merkezlerden birinin lider bir uzmanı olan bir çocuk psikoloğu olan bir çocuk psikoloğu.

- Psikolojik olarak bunu söylemesi cesaretinden bazıları
Rehabilitasyonun çoğunlukla yetişkinlere ihtiyacı var. Peki ya çocuklar? Zaten yoluyla diyorlar
Yarım saatlik oyunlarda açın ve dünyadaki her şeyi unutun. Öyle mi
gerçekten ve çocukların ruhunun tepkisinin özellikleri var mı?
Acil durum?

- Bu ifade yanlış köklü. Çocuklarda psikolojik hafıza, yetişkinlerde olduğu gibi bulunur. Sadece çocuklar içgüdüsel olarak, onlar için dramatik durumlar anılarından yer değiştirdi.

Çocukların strese olan cevabının temel özelliklerinden biri - kendi kendine gerçekleşmesi. Çocuğun yeterince sağlıklı olması durumunda, kendisini bağımsız olarak stresten çıkarmanın herhangi bir şekilde hızlı bir şekilde başlayacaktır. Örneğin, ona olanların konusu hakkında çok fazla konuşma, akrabalarımla oynamaya, kağıda canlandıracak. Çocuğun daha genç olduğunu, daha parlak olan bu özelliğin tezahür ettiğine dikkat etmeye değer. Sosyal Kongre'ye tabi, daha yaşlı çocuklar, negatif duyguların bu tür sıçramasına daha az eğilimli.

Çocuğun strese tepkisinin bir başka karakteristik özellikleri - otomatik kullanma. Yani, gerçeklikten bakım. «Dünyadaki dünya tehlikelidir. oraya gitmek istemiyorum», - Çocuk içgüdüsel olarak bu tür sonuçları verir ve kabuğundaki gizler. Yetişkinlerin aksine, çocuklar daha duygusaldır, o kadar gelişmemişlerdir, bu yüzden durumu rasyonel olarak kavrayabilmeleri için daha zorlar. Sonuç olarak - dış dünyadan ayrılış.

- Hangi işaretler için, ebeveynler çocuğun bu durumunu belirleyebilir, çünkü Tikhoni'nin hayatındaki bazı çocuklar, duygulara sıçramaya yatkın değil? Kendini oynarken oturuyor, okur. Boogan yapmayın. Yani her şey sırayla?

- Aslında, çocuk favori oyuncakları oynamaya devam edebilir, çevredeki insanlarla iletişim kurabilir, ancak daha az duygusal hale gelir. Oyun veya konuşma sırasında, meslektaşlarını duymaz ve pratik olarak gözlere bakmaz ve neredeyse tüm boş zamanları, bazı anlamsız çubukları çizer. Anlamsız yinelenen eylemler ebeveynleri uyarmalıdır.

Çocuklarda travmatik reaksiyonların aşamaları

Bir psikolog ile sohbet etmek, Beslan'dan etkilenen çocukların kaderine istemeden zihinsel olarak geri dönüyor. Gerçekten kendi kendine gerçekleştirme sürecinin gecikmediğini ummak istiyorum. Bununla birlikte, çok fazla zaman geçti, ancak yaştan bağımsız olarak, neredeyse tüm çocuklar, hala ifade, akrabalar ve gazetecilerle ilgili ifadelerle tekrarlama ifadesi. «Neden bu okula gittim?» - Şimdi ve sonra dört yaşındaki bir çocukla sor. İki kulaklık kızı ezildi: «Mağaza yolunda gidiyor ve sonra fikrimi değiştirdi ve okula geçti. Ama geç kalabilirler ve oraya gitmeyeceklerdi».

Sadece - orada. Beslan'dan geldiniz mi, bu kelime açıklamalar gerektirmez. «Sınıfın yarısının dünyada olmadığına bile inanamıyorum. Yere, on metreden fazla yaklaşmıyorum», - Bunlar on yaşındaki George'un sözleridir. Psikolojik olarak açıklanan trajik durumun sonsuz oynaması. Sonuçta, yaralar - hem fiziksel hem de manevi - hızla gecikmedi. Ve henüz, böyle acı bir yaralanma ile, akut stres şeklinin kronik olarak geçişi tehlikesi var. Travma sonrası bozukluk var.

