Böylece, limon meyvelerinde, bağışıklığımızın dikkatlice korunması için gerekli olan çok fazla sayıda C vitamini içerdiği bilinmektedir. Ek olarak, limonlarda sindirimin iyileştirilmesine katkıda bulunan enzimler vardır. Kilo kaybı için, tüm konuların çoğu limonun insan vücudundaki gerekli metabolik süreçleri hızlandırabilir. Bu tam olarak sadece sağlık korumak için değil, aynı zamanda normal ağırlığın satın alınması için de bir temel durumdur.
Teresa Chong adında İngiliz Doktoru bile bu ünlü narenciye fetusunu kullanarak kilo kaybını tanımlayan bir kitap yazdı. Teresa'ya göre, aşırı kilo gibi görünmenin temel nedeni, sindirimin bir bozulmasıdır. Bu durumda, bağırsak ve midenin ihlali nedeniyle yağlar birikir. Bu sorunu çözmek için Teresa limon suyu kullanmayı teklif ediyor. Bu nedenle, limon suyu ve enzimler arasında bir miktar reaksiyon var, bu da bu enzimlerin çalışmasını aktive eder ve ayrıca gıda sindirimini uyarır. Ek olarak, limon suyu bir kişinin bağırsaklarını zararlı cüruflardan arındırabilme yeteneğine sahiptir. Bu arada, limon suyunun bu yeteneği aynı zamanda ünlü bir naturopath olan Norman Walker'ı kullandı. Limon kullanımına dayanan vücudu bir bütün temizleme sistemi tarafından geliştirildi ve test edildi. 102 yaşındayken evlendiğini söylemeye değer. Bu yüzden sisteminin çalışması mümkündür. Her ne kadar henüz uzun ömürlülüğünün bu şekilde bağlanıp bağlanmadığı açık olmasa da «Limon» Sistemler.
Şimdi ana türler hakkında daha fazla konuşalım «Limon» Zayıflama.
14 gün boyunca limon diyeti
Bu diyet 1-2 gün boyunca hesaplanır. Bu süre zarfında, 1-1.5 kilogram için günde kilo verebilirsiniz. Bu diyetin yaratıcıları 2-2.5 kilogram için kilo kaybı vaat etse de. 2-3 kilogram sıfırlayabileceğiniz birkaç gün içinde ortaya çıkıyor. Atletler sayesinde bir Kefir-Limon diyetinin ortaya çıktığına inanılıyor. Diyetin bu versiyonuyla, ağırlıklarını önemli yarışmaların önünde ayarladılar. Bu durumda, su ve bağırsak temizliği nedeniyle ağırlık azalır. Yağlı yataklara gelince, bu diyetle tüketilirler. Sağlık sorunlarını önlemek için bu diyete iki günden uzun süre yapışmanız önerilmez. Özellikle Kefir limon suyu ile birleştirildiğinde. Bu diyet sırasında daha fazla içmeniz gerekir. Günlük sıvı oranı yaklaşık 1.5-2 litre sudur. Ayrıca çok fazla temiz hava yapmanız da önerilir. Diyetin bu sürümü genellikle boşaltma diyeti olarak kullanılır. Bu durumda, ekstra kilogram sıfırlamak için sadece haftada bir diyeti takip etmeniz gerekir.
Limon ve kefir ayrı olarak alınabilir ve karıştırılabilir. Bu diyet için, en uygun yağlı kefir olarak kabul edilir. Kullanmasına izin verilmesine ve sıradan kefir olmasına rağmen. Limon gelince, esas olarak akan su altında yıkamak için gereklidir. Limon seyreltilmiş meyve suyu olarak alınabilir veya kutup şeklinde yemek yiyebilir.
Gün boyunca, menü yaklaşık olarak aşağıdakiler olabilir. Böylece, kahvaltıda yarı litre yağsız Kefir ve bir limonun yarısı olacak. Öğle Yemeği Yer Liter Yağlamalı Kefir ve Bir Limon İçin. Akşam yemeği için yarı litre yağsız kefir ve limonun yarısı olacak.
artış.
Boşaltma günü olarak iyi takımlar.
Eksi.
Bu diyet iki günden uzun bir süre uyulmamalıdır. Ek olarak, bu diyet mide yüksek asitlikte kullanılmamalıdır. Bu diyet ön doktor danışmanlığı gerektirir.
Medovo-limon
Diyetin bu sürümü iki gün boyunca hesaplanır. Bu süre zarfında yaklaşık iki kilogram kilo verebilirsin. Bu diyetin yazarlarına göre, vücudu temizlerken, onunla birlikte kilo vermek mümkündür. Bu diyetin günlük kalorili içeriği yaklaşık 900 kilokaloridir. Bu diyet karşılanırsa, özel bir tarif tarafından hazırlanan bir içkiye ihtiyacımız olacak. Bu içkiyi hazırlamak için, on beş limon suyuna ihtiyacınız var, dikkatlice 50 gram balla karıştırılır. Bütün bu limon-ballı karışım üç litre su ile boşanır. Bütün bu üç litre bir seferde içmemeli, ancak bütün gün boyunca uzanması gerekir. Aynı zamanda, bir diyet sırasında, su veya yeşil çay içmeleri de önerilir. Genel olarak, bir limon ve balın bir karışımı, zararlı kolesterolün kandaki etkilerini azaltabilir ve ayrıca diüretik özelliklere sahiptir.
artış.
Bu diyet fena değil, çünkü karbonhidrat içeriyor.
Eksi.
Bu, midenin artan asitlikten muzdarip insanlara karşı kontrendike olan diyetin oldukça zor bir versiyonudur. Ek olarak, bu diyet ürolitiyazis ve renal kolik olan insanlar için tavsiye edilmez. Genel olarak, diyetin bu sürümü üst üste iki günden uzun süre kullanılmamalıdır. Bu diyet ön doktor danışmanlığı gerektirir.
Sonuç çıkarmak!
Diyetlerin açıklamalarından, midenin asitliğini artıran insanlara kontrendike oldukları görülebilir. Gerçek şu ki, limon suyunun, gastrointestinal sisteme giren, midein asitliğini daha da arttırır. Bu nedenle, her durumda, bu diyetin başlamasından önce, doktorunuza danışmanız önerilir. On dört gün boyunca bir limon diyeti seçeneği ile ana yemekleri unutmamalısınız. Boşaltma gününe ihtiyacınız olursa, bir kefir-limon diyeti alın. Doğru, bu seçenek size zorlukla düştüğünü garanti vermeyecek. Ek olarak, diyetin biraz fark edildiği söylenmelidir, doğru çıkmanız gerekir. Yani, diyetten sonra gıdada limon dahil etmeye devam etmeniz gerekir. Limon, örneğin, salata yakıt ikmal edebilirsiniz.
