Semptomlar ve fibromiyalji tedavisi

Uzun zamandır, bu tür hastalar farklı doktorları ziyaret eder, son olarak, doğru tanı koymazlar. Gizemli hastalıkların hastalarının durumunu nasıl kolaylaştıracağınız, bilim adamlarının ve doktorların tartışmaya devam ettiğinin nedenleri?

Hastalığa genel bakış

İstatistikler, tüm gezegenin yüzde dördünün, bu patolojiden muzdarip olduğunu bildirdi. Diğer Hastalık Adları - Fibromyaz ve Fibrozis.

Bugüne kadar, bilim adamları, insanları fibromiyaljinin gelişimine karşı savunmasız ve daha duyarlı hale getirebilecek birkaç faktör tanımlamışlardır:

1. Dişi. On hasta dokuzundan çıktı - bunlar kadınlar. Ve hastalığın ilerlemesi menopoz dönemine düşer.
2. Gergin bir sosyal ve kültürel ortamda bulma.
3. Yükseltilmiş duygusallık.
4. Çocukluk çağında psikolojik ve fiziksel yaralanmalar.
5. Kalıtsal yatkınlık - genellikle hastalık, kız kardeşler, kardeşler, ebeveynler ve çocuklar arasında aile üyeleri arasında dağıtılır.

Doktorlar böyle bir terim getirdi «Çocuk birincil fibromiyalji». Bu tür bazı ergenlerde, çoğunlukla 13 ila 14 yaş arası kızlarda bulundu. Ve eğer şu anda tanı onaylanır ve tedavi derhal başladı, yetişkinlerden daha başarılı olduğu ortaya çıkıyor.

Ve şimdi sitemiz, fibromiyaljinin iddia edilen nedenlerini listeleyecek:

1. Çalışmalar beyin kimyasallarında değişiklikler gösterdi. Beyin, bağırsakların ve vücudun diğer kısımlarında sinir sisteminin bileşenlerinin bileşenlerinin aracı tarafından değerlendirilen serotonin sayısını azaltmak. Derin uyku aşamalarının oluşmasına katkıda bulunur, ağrı hassasiyet seviyelerini düzenler.
2. Hormonal sistemin ekseninde ihlaller «Hipotalamus-hipofiz-adrenal bezler», vücudun stres için reaksiyonunu kontrol etmek, aynı zamanda uyku. Fibromiyaljik hastaların düşük seviyelerde kortizol, norepinefrin olduğu ortaya çıktı. Muhtemelen, araba kazaları veya diğer fiziksel yaralanmalar, enfeksiyonlar, tiroid hastalığı, duygusal patlamalar, resepsiyonlar,.
3. IGF-1 olarak kısaltılan insülin benzeri büyüme faktörünü-1 azaltmak. Bu hormonun eksikliği kas zayıflığına, enerji kaybına neden olur.
4. Bağışıklık sisteminin çalışmalarında ihlaller.
5. Anomal ağrı algısı, onlara iyi duyarlılık, yanı sıra parlak aydınlatma yoğun kokular ve yüksek sesler.

İlgili Belirtiler

Fibromiyaljiden evrensel tedavi yöntemi ve etkili ilaç henüz değil. Uzmanlar, tedaviye yaklaşımın kapsamlı olması gerektiğine inanıyor:

1. İlaçlar, Uyku Kalitesinin Geliştirilmesi («Persen», «Yeni geçiş iltihabı», Valerian Tentür, Şakayık, Skipidem, Sonnat, Lunes). Hastalarda uykunun normalleşmesi, hastalık tezahürlerinin zayıflamasına yol açar.
2. Gerekirse, Miorylaxants (siklobenzrin) ve antidepresanlar (amitriptilin, northriptyline, desipramin), antikonvülsanlar (Pregabalin, Gabapentin) atanır.
3. Daha ciddi durumlarda, CymBalt (Duloxetin), Milnacipran, Prognac.
4. İnciler - Tramadol, Capsaisin Merhem, Uzun Krem, Nay Jel. İlk başta ibuprofen tabletleri, BruNen, Nimulide'yi kullanabilirsiniz.
5. Fizyoterapi (Kum Banyoları, Sıcak Duş, Sıcak Suda İyileştirici Jimnastik, Strony, Çamur Aplikeleri). Soğuk algınlığı tedavisinde daha iyi hisseden hastalar vardır (soğuk duş, cryopackets). Lazeri deneyebilirsiniz ve Magnetoterapi, İgloreflekoterapi, onlarca (transkütan elektronotimülasyon), hidromasaj.
6. Kas gevşeme - kaslardaki voltajı kaldırmak için. Faydalı Yoga, Qigong, Tai Chi, Pilates.
7. Psikoterapi, Otojen Eğitim, Hipnoz.
8. Fayda meditasyon, terapötik masaj getiriyor.
9. Germe, pasif haddeleme, titreşim, hafif ritmik sarsıntılar içeren Dr. Milton Trainer'ın psikofiziksel entegrasyonu.
10. Fitoterapi. Birçok doktor, doğal adaptojenik ajanların hastalığa karşı mücadelede çok etkili olduğuna, örneğin Çin, Ginseng veya Levze'nin tentürü. Kasların çalışmalarını, ton ve bağışıklık sistemini geri yüklerler.