Psikiyatri bilimcileri, psika için travmatik olaylardan kurtulan çocukların sağlığına (doğal afetler, teknojenik kazalar, terörist saldırılar) çalışmaları yapıldı. Bir felaketten sonraki ilk dönemde çocuklarda travmatik reaksiyonların birkaç aşamayı geçtiği gösterilmiştir.

• Şok aşaması. Çocuğun karışıklık, çaresizlik, panik devleti hissi var. Olayları kavrayamaz.

• Anıların adımı - oluşumun değerlendirilmesi, olanların reddedilmesi, kaygı, panik devletlerini artırır.

• Travery Sahne Sonrası. Bu aşamada, fobiler gözlenir (sevdiklerimizin kaybının, ayrılma korkusu, ölüm korkusu); Psikosomatik kökenin belirtileri (enürezis, konvülsif durumlar, uyku bozukluğu, baş ağrısı); Duygusal Bozukluklar (Depresyon, Düşük Benlik Saygısı, Suçluluk duygusu).

Örneğin, 1979'da Buffalo Körfezi'ndeki Barajın yıkılmasına tanık olan çocukların yaklaşık% 40'ı, felaketten 2 yıl sonra travma sonrası stres bozukluğu belirtileri gösterdi. Hurricane Andrew merkez üssünde olan çocukların yaklaşık% 30'u, travma sonrası stres bozukluğu belirtileri keşfedildi. Çocukların yaklaşık% 12'si bu semptomları felaketten yaklaşık bir yıl sonra korumuştur. Özellikle istikrarlı olarak tekrarlanan deneyimler ve olayın resminin figüratif rekreasyonu ortaya çıktı.

Tabii ki, çocuğun reaksiyonu ve rehabilitasyonu büyük ölçüde bireysel özelliklerine bağlıdır. Farklı çocuklar yaralanmaya karşı farklı hassasiyet eşikleri vardır. Yine de, uzmanlar belirli bir terapi tarafından geliştirilmiş, çocukların deneyimli stres sonrası duygularını ve tepkilerini ele geçirmelerine yardımcı olmuştur.

Çocuklarımıza kim yardımcı olacak

Burada sadece uzmanların yardımı hakkında konuşmayacağız. Sonuçta, hala çocukların yanındaki kurbanların akrabaları var. Ve yetişkinlerin korkunç stres ve büyük duygusal gerginlik ile test edildiğini unutmayın. Bu soruyu cevaplamama yardım etmek için tekrar soruyorum mulocutor Yulia Belov.

- Psikolojik yaralanmayı mümkün olduğunca azaltma?

- Travmatik reaksiyonun ilk aşamasında, her şey hala çok akut olduğunda, çocuğun sıcak duygusal temasa ihtiyacı var, ona deneyim hakkında sormaya gerek yok, onun için anılar çok acı verici. Bir çocuk için psikolojik bir güvenlik atmosferi oluşturmak önemlidir. Bu amaçla, herhangi bir ebeveynin yapabileceği ilk şey, yakın olduğunu hissetmek. Konuşma, vücut teması, ısı hissi. Hiçbir kelime olmasa bile, ancak herhangi bir dokunuş çocuğa bir güvenlik duygusu verir.

İkincisi, olanları olan failleri aramaya başlamaması çok önemlidir. Sonuçta ve böylece bu tür bir dramadan sonra kurtulanlar çok uzun zamandır bir suçluluk duygusu var «Neden büyükannemi benimle okula gitmek için bir erkek kardeşimle sordum? Şimdi yaşayacaklardı. Ve genel olarak, Eylül ayının ilk değilse, her şey yolunda olurdu». Bu konuları arttırmamak ve çocuğu diğer düşüncelere geçmek için konuşmada önemlidir.

