Ayak masajı ve ayakları, sadece depolama yorgunluğunu hafifletmeyen, bacakların kaslarını ve tüm gövdenin tonuna, aynı zamanda benzersiz bir rahatlatıcı prosedürü sağlayan eşsiz bir zevktir.
İçerik
- Ayak masajının ve ayakların faydaları hakkında
- Bir kişinin yakınında ayak masajı ve ayakları nasıl yapılır?
- Ayak masajı ve ayakları nasıl yapılır??
- Masaj ve kozmetoloji salonlarında ayak masajı ve ayakları
Nitekim, ayak masajı oldukça ve çok hoş,
Bu, tüm organizma değilse, yeniden doğuşa yol açar, o zaman
Genel olarak en azından kuvvetler.
Bu yazıda, MyMedInform söyleyecek,
Alt ekstremiteleri masaj yapmak için bu kadar yararlı olan nedir, nasıl kapatılır
Evdeki adam, bacakları ve ayakları nasıl yapılır?,
ve ayrıca bu alanda salon sunmaya hazırız
sanayi.
Ayak masajının ve ayakların faydaları hakkında
Masaj
Bacaklar ve ayaklar biraz farklıdır, Sırt Masajı. Fark
ayak ve bacakların masajında, sadece kasların kendileri uyarılmasıyla,
hangi etki, ancak faydalı etkiler ortaya çıkıyor
Tüm organizmada. Ve çok fazla refleks nedeni
vücudun bir bütün olarak durumundan sorumlu olan noktalar.
Böyle,
Örneğin, ayağın durmasında, büyük bir nokta konsantrasyonu
Modern refleksoterapi omurga ile korelasyon. Öyleyse
Bu ayak bölgesinin stimülasyonu, arkadaki ağrıyı gidermeye yardımcı olacak, genel getirecek
Rölyef organizması.
Toe parmaklarının uyarılması
Gözler, kulaklar, dişler ve diş etlerinde faydalı etkiler, burun sinüsleri.
Soğuk algınlığına zarar verdiğinde çocukluğun nasıl olduğunu hatırlayın, büyükanne votka
ayaklarınızı ve özellikle her parmağınızı ovuşturdu, bu
Ertesi soğuk sabah geri adım attı, burun serbest nefes almaya başladı ve
Gözler ıslak olarak durdu?
Üzerinde bulunan noktalarda
Ayağın tek kısmı, genel olarak, bir bütün talmud yazabilirsiniz - burada
Ortak iç organlara karşılık gelen noktalar var
refah ve hatta insan ruh hali. Bunlar üzerinde aktif etki
Puan, genel sağlık ve çeşitli ağrıların çıkarılmasında iyileşmeye yol açar.
Bir kişinin yakınında ayak masajı ve ayakları nasıl yapılır?
İÇİNDE
Her şeyden önce, köprü ortağının altına bir rulo yastık koyun veya
Rulo ekoserine yuvarlandı - kaslara maruz kaldığında, ortak
Kemikleri gerçeğinden hoş olmayan bir acı yaşayın
veya katı bir taban yüzeyinde tatsız bir şekilde oturan ayaklar (durumunda),
Masaj evde yapılırsa). Masaj yapmak için bunu hatırlayın
avantaj getirdi ve partner için keyifli, sadece tekniğin sahibi olmak önemli değil
yürütmesi, aynı zamanda uygun bir atmosfer yaratır.
İÇİNDE
Oda vücut ısısı için rahat olmalıdır. Öyle ki
Bir bacak ve ayak masajı yaparken zaman, ikinci bacak değil
Soğutucu hissettim (ve bacaklar ilk serin), örtün
havlu havlular.
Gevşeme masajı yaparsanız, daha sonra hoş bir aromayla yağ kullanın.
Aromomoizm, genel rahatlatıcı etkisinde de rol oynayacak.
Eğer ağrıyı gidermek amacıyla bir masaj yaparsanız, bacaklardaki şiddeti,
Sonra masaj için ısınma kremi kullanabilirsiniz, örneğin,
Fastum jeli.
Yani masaja devam et. Ayağın durmasını sağlamak
bir palmiye ve ikinci avuç içi aktif olarak ayağı kaydırın. Daha ileri
WarHading, parmakların avuçlarının ve falanların hareketlerini değiştirebilirsiniz.
Isıtıldıktan sonra, her parmağın her parmağını çividen ayrı olarak masaj yapın
Parmağın üssü. Masaj hareketleri parmak pedleri yapar.
Daha ileri
Bir ayağı tek elle sabitlemek, ikinci el masajını harcamak
Ayağın plantar kısmında büyük bir parmakla dairesel hareketler. Neresi
Cilt daha küçük, basınç daha güçlü olmalı ve daha naziktir - ve
Ekteki güç daha az orantılı olmalıdır. Bu sırada
Nokta masajı Özel dikkat, topuk alanını ödemeye değer - deri
En sık daha kalın var, bu yüzden çaba maksimum olmalı.