    Hasta yerlerinde penet yağını ovalayabilirsiniz. Yağın 5 bölümünde, kırmızı biberin 1 kısmı (zemin) alınır.

    Hala leylak çiçek tentür yapabilirsiniz. Hazırlanması için, 100 ml votka başına kurutulmuş leylak çiçek (beyaz) çorba kaşığı alınır. 3 hafta boyunca tentür hazırlama, karanlık bir yerde olmak.

11. Avusturya ve Türkiye'den araştırmacılar, hastaları ağrı ve yorgunluk olan hastaları azaltmanın, alınmaları gerektiğini iddia ediyorlar D vitamini. Ayrıca resepsiyon ihtiyacı hakkında da bilgi var Antioksidanlar, C vitaminleri gibi.

Diyet Hakkında

1. Beslenme konusunda zengin birçok ürün olmalı Folik asit, B12 vitamini, kalsiyum, demir, manganez:
• Dana eti veya sığır eti, tavuk eti, balık;
• Brokoli, salata yaprakları, Bulgar biber, havuç, salatalık, baklagiller, yutmak, kabak;
• Bütün Tahıl - Karabuğday, Brown Unlipsped Pirinç, Kepek.
2. Vücudun, bakımından zengin olan temel yağ asitlerinin sürekli gelmesi gerekiyor:
• Balık yağı (kapsüllerde bir eczanede satın alınabilir);
• Bitkisel yağlar (keten, kafiye, hardal, ayçiçeği);
• Yağlı balık çeşitleri (somon, sardalya, ton balığı, ringa balığı);
• Ceviz ve sedir fındık, badem.
3. Kas ve eklem ağrıları azalır, eğer günlük çay demlenirse, Zencefil'in rendelenmiş kökü (günde çay kaşığı).
4. Enerji üretimi teşvik etmek için vücudun malik aside ihtiyacı var. Bu nedenle, Ayva, Asit Çeşitlerinin Yeşil Elmaları, Erik, Dogwood, Kiraz, Kayısı Yiyin.
5. Kaslar ve sinir sisteminin magnezyuma ihtiyacı var ve onlar zengin - ıspanak, fındık (sedir, ceviz), yulaf ezmesi, kepek, kakao, avokado, incir, muz, kayısı, mercimek, fasulye, beyazlar filizlenmiş buğday.

Fiziksel egzersiz ve spor hakkında

Birçoğu şaşıracak: «Tüm vücut ağrıyor - fiziksel efor nelerdir!» İnan bana, acı çeken bir fibromiyalji durumunu iyileştirir, eğer kendilerini orta derecede fiziksel aktivite ile işgal ederlerse. Aynı zamanda, kas atrofisi önleniyor, ruh hali ve benlik saygısı artıyor, canlandırıcı endorfinler üretilir. Acıyı unut, halsizlik mümkün, yapıyor:

• dans;
• hızlı yürüyüş;
• suda koşmak;
• yüzme;
• Aquaerobics;
• Bisiklet yürüyüşleri;
• Kış ormanda kayak.

Yavaş yavaş bir step, bisiklet, koşu bandında yapabilirsiniz.

Ancak büyük bir fiziksel aktivite kontrendikedir. Hızlı, keskin hareketler - tenis, ağır atletizm, boks ..., bu tür sporlardan etkilenmek imkansızdır

Acı ile çok zor bazı egzersizler yapar. Ve henüz sabahları gün önce ilk 5-10 dakika içinde meşgul etmeye çalışın. Haftalık bir hafta boyunca bu sefer bu tür eğitimin olumlu sonuçlarına dikkat ederken büyütebilirsiniz.

Bilim adamları bu gizemli patolojiyi incelemeye devam ediyor, hastalığa başa çıkmaya yardımcı olacak gerekli bilgiyi almayı umuyoruz. Teşhisin öğrenilmesi üzerine «Fibromiyalji», Bir hastalık yakalamayın, «Bacakları katlamayın». Ağrıyı ve ölümü fethetme. Aklını ve düşüncelerini kontrol altında tut. Vücudunuzda birçok gizli rezerv olduğunun, sadece ifşa etmelerine yardımcı olmalısınız.