Ancak, tehlikenin reddedilmesi sadece çocuğun endişesini güçlendirecek. Çocuklar çok net bir şekilde algılıyor ve ebeveynlerinin tepkilerini anlıyorlar. Bu nedenle, ebeveynler sadece onları rahatsız eden çocuklarla paylaşmaları gerekir. «Evet, benim için çok zor, acıtıyor, korkunç derecede endişeleniyorum, ama ben seninleyim ve birlikte başa çıkacağız». Her şeyin yolunda olduğunu söylemeye gerek yok. Bu kurulum, duvarı çocuk ve ebeveyn arasına koyar. Çocuk bir yalnızlık duygusu okur, suçluluk. «Herkes iyi, bu kadar kötü olduğum anlamına geliyor?». Çocuk, stresten daha fazla sonuçları önleyen,.

Sorunu geciktirmeyin

- Bundan önce, ilk günlerden, haftalık olarak yaşadıktan sonra konuştuk, ancak bireysel, yaş özellikleri ve dış faktörler nedeniyle çok sık ruhsal deneyimler derin strese dönüşecek. Ve sonra uzmanların yardımı olmadan sadece yapamazlar. Bu doğru?

- Gerçekten de, travma sonrası bozukluk belirtileri belirlemek çok önemlidir (PSTR). Bir aydan fazla geçerse, çocuk anılarla muzdarip olmaya devam eder, tekrar durumu kaybeder, korkuları takip ediliyor, otistik hale geliyor, acil yardıma ihtiyacı var.

Kronik stres formunun bir başka tezahürü - psikosomatik bozukluklar. Yani, çocuk incinmeye başlar. Sıradan bir soğuk olabilir, ancak bazen daha ciddi hastalıklar ortaya çıkmıştır - doyurucu, gastrik.

Böyle bir gecikmeli yanıtla, bir psikoloğun görevi, çocukların korkudan kurtulmalarına yardımcı olmaktır.

- Psikologlar, bu korkuları bilinçaltından çekmek için trajik olayların tartışılmasında ısrar ediyorlar. Acil bir durumda olan birçok çocuk kelimenin tam anlamıyla bir sonraki cümleyi söylüyor: «Ben isteksizlik hatırlıyorum». Anıların zarar görmesine zarar veremez?

- Kendi başına deneyimlerin ve korkuların sözelleştirilmesinin gerçeğinin (onları sözlü bir formda geçerken) terapötik bir etkisi olduğu bilinmektedir. Ancak yine, çocuğun kendisinin korkularını anlatmak istiyor olması çok önemlidir ve bu sadece psikoterapiste tamamen güvenilirse gerçekleşecek. Orada olduğunu fark ettiğinde, içinde, bu deneyimleri atmaktan daha ağır, daha sonra bir sohbete başlayabilir ve ardından kendilerini deneyimlerle çalışmak için.

Onlar kim «Afetlerin İkincil Fedakarlıkları»

Birçok ebeveynin söylediği gibi, Beslan'daki rehinelerin ele geçirilmesinden sonra, bu yerlerden uzak yaşayan çocuklar endişe verici ve endişeli. Böyle bir terim bile ortaya çıktı - felaketin ikincil kurbanları.

Bu somut bir durumdur: «Beslan'daki rehineleri aldıktan sonra, 9 yaşındaki kızım kendisine gelemez. TV'de görülen onu üzerinde güçlü bir etkisi oldu. Kapalıydı, oyunlara kayıtsız, okula gitmeyi reddetti. Tam olarak ne korktuğunu bulmak için onunla konuşmak istedim, ama kocası onu gördüğü şey hakkında hatırlatmamanın daha iyi olduğuna inanıyordu. Onu rahatsız etmek daha iyi olduğuna inanıyor ve yavaş yavaş kız unutmayacak. Hangisimiz doğru?»

- Terörist eylem, güçlü bir acil durumdur
ruh hali üzerinde travmatik etki. Ve eğer bir kişi öğrenirse
dolaylı olarak, örneğin medya yoluyla
bilgi?