Sonrasında
Ayağın aşillerine gidiyor. Tendonu biriyle kavrayın
baş parmağın ve diğer yandan dört parmak ve
aşağı doğru dizi başlatmaya başla. Sonra, dairesel harcamak
Kemiğin etrafında hareket eder. Bir sonraki aşamada bir elinizi alın
durdurun, ikincisi ayak bileğinin dibinde ve önce ayağı bükün
bir taraf, sonra diğerine. Ayrıca ayağı poz çekmek için yararlıdır
"Demir" ya da bir balerin gibi çekmenin aksine.
Masajdan sonra
BAŞLATMA SOVER Masajı Başlarken. Her zamanki gibi, ilk ısınma
sürtünme hareketleri, daha sonra açıklayan dairesel hareketler
her kas ayrı ayrı. Dış kısım masaj için kullanın
Bükme parmakları.
Sonraki üst masaja geçiş
bacaklar. Aynı zamanda, MyMedInform dikkatinizi çekiyor
diz kan damarlarının iç tarafı yeterli
Cilde yakın, bu yüzden bu bölge önlemek için uyarılamaz
Eğitim Sinyakov. Bacakların tepesinin masajı sırasında, yapmayın
Dikkat ve kalçalar.
Basit "test" hareketleri bile
Eşinizin kaslarını rahatlatmak için güzel. Bu arada, bu tür hareketler
Bacağın tüm yüzeyi boyunca, kuvvetlice geçirmeniz önerilir, ancak
Aydınlanmış Bacak Havlu Havlusu. İlk önce
Eylem, aşırı yağı deriden çıkaracak ve ikincisi, iyileştirecek
Cilde kan temini.
Masajdan sonra bir ortak
Zaman barışa ihtiyacı olacak. Bundan sonra yükselebilir ve
Harika bir masaj için teşekkür ederim!
Ayak masajı ve ayakları nasıl yapılır??
En
Basit bir cevap, çakıl taşları veya eğimli yalınayak çimlere yürümek için yazdır.
Bu adımlar sadece dizi etkileri yoktur, ayrıca
Dünyanın enerjisini saf haliyle edinin - etkilemeyecek
Sadece sağlığınızla aynı zamanda
Bina.
Eğer yazdan
Sadece anılar ve tan kaldı ve beyaz pullar pencerenin dışına uçuyor
Kar, sonra kendi kendine masaj yollarında yapabilirsin.
Almak
Küçük bir ahşap kutu yaklaşık 40x40cm'dir, doldurun
Küçük pürüzsüz çakıl taşları (drenaj suyu), bezelye veya fasulye
Böylece alt tamamen kapalıydı. Bundan sonra kutuya kalk
yalınayak ve ayaktan ayağa kalkana kadar adım at,
Bu taşların üzerinde yürümenin acısı tökezledi. Böyle bir masaj
Yaklaşık 10 dakika gerçekleştirilir.
Başka bir harika
Kendi kendine masaj yöntemi, anlamı bir tane masaj yapmaktır
İkinci ayağı gerçekleştirmek için ayaklar. Böyle bir masaj, kimler için son derece yararlıdır
Düz yüzeylerden muzdarip, yardımcı olur ve morluklar, germe, verir
Depolama Kararlılığı. Bu özellikle bu kendi kendine masajı yapmak için faydalıdır
Gözeneklerin açık olduğunda sıcak banyo ve kaslar mümkün olduğunca süpürülüyor.
İçin
Ayak masajı da özel masajlar satın alınabilir, anlam
Hangi öğrencilerle yüzeye yürüyerek yatıyor
tekerlekler.
MyMedInform ayrıca duşunuzda oturmanızı önerir
Kabin Özel Masaj Ayakları Mat: Duş Sizinle Kaldırır
Gerilim, ayakların kolayca masajı tonlama yapılır
Tüm organizmada.
Masaj ve kozmetoloji salonlarında ayak masajı ve ayakları
Anlayış,
İyileşme etkisinin yanı sıra ayak ve bacakların masajı ne kadar uzakta
Gevşeme efektleri, kabin sahiplerinin yanı sıra bireysel
Masörler mutlaka bu masajı hizmetleri listesinde yapın.
Buradaki bölünmüş fiyatlar oldukça büyük - 150 ila 700 Grivnası. Fiyat değişir
nerede ve kim masaj yapacak. Evet, evet, "Kim" - içinde
Son zamanlarda çok fazla genç insan var
Zengin Bayan Masajı Sunmaya Hazır.
Ek olarak
Bu gençlerde verilen hizmet paketinde masajı durdurun
Rahatlatıcı masaj, erotik masaj ve hatta eskort hizmetleri. İÇİNDE
Film "Ceza CHIVO" çamurları biriyle nasıl yaptığını biliyor
kadınların bacaklarının bu tür masözleri.
Kendinizi bir ayakla sevinir ve masajı durdurun, size sağlık getirecek ve iyi bir ruh hali!
