Bacaklar ve parmaklar neden tahrik edilir ve ne yapmalı, sık sık kramplar gece ve sabah dinlenmez. Hamilelik ve çocuklar sırasında kramplar.
İçerik
- Neden hamilelik sırasında bacakları kullanıyor?
- Neden ayakları kullanıyor?
- Bacakları kullanırken ne yapmalı
Ayak krampları — Genellikle tüm yaş gruplarında insanlarda fenomen. Konvülsiyonlar altında, bir acı hissi eşlik eden istemsiz kas kasılmaları ile anlaşılmaktadır. Zayıf ve güçlü olabilirler. Güçlü saldırılar bilinç kaybı ve akut kas spazmı neden olabilir. Konvülsiyonun görünümünün nedenleri, yanlış beslenme ve yorgunluktan başlayarak ve ciddi patolojilerle birlikte yaşayan ciddi patolojilerle biten nedenler. Temel olarak, bacakları, dengeli beslenmeye bağlı olan magnezyum organizma eksikliğinden dolayı azalır. Hipomagnemiyoloji, hafıza bozukluğuna, artan anksiyete, kalpteki ağrı ve karın cinsinden, çivi ve saç durumunun bozulması, çürükler ve kadınlarda ağrılı menstrüasyonun bozulmasına eşlik eder. Bu tür semptomların varlığı, magnezyum eksikliği nedeniyle bacakların azaldığı sonucuna varmamızı sağlar.
Çoğu durumda, havyar (buzağı kası), bacakların parmaklarını ve ayaklarını azaltır. Alt uzuvun nöbetlerinin nedenleri hakkında daha fazla düşünün:
- Potasyum, kalsiyum ve magnezyum eksikliği;
- tiroid bezinin patolojisi;
- CPN (kronik böbrek yetmezliği);
- B6'da B Grubu Vitaminleri eksikliği;
- Düşük kan glukozu;
- yüksek östrojen seviyesi;
- alt ekstremitelerin aşırı yüklenmesi (aşırı koşu, futbol, yüzme);
- kalp yetmezliğinde kan akışı bozuklukları ve kardiyovasküler sistemin hastalıkları;
- osteokondroz;
- tromboflebit, varis damarları;
- uyku ve sürekli stres eksikliği;
- epilepsi;
- beyin tümörü;
- Spasofilius.
Geceleri, rahatsız edici duruş, kafein ve nikotin vücudundaki fazlalık nedeniyle bacakları sık sık tahrik eder.
Neden hamilelik sırasında bacakları kullanıyor?
Muhtemelen her hamile kadın, alt ekstremitelerin nöbetlerinin sorunu karşısında geldi. Magnezyum, Potasyum, Kalsiyum, Grup Vitaminleri B Vitaminleri, hamile kadınlarda konvülsiyonun ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Bu dezavantajlar, uygunsuz beslenme, yakındaki kaya (ilk trimester) fonksiyonlarının ihlal edilmesi, fetüsün aktif büyümesi (ikinci trimester), diüretiklerin etkisi (hamileliğin sonunda). Kandaki düşük glikoz seviyesi, düşük damar içi boş sendromu ve kronik venöz yetersizlik, krampların görünümünü eşit olarak getirir. Konvülsif saldırılar eklampsi neden olabilir — Çok yüksek bir arter basıncı eşliğinde ciddi hastalıklar, anne ve fetüsün yaşamı için bir tehdit oluşturur.
Neden ayakları kullanıyor?
Çocuk Gecesi çöküyor — Özellikle büyüme döneminde nadir değildir. Çocuklarda bacakları uzun veya aynı veya uygun olmayan bir pozisyonda. Çocukların konvülsiyonunun ciddi bir nedeni süper soğutucudır, bu durumlar kışın özellikle yaygındır. Magnezyum, kalsiyum ve potasyum eksikliği, yaştan bağımsız olarak konvülsiyonları etkiler. Flatfoot, çocuklukta ayak kramplarının görünümü için bir başka önemli nedeni duruyor. Acı hissinin, çocukların merhemlerinin gerilmesine ve anestezik bir etkiye sahip olmalarına yardımcı olacaktır.
Bacakları kullanırken ne yapmalı
Kanalizasyon ile doğru olanlar, terapiste (çocuk doktoru), nörolog, flebolog veya endokrinoloğa yardımcı olacaktır. Başarılı tedavi için, krampların nedenini belirlemeniz gerekir ve gerekirse, yaşam tarzınızı daha iyisini değiştirin. Güç için özel dikkat gösterilmeli, ılımlı fiziksel efor, ısınma merhemiyle olan adımların masajı, rahatlatıcı banyolar. Sigara içmek ve rahatsız edici ayakkabıları terk etmek ve multivitamin ve mineral kompleksleri uygulamaya başlamak zorunda kalacak.
Buzağı konvülsiyonlarının saldırısı sırasında, kendiniz üzerine çorap çekmeniz gerekir, sevmeye çalışın. Kan akışını iyileştirmek için hafif bir masaj yapın ve ızgara (sprey) spazmodalı kas yapın. Saldırıdan sonra, kanın yükseltilmiş bacaklarla uzanmalısınız, böylece kan reddedilmekten daha iyidir.
