Bu makale, bir hastanın kişisel deneyiminin bir keratokonusu olan bir kişinin bir keratokonusu olan bir kişinin görmediğini yeniden kazandıran bir insanın genelleştirilmesidir. Odası haklı «Notlar iyimser». Neden olmasın? Ne de olsa, genellikle bizi durumlardan işten çıkaran iyimserlik, ilk bakışta ölü gibi.
İçerik
Benim tarihim
Sevgili Reader, Deneyimimi Keratoconus'a karşı mücadelede paylaşmak ve size tavsiyelerimi vermek istiyorum. Keratoconus hakkındaki bilgilerin çoğu tıbbi bir dil tarafından yazılır ve bu nedenle olası değildir, dağınık ve çelişkilidir.
Vizyon hakkında genellikle çok fazla gerçek yazılır - hem doğru hem de değil. Makalem - vizyonlarını kendi başlarına düzeltmek isteyenler için.
Kitap kurtarma kitaplarını okumak için vakti olmayan insanlar için bu öneriler.
Herkesin kendisine sorması gereken ilk soru - Keratoconus'um var? Bir seferde ona ne sordum. Yani, işte benim hipotezim.
Keratoconus'un geçiş yaşı sırasında 12 yılda benimle geliştiği gibi, hastalığımın nedenlerinden birinin hormonal olduğuna inanıyorum. Sonraki Sebep - Tuzlu ve tatlı yemek için tutkum. Ve ayrıca - çocuk korkuları. Bu yüzden okulda düşmek zorunda kaldım. Bir çocuk ve öğretmen korkusu yaşadım, sadece okula gitmekten korktum.
Stres ve uygunsuz beslenme karaciğeri ve böbrekleri olumsuz yönde etkiler ve bu, vücudun kirlenmesine ve burada bunlarla hormonlarla başka bir şey yol açar. - İşte süreç ve gitti. Vizyon kötüleşmeye başladı. Durum son masada oturduğum gerçeğiyle karmaşıktı, itti ve zorlamam gerekiyordu.
Üstelik. Dokuzuncu sınıftayken ilk bölüme taşındım, görme görmedim bozulmayı bıraktı. Ve sonra lensler, 19 yaşına kadar yaptığım Wushu sınıflarının reddedilmesi. Tüm zamanlar faktörler yaptı ve 4 yıl önce düşüncelere götürdüler: «Bir şey yapmalısın».
Keratoconus sırasında vizyonu geri yükleme deneyimim
Yukarıdakilerin tümü, vizyonun geri kazanılmasının aşağıdaki alanlarda yapılması gerektiği sonucuna vardım: Gücü düzeltmesi, genel tedavi prosedürlerini düzeltin, psikolojik bir plan üzerinde çalışın, Keratoconus'tan kurtulmak için gösterilen alıştırmalar yapmak.
Rasyonel yemek ne olmalı
Şahsen, Bragg saha teorisinin teorisindeyim. Yine de, bu adam 97 yıla kadar yaşadı, oldukça sağlıklı hissediyor. Bununla, dışlamayı öneririm:
- Tuz (vücut için zehirli gaz klorinin kullanışlılığının bilimsel bir kanıtına sahip olacak), minnettar olacağım)
- Şeker
- sosis, sosis, sosis, jambon, herhangi bir füme Ürünler
- Şeker, Şeker, Cupcakes, Dondurma
- Tatlı gazlı su
- Beyaz ekmek
- Koruyucu Ürünler
- Tuzlu balık ve t. NS.
- Siyah çay ve kahve
Ek olarak, sigarayı bırakmanız ve yalnızca yüksek kaliteli pahalı alkollü içecekleri kullanmanız gerekir (ve hiç kullanılmaması daha iyidir).
Yukarıdakilerin tümü ayda bir kez, büyük tatillerde ve başkasının hesabı için kullanılabilir (bu çok sık olmaz).
Reddetmediğim tek şey tatlılardan, ama şimdiden öncekinden daha az var ve şeker yerine şeker. SOBABLE ET, çok daha lezzetli tuzlanmış olduğu ortaya çıktı: Tat reseptörlerinin restorasyonu etkilendi.
Ne yiyebilirsin:
- Herhangi bir et (cebine ve din sağlayan)
- Kalp, karaciğer, böbrekler, akciğerler, mide
- Sebzeler, meyveler (daha fazla, daha iyi)
- Yeşiller (Percoda, Dereotu, Kinza, Kar, Yonca)
- balık
- yumurtalar
- Fındık tohumları
- Kuş (tavuk, ördek, sülün)
- Deniz ürünleri
- Herhangi bir kepek ve tahıl ekmeği, siyah ekmek
- Yeşil çay ve herhangi bir meyve suları
Tüm atıştırmalıklar kahve ile çörek değil, meyve suyu ile meyve ile. Geceleri yemek yemeyin ya da meyve veya sebze yiyemezsiniz. E-XXX (Koruyucular) olmadığı ürünleri kullanın, bu genellikle eğer yalan söylemezseniz, genellikle pakette yazılır.
