Derin damarların önlenmesi tromboz, tromboflebitlerin gelişmesine yönelik insanlarda belirleyici bir rol oynar. Diyete uyum, fiziksel aktivitenin uygun şekilde dağıtılması, özel triko giyen, hastalığın gelişme riskini önemli ölçüde azaltır.
İçerik
Derin damarlar trombozunun önlenmesinde olaylar
Derin venlerin trombozunun önlenmesi, öncelikle vasküler hastalıkların gelişimi için risk faktörlerini ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır. Bu, öncelikle sigara içmek, vücut ağırlığında bir azalma, diyabet mellitus tedavisi, kan kolesterol seviyelerinde azalma, hipodiliniklerin giderilmesi ve düşük yaşam tarzı yaşam tarzı. Damar hastalıklarının nedenleri enfeksiyonlar olabilir, kan pıhtılaşma bozuklukları, çoğu zaman damarların duvarlarında ve vanalarının duvarlarında konjenital değişikliklerdir.
Bu risk faktörlerinin önlenmesi vasküler hastalıkların önlenmesine girer. Ek olarak, diyