Tendinit somut değil, ancak genel bir kavramdır. Bu terime tanı koyarken, Patolojinin çarptığı bölgenin adını ekleyin. Böylece, iltihaplı topuk tendonu, aşil tendiniti olarak bilinir ve hastanın diz tendonu bir palator tentenitesidir. Sitemiz, çeşitli yerlerin bir tenine etmenin yollarını düşünmeyi önermektedir.
Hastalığın nedenleri
Enflamatuar yanıt aşağıdaki nedenlerden dolayı tendonlarda gelişebilir:
- Uzun süreli fiziksel efordan sonra (özellikle spor dünyasında profesyonel faaliyetler söz konusu olduğunda).
- Çeşitli hastalıkların arka planına karşı. Örneğin, teninitin görünümü katkıda bulunabilir şeker hastalığı, tüberküloz veya artrit.
- Fiziksel monoton yüke dayanan profesyonel faaliyetlerin bir sonucu olarak. Müzisyenler, sanatçılar genellikle tendonların iltihaplarından muzdariptir.
Enflamatuar süreç, esas olarak Achille tendon, omuz tendonu, diz bardakları, ayak bileği alanındaki tendonlar alanında lokalizedir. Genellikle iki başlı kaslar ve arka holing tendonu muzdariptir.
İlerici tendinit belirtileri
Trendy'nin anti-enflamatuarın enjeksiyonunun kortizon ve steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçların enjeksiyonu anlamına geldiğinde hastanın durumunu önemli ölçüde kolaylaştırmak. Ancak, bu tür tedavideki hasta reddedilmesi gerekiyor. Tendonun etkilenen bölgesine etki eden kortizon, iltihabı etkin bir şekilde bastırır, ancak aynı zamanda yırtılmaya kadar dokuya ciddi hasar riskini arttırır. Haplar hakkında konuşursak, genellikle her şeyden uzaklaşırlar: tendon alanında, zayıf kan dolaşımı ve enflamatuar cevabı ortadan kaldırmak için, çok büyük NSAID'lerin çok büyük dozları ihtiyaç duyacaktır ve bu, hastayı çeşitli yan etkilerle tehdit eder. Bu ilaçlar yalnızca kapsamlı tentenit tedavisinde etkilidir.
Tendinita tedavisine alternatif
Bir veya başka bir tendonun iltihabı sırasında ortaya çıkan hoş olmayan duyumları zayıflatmak için, çok sayıda sıradışı yöntem vardır.
Achillovo tendonu.
Terapötik ajan hazırlamak için, herhangi bir bitkisel yağa, köknar ve lavanta uçucu yağa ihtiyacınız var. Her uçucu yağın 2 damlasını 1 saatten karıştırın. L. sebze yağı. Kokulu karışımı, günde 2 kez Achille tendon bölgesindeki masaj hareketleriyle ovalayın - sabahları ve akşamları. Prosedür her gün kolaylaştırana kadar gerçekleştirin.
Ayak tendonları.
1 saat'e ekle. L. Sebze yağı 5 damla sardunya, karanfil ve lavanta yağları. Hazırlanan karışımı ayağın yaralı kısmına uygulayın ve sabah ve akşamları hafif dairesel hareketleri ovalayın. Taze çürükten ağrıyı azaltmak için, bir bummer yapabilirsiniz. Çubuklar için, aşağıdaki aracı hazırlayın: 1 bardak buzlu su alın ve suya 5 damla lavanta yağı ekleyin. Birkaç gazlı bez katmanlarıyla katlanmış olan iyileşme çözeltisini etkileyin ve günde 5-6 kez yarın bir yere uygulayın, 5-7 dakika uzak tutun. her zaman.
Tendonlar fırçaları.
İltihaplı tendonun bağımsız anestezisi için çok etkili bir araç, bir tuz bandajıdır. Bunu yapmak için bir bardak ılık su alın ve tamamen 1 st çözün. L. Kaza tuzu. Peçeteyi bu çözelti ile gazlı bezden dökün, sıkmak ve dondurucuya yerleştirilecek paketi koyun. Dondurulmuş peçete elinizdeki kurbanın yerine, sıkıca karşılanmasını ve peçetenin tamamen kurumasını bekleyin.
Farklı lokalizasyonun tendiniti.
Sıradan çantanın infüzyonunu hazırlayın: 1 st. L. Kurutulmuş otlar 1 st dökün. Kaynar su ve ısrar 2 saat. Taze infüzyon gazlı bez peçeteyi nemlendirin ve vücudun üzerindeki hastaya takın, sonra rahatsız. Bandaj kuruyan tamamen tutulmalıdır.
Her durumda, iltihaplanma bir komplikasyon eşlik etmiyorsa, tüm ağrılı semptomlar 2-3 gün içinde geri çekilir.
Tendinitin Önlenmesi
İnsan vücudunun tüm tendonları, iltihaplara eşit derecede hassastır. Ancak, ellerin elinde bulunan tendon vajinasını en sık etkiler. Bu durumda, tendovagin hakkında konuşuyoruz. Doktorlar, patolojinin temel nedeninin fırçaların uzun bir süre gerildiğine inanıyor - örneğin aynı hareketin yeniden kullanılabilir bir şekilde uygulanması.
Zaten benzer bir problemle karşı karşıya kaldıysanız, büyük olasılıkla bunu tekrar önlemek için mümkün olan her şeyi yapmak isteyeceksiniz. Yaralanan tendonları etkin bir şekilde korumak için, üzerindeki yük derecesini doğru şekilde hesaplamanız gerekir. Bir yandan, zayıflamış bir tendonu aşırı yüklememek önemlidir - diğerinde - mahrum etmek imkansızdır. Yavaş ve sorunsuz hareket etmek gerekir.
Hastayı desteklemek için elastik bantları kullanın. Ek olarak, bu adaptasyon ödemenin görünümüne izin vermeyecektir. Enflamasyon, ayakların tendonlarını doktorun tavsiyesine çarptıysa, koltuk değneği veya kamışı satın almanız gerekir.
Ek olarak, ağrılı hisler hiç azaltılabilir veya elimine edilebilir, steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar ()İbuprofen, Diclofenac, Butadion). Enflamatuar cevabın yeniden geliştirilmesini önlemek için, kortizonun fizyoterapisine veya enjeksiyonlarına başvurabilirsiniz, ancak bir doktora koymadan kendi kendine ilaç veremeyeceğinizi unutmayın. 1 hafta sonra daha iyi hissetmiyorsanız, lütfen yardım için hastaneye başvurun.
