Başkentte bugün otuzdan fazla masaj çeşitleri sunuyor. Onların arasındaki fark ne?
İçerik
Seçmek için hangi tekniği?
— Aşırı yüklenmiş sporlar veya aksine, hareketsiz çalışma kasları
Gerekli «Boşaltma» — Klasik Rusça en iyisidir,
Spor, Tayland Masajları, — Masseur Ivan Denikin diyor.
— Kilo vermek için çalışıyorsanız, anti-selülit seçmek daha iyidir ve
Lenfatik düzenleyici programlar ve onları kremler ve sararlarla birleştirin.
Psikolojik rahatlamayı bekliyorsak — Ayurveda masajı uygundur
ve taş tedavisi.
Kontrendikasyonlar var!
— Bir masajla dikkatlice, kemik çerçevesi henüz oluşturulmamış olan ergenler olmalı ve hamile kadınlar olmalıdır, — K.'yu söyler.M. N., Terapist Marina Ushakov.
— Masajın herhangi bir varyasyonuna değil, en zararsız bile, imkansız
Kanama ve kırıklarda tesisi, karın bölgesinde keskin ağrılar
ve bağırsak bozukluğu, bulaşıcı hastalıklar ve kötü durumlarda
kan tüketimi, ayrıca bir şok veya beyin hasarı ve
malign neoplazmalar için şüpheler.
Klasik Masaj
Okşayış, sürtünme, yoğurma ve titreşimi birleştirir.
Yatak gövdesi tamamen: Bacaklar — Üst, eller — Fırçaların ve döndürme — yukarıdan aşağıya. Böyle bir masaj ısınma ile yapılır
krema veya yağ.
Hedef: Kas gevşeme, onları tonuna getirerek.
Masaj taşları
İlk bazalt veya mermer taşlar 40-60 dereceye kadar ısıtıldı,
omurga boyunca ayaklar ve avuç içi. 10-15 dakika sonra usta
Vücutları masaj yapmaya başlar. Bazen soğuk ve sıcak birleştirin
Taşlar.
Hedef: Gevşeme, poi
SK Dahili Uyum.
Tay masajı
Masaj hareketleri 10 ana enerji hattından geçer
İnsan vücudu. Tayland ustaları kendinden emin — 2 saatten az
Bu masaj yapmak imkansız.
Ayrıca başarının anahtarı olduğuna inanıyorlar —
Masaj terapisti nefesinin senkronizasyonu ve koğuşu — Daha sonra
Enerji zinciri «kapanmak». Krem ve yağsız yapın —
Hafif pamuklu giysiler giymiş hasta.
Hedef: Kas gevşeme, onları ton, rahatlama getirmek.
Hint Ayurveda Masajı
Ayurveda'da (Ayurveda) — «Yaşam ve uzun ömür bilimi» S. tarafından çevrildi
Sanskrit) Masaj kompleksi birkaç teknik içerebilir.
— Ayurveda'da Temel Teknikler — Bu bir masaj «Üç dosh» (T.E.
Bitkisel yağlar ve vücut masajı ile insan doğasının bileşenleri)
Otlar ile sıcak çantalar («Pona shweda»), — Öğretmen bir masaj teknisyeni, D. M. N. Anna Savchenko.
Hedef: Gerginliğin çıkarılması, nörosisin, depresyonunu kavga etme.
Ayak masajı
Diğer bir deyişle — ayak masajı. Tüm vücudun ana bölgelerinin (10) puanının bir kişinin ayaklarına öngörüldüğü fikrine dayanmaktadır.
Hedef: Yorgunluğun çıkarılması, rahatsız edici vücut gövdelerini etkiler.
Antikelüllit masajı
Bu tür masaj lenf ve kanın akışını arttırır ve böylece etkiye kavga etmeye yardımcı olur «Turuncu Corki».
— Yoğun presler nedeniyle ve sorunlu yerlerde yumuşatma nedeniyle
Kılcal damarların çalışmaları etkin. Ancak böyle bir tür masaj kontrendikedir
Varisli hastalıkta, cilt ve tümör hastalıkları ile, —
Uyarı Anna Savchenko. — Ek olarak, yapılmazsa,
MOTESIGNED ZONU MOLS'DİR «bacağında».
Hedef: Kilo vermek.
Shiatsu
— Bu Japon Noktası Manuel Tekniğinin Özü — baskı altında
insanın aktif ve enerjik olarak önemli düğümleri üzerindeki parmakların ipuçları
Vücut, — Ivan Denikin'e söyler. — Prosedür yeterince acı verici,
gerilemek. Shiatsu'da vuruş ve sürtünme yok.
Hedef: Bilinç konsantrasyonu, vücutta ağrılı duyumlarla çalışın (örneğin, baş ağrısı).
Ve hazır olun!
Sözde plantal masaj, elle değil, ancak… Ustalar bacaklar. Derin işçiler kas katmanları.
Hedef: Overdress kaslarının gevşemesi.
«Serseri»
Bu teknikler saf bir masaj olarak kabul edilmez. Ancak, Moskova'da çok popüler.
- Masaj buz küpleri. Vücudun üzerinde birkaç dondurulmuş ceset ot böceği koydu. Bodrit!
- Masaj sıcak çikolata. İçerik ile konstanz
Kakao omurga ve ana masaj hatları boyunca dökülür ve
besin vücut maskesine dönüşür.
- Ahşap çubuklarla masaj. Önemli noktalarda değerli ahşaptan yemek çubukları ile basılır.
- Aquacapsule masajı. Cihaz solaryuma benziyor — Bir adam oraya gider ve 15-20 dakika su jetine çarptı. Kilo kaybını teşvik eder.