Genel Tedavi Prosedürleri
Omurganın geri kazanılmasıyla başlayabilir. Ana Kural: Sert Yatak. Tahta üzerinde uyuyabilir, üstüne pamuklu bir yatak koymak, büyükanne perinin - göğüste. Eklem jimnastik ve güç jimnastiği Norbecova'yı yapıyorum. Arkanın kaslarını güçlendirmek önemlidir, aksi takdirde hala doğru kalmaz. Yararlı yüzme (sadece doğal su kütlelerinde, yaz aylarında yüzmek), masaj, manuel terapi. Servikal omurgaya özel dikkat gösterilmelidir, egzersizler günde birkaç kez yapılabilir. Yüz masajı da yardımcı olur.
Vücudu temizlemeden, aynı zamanda yapmamak da değil. Böbrekleri ve karaciğeri temizlemek güzel olurdu, ama şahsen henüz çözmedim. Dini mesajlara uyun, bağırsak işlerini geri yükleyin, solunum yolu hastalıklarında solunum jimnastiği uygulayın.
Oksijen vizyonuna ihtiyacım var, nefes aldıktan sonra daha iyi görüyorum. Solunum jimnastik yapıyorum «Bodiflex», Strelnoye, Pranoyama, Norbekovskaya için bir şey yapabilirsiniz.
Buna ek olarak, kronik burun akıntısı, sinüzit, tonsillit vb. Kurtarmak gerekir. bu hastalıklar ve astım ve alerjilerden kaynaklanan hastalıklar.
Keratoconus'dan kurtulmak için egzersizler
Keratokonusun kurtulmak için alıştırmalar, bağışıklık ve hormonal ballaların normalleşmesini amaçlar. Bağışıklığın normalleşmesi, banyo yapmasına, soğuk suyla gidermeye, ayrıca Norbekov'daki bağışıklığı güçlendirecek tüm alıştırmalara katkıda bulunur. Hormonal dengeyi normalleştirmek için, tiroid bezinizle birlikte çalışmanız gerekir.
Doğru düştüm, vücudum sağlıklı, ancak voltajı çıkarmazsak ve kartalları geri yüklememiz durumunda besinler göze ulaşmayacak. Bunun için, palming, solarization, büyük ve parmak dönüşleri gibi alıştırmalar, eğitim konaklama için egzersiz, dinamik rahatlama.
Hala iyi, soğuk suyla gözlerin yıkanmasına yardımcı olur, göz jimnastikinden sonra yapıyorum.
Tanıdık bir bitkisel varsa, bal damlacıklarını kullanın, kullanıyorum, rahatlamaya yardımcı olurlar.
Müzik çok önemli, o herhangi bir olabilir. Klasik yatıştırır olduğuna inanılıyor. Etnik, yeni kenar, rock, pop, metal, klasik kullanıyorum. Müzik beğenmediyse, örneğin, palmiye için uygun, ancak göz jimnastik için değil, değiştirilmelidir. Müzik genellikle değişmelidir.
Ona bakıyorum, tam solunum, beden ve gözler rahat,
Morgay. Gülümse, ruh hali sakin ol, sevinç. Hepsi tutmak için gerekli
eşzamanlı. Bak, oradaki hatta ve burada, her harfi atlayarak kayıyor. Bazen birkaç saniye boyunca gözlerimi kapatırım. Ardından, çapraz olarak üst çizgiyle, bir görünümle dokunarak tüm harflere bakarım. En iyi hattan, işçiye her satıra bir göz atıyorum.
Çalışma hattı nasıl seçilir?
Keratoconus ile bunu yapmak zor. Yeterince açık olan bu çizgiyi seçebilirsiniz. Uygun olanı her birini seçtiğimde, bazen masanın etrafına bakacağım.
Psikolojik yön
Psikolojik bir planda kendim üzerinde nasıl çalışabilirim.
- Bu bir ayar. Ben her zaman biraz gülüyorum. Gülümseyen insanlar, daha güzel görünüyorsun - farkettin? Site Hakkında En İyi Norbekova'da yazılmıştır. Gerçek, en çok çok az sorun var - kurgusal.
- inanç. Her zaman bir şüphe var, hastalık çok nadirdir - bu benim miyopum değil. Sınıflar sırasında şüpheleri düşünmeyin. Sadece düşüncelerini diğerine çevirdim ve şimdi sonuçlarım var.
- Şüphe. Müdahale ediyorlar. Bu umutsuzluk ve gerginliktir ve mat formdaki sınıflar etkisizdir. Sonuçlarınızı olumsuz bir bakış açısıyla analiz etmenize gerek yoktur.
- Olumsuz faktörler. Nötralize edilmeleri gerekir, aksi takdirde ilerleme olmayacak. Veya durumun kendisi değiştirilemiyorsa duruma karşı tutumu değiştirin.
Bir kornea temiz, pürüzsüz hayal ediyorum. İşitme mükemmel, biliyorum ve bu bilgiyi gözlerime gidiyorum. Ve nihayet, gözlerimin arasından nefes almayı uyguladım (5 kez nefes dar - sıcak, sonra, 10 kez solunum - serin).
İman ve güçler diliyorum. Ve dünyaya daha fazla bina olacak!
