Damarlarla sorun yaşamak için yapmanız gerekenler? Rus Devlet Tıp Üniversitesi'nün cerrahi flebolojisinin grafiğinin bu bakış açısıyla Viyana'ya bakmamız istendi. Moskova Igor Anatolyevich Zolotukhina.
İçerik
Olası ayaklar kadar dikkat etmek
Eğer aniden acı ve rahatsızlık varsa – Sabırlı ol, çünkü doğadan çok sabırlısın. Ve daha sonra ortaya çıkacak vasküler yıldızlar, güzel bacaklarınızın genel izlenimi bozulmayacak.
Hormonal tabletler iç
Onları almaya başladıysanız, sonsuzluğa devam edin. Doktorlar yapacaklarını tavsiye etmeyen molalar! Hiçbir durumda ilacın hazırlanmasını umursamıyor. Eczanede ilk hapları satın alın – Aynı zamanda ve zaman kazandırır.
Hamileliği planlıyorsanız, balkoloğuna gitmeyin
Bu, özellikle istişareler kalıcı olması gerektiğinden tamamen ekstra bir harcama zamanıdır. Doktor kesinlikle sizi kontrol etmeye başlayacak, bir tahmin yapmak için varicoz damarlarına sahip olacaksınız ya da. Evet, resepsiyonda, varicoz gününü takip edeceğini takip ederek, çok sayıda gereksiz konsey alacaksınız. Ve bu tamamen yapılacak bir şey değil!
Bütün gün durmak ya da oturmak
Böyle bir işin var? Varicting değilse, o zaman bacaklarda şişlik ve ağrı sağlanır! Hiçbir durumda özel bir sıkıştırma triko takmayın ve terapötik ve önleyici ilaçlar almayın!
Ve en önemlisi – Spor aktivitelerinden kaçının! Havuzda – Ne de ayak! Egzersiz bisikleti ve kayak yapmayı düşünmeyin! Ve metrodan eve on beş dakikanız varsa, bir minibüse gitmek daha iyidir: Bu, biraz oturmak için harika bir fırsattır ve varisli damarların daha hızlı görünmesine yardımcı olur.
Vücudunuzu her türlü yükle ortaya çıkarın
25-30 yılda, komplikasyon olmadan aktarılacak kadar kolaydırlar. Ancak yıllarca 40-50 varisli damarlar için, büyük olasılıkla ilan etmeye başlayacak. Mümkün olduğunca az mevcut, mümkün olduğunca fazla durun, vitamin yok – ve damarların genişlemesi kendiniz için beklemeyecek!
Yüksek hızlı ayakkabılar daha az satın alın!
Mağazada kendinizi zar zor çeken ayakkabılarını seçin. Botlar bacakta biraz dar olmalıdır. Topuklar daha yüksek ve zulüm seçer. Her gün onlara gitmemiz gerekir, 8 saatten az değil. Sonra uzun zamandır beklenen varisli varis, tam kuvvetle çiçek açacak. Özellikle 5-7 ekstra kilogram aldığınız durumlarda ve işte bütün gün topuklu ayakkabılarda olacak.
Birkaç ekstra kilogram puanlamaya çalışın
Ağırlık güvenli bir şekilde kazandığında, sakin olun: sadece görünüş için varicoz bir versiyonun şansını kaldırmazsınız, aynı zamanda bu hastalığı tedavi etmek de büyük ölçüde zor.
Ve eğer ciddiyetle konuşursan, o zaman…
Kadınlarda kadınların genişlemesi erkeklerden 4 kat daha sık. Kadınların% 30'u, ilk gebelikten sonra, yaklaşık% 60'tan sonra varicing için hasta. Hastalığın gerçekten daha fazla önlenmesi. Tavsiyemizi tersine kadar takip edin.
Bacaklarınızın durumuna dikkatlice davranın, sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük eder, daha fazla hareket ettirin, en az bir kez fleboloğu ziyaret edin. Ve sonra oldukça mümkün, vasküler yıldız işaretleri ve çirkin şişmiş damarları asla bilemezsiniz.