- Tabii ki, çocuk onun etrafında ne olduğunu görür ve bilgiyi ondan anlamsız olarak gizlemek için. Çocuk okula gidiyor, konuşmaları duyar, TV izlerken, görülen her şey endişelenir ve duyulur. Ve bunun iyi olduğunu söylemeyeceğim, ama doğaldır. Eğer devam ederse, bir ya da iki hafta, o zaman bu normaldir. Yine, son başvuru tarihleri, çocukların korkularının ve huzursuzluklarının devam ettiği önemlidir.

İşte stres hayatta kalmak için yeterli ebeveyn katılımı. Çocuğu anladığınızı göstermek için gereklidir, duygularını, deneyimlerini anlıyorsunuz. Bu reaksiyonlar ertelenirse ve çocuk geceleri uyumamaya devam eder ve okula gitmekten korkuyor, sonra burada, elbette bir psikoloğun yardımına ihtiyacım var. Nitekim, sık sık böyle bir reaksiyon, mevcut iç korkuyu kaç tane görülmedi. Ve zamanında yardımda bir uzman değilse, sorun derinleşecek.

Sadece zamanı değil iyileşir

Zaman kürleri. Yakın özenli insanlarla iletişimde. Çocukların rehabilitasyonunun resepsiyonları ve yöntemleri hakkında konuşma zamanı. Uzmanlar çeşitli seçenekler sunar. Korku çekme. Korku konusuna bir hikaye yazmak. Oyun ve sahne kullanarak. Gestaltteepia (Çocuk, psikoloğa rüya gördüğünü söyler ve psikolog, hareketler, eylemler, oyuncaklar, maskeler, hamuru) yardımı ile hayal ettiğini göstermek ister. Bir yol ya da başka, tüm teknikler, çocuğun korkusu ile ilgili olarak ilişki kurmaya başlamasını sağlamaya yöneliktir, onu gördü, «Troogal» onu gerçek bir şey olarak.

Psikolojik Merkezin uzmanlarını ziyaret etmek, elbette, Yulia ile ilgilenen, işlerinde hangi temel yöntemler.

- Tabii ki, her şey yaşa ve belirli bir korkuya bağlıdır. Yine de, çoğunlukla çizimi kullanır. Çocuklar için genellikle çok tanıdık ve organik meslek. Büyük çocuklarla biraz daha zor, bir şeyi canlandırmayı reddedebilirler: «Nasıl başarılı olamayacağımı bilmiyorum». Yine de, bitişik temasta, ergenler de böyle bir korku çalışmasına cevap verirler. Çocuğun korktuğunu gösteriyor, tekrar tekrar yapabilir, çizime başka boyalar eklerken, onu değiştirerek, onu daha ve daha iyimser hale getirir. Sonunda, korku onu korkutmaktan vazgeçiyor.

Çizime ek olarak, bir modelleme ve kukla dramatizasyonu olabilir. Bu sınıflar uygundur, çünkü çocuklar aynı durumu birkaç kez kaybeder. Çocuğun duygusal gerginlik ateş etmesine yardımcı olur ve durumu değiştirmeyi mümkün kılar, kahramanlar ile birlikte oynamanın ve iyimser finale gelmesini sağlar.

En önemli şey, çocuğa kağıda veya oyunda en çok korkuyu sağlamak için ilk dersten budur. Bu boyaları, şu anda çoğu iç durumunu yansıtan oyuncaklar seçti. Örneğin, bir çocuğun kendisi karanlıktaki korkusu gibi görünen oyuncağı belirler. Korkusu kesinleşir, onu ellerinde tutuyor. Görevim, ankrajı geçmişinden kaldırmak için durumu kontrol etmektir. Tabii ki, sürekli sözlü iletişim, konuşmalar. Yalnızca güven temasları kurarken, tüm terapötik önlemler en etkili olacaktır.

Sonuç olarak, zamanında ise herhangi bir yardımın etkili olduğunu söylemek isterim. Eğer şüpheleriniz varsa, bir çocukla birlikte bir psikiyatriste gidin, o zaman kısıtlanması ve gitmesi daha iyidir, yapılmasını sağlamaktan ve daha sonra kronik bozukluğu tedavi etmekten daha iyidir.

Anna Zhukova konuştu «Çocuğunuzun bu kabusun unutmasına yardımcı olun».