Yanlış kasılmalar nedir ve onlara neden olan şey nedir?
Sitemiz bu sorunu anlamaya çalıştı ve tıpta böyle bir fenomenin bir isim olduğunu öğrendi «Bracstone Hicks» 1872'de onları tanımlayan İngiliz Doktorunun adı sayesinde. Bu işlem, hamile bir vücutta 1.5 aylık bir süre boyunca gerçekleşmeye başlar, ancak bir kadının ilk tezahürü 20 haftadan daha erken olmaz. Bazı bayanların onları hissetmediğini söylemeye değer.
Sahte savaşların görünümüne katkıda bulunan bazı faktörler vardır:
- gelecekteki annenin aşırı fiziksel aktivitesi, ayrıca rahimdeki çok güçlü fetal hareketler;
- Olumsuz zihinsel durumlar: stres, heyecan, endişe;
- Bir kadının parlak bir orgazm yaşadığı fırtınalı seks;
- Hamile kadınların gövdesinde sıvı eksikliği;
- Dış fiziksel etkiler, örneğin, göbek üzerine el bastırarak.
Bracston Hicks'in savaşları nasıl ortaya çıkıyor?
Yukarıda belirtildiği gibi, bu fenomen oldukça erken son teslim tarihlerinde ortaya çıkar, ancak kadın sadece fiziksel rahatsızlık fark etmiyor. Hamilelik seyri ile, eğitim kavgaları güçleniyor ve daha fazla gerçekleşiyor. Genellikle, vücudun rahat olduğu ve günlük bakımdan sonra dinlendiğinde, yatmadan önce akşamları bilmelerini sağlarlar. Böyle bir zamanda, yatakta yatmak, bir kadın nadir görebilir ve bir dakikadan fazla olmayan çok acı verici uterus kesimleri yoktur. Eğitim kavgalarının sıkıcı egzersiz sonrası gerçekleştiğinde, örneğin uzun yürüyüşler.
Farklılıklar Bracston Hicks sıradan savaşır
Benzer bir hamilelik uydusu sizi rahatsız ederse, bazı ipuçlarını okuyun:
- Sahte savaşların saldırganlığını tetiklememeye çalışın. Egzersizi kötüye kullanmayın, daha az endişelenmek ve endişelenmek. Samimi yaşam için - burada ayrıca dikkatli olmalısınız.
- Eğer ağrılı hisler geldiğinde, telaşsız yürüyüşün yardımıyla onlardan kurtulmaya çalışın.
- Duş altında kalkabilirsiniz, sadece suyun çok sıcak olmadığını izleyin. Hoş vücut sıcak jetleri kas spazmını gidermeye yardımcı olur.
- Struckstone Hicks'in yalan söyleme sırasında gözlendiği durumlarda, vücut pozisyonu değiştirilmelidir. Rahimlerin kesimlerinin gelecekteki annenin başarısız bir duruşundan kaynaklandığı olur.
- Tuvalete gitmeye çalışın ve işemek, belki de, mesanenin dolgunluğu nedeniyle rahatsız edici duyumlar geliştirilir.
- Daha önce de belirtildiği gibi, sıvı eksikliği de yanlış kasılmalar sağlayabilir. Öyleyse sıcak çay, su veya başka bir şey iç.
- Fiziksel çalışma sırasında uterusun gerilmelerini hissettiyseniz, örneğin, yürürken veya temizlendiğinde, tüm eylemleri durdurmaya değer, rahat bir akşam yemeği pozisyonu alır ve rahatlayın.
Hangi durumlarda endişelenmeli
Doğum süresi daha da uygundur, daha yoğun ve ağrılı kirletici maddeler eğitim haline gelebilir ve duyumlar alt pelvisde görünmeye başlar. Bu tür belirtiler, ana olayın ortaya çıkacağının 2-4 haftada olmasını önermektedir - çocuğun doğumu gerçekleşecek. Eğer eğitim kasılmalarını normal olarak taşırsanız, onları uygun şekilde alın ve endişelenmeyin. Söyleyeceğiz, tezahürlerin hangi tezahürlerin doktora acil çekiciliği için bir sebep olduğunu düşünebileceğini söyleyeceğiz:
- Uterus'un uzun süre gergin olduğunu hissediyorsunuz - 3 dakikadan fazla.
- Belirtiler düzenli olarak görünmeye başlar, t. E. saatte en az 4-5 kez.
- Duygular sadece rahatsız edici ya da biraz acı verici değil, ama oldukça güçlü bir acıya neden olur.
- Vajinadan tahsislerin olduğunu fark ettin. Hem tamamen şeffaf hem de kanlı olabilirler.
- Lomber departmanında oldukça güçlü çizim ağrısı hissediyorsun.
Yukarıdakilerden hiçbir şey seni rahatsız etmiyorsa, endişelenecek bir şey yok. Başka bir nokta düşünün: Hamileliğin geç döneminde sahte savaşların amplifikasyonu ve katılımı ile uyumak için rahat bir pozisyon bulmak oldukça zorlaşır. Kendiniz için özel konforlu yastıklar ve silindirler satın alarak bu sorunu çözmeye çalışın.
Yanlış savaşlar sırasında solunum egzersizleri
Eğitim Bracketon Hicks ile savaşır - zorlamanın mükemmel bir yolu Uygun nefes alma, tüm tahmin edilen tüm kurslarda gelecekteki anneler öğretildi. Bazı bilim adamları, tarif edilen sürecin işlevlerinden birinin, plasentaya ve fetusa hava girişlerini sağlamak olduğuna inanıyor. Hamile kadın, karmaşık nefes alma egzersizleri yaparak bebek oksijenlerini geliştirebilir. Bu tekniklerin bilgisi gereksiz ve doğum sırasında - hamileliğin en sorumlu kısmı, uygun nefes almanın başarılı teslimatın ana koşullarından biri olarak kabul edilir. Öyleyse, alıştırmaların bir listesini veriyoruz:
- «Köpek» hızlı bir yüzey nefesleri ve hızlı bir şekilde gerçekleştirilen ekshalasyonların bir kompleksini temsil eder. Bu işlem, bir köpek nefesiyle analoji ile arandı, hangi hayvanların soğuk bir ısı kullandığı. Bu egzersizi başlatmak, doğrudan BOUT sırasında başlatılmalıdır, ancak 30 saniyeden fazla değil, aksi takdirde oksijen beyninden güçlü bir baş dönmesi elde edersiniz.
- «Ekonomik solunum» Aşağıdaki gibi yapılır: Mücadelenin başında, bir kadın çok yavaş ve derin bir nefes alır ve sonra aynı egzoz. Uterus'un spazmı geçeceğinde, egzersiz tekrar tekrarlanır.
- Solunum türü «Mum» Kavga başlangıcında burun boyunca derin bir nefes, ardından kısa bir keskin nefes.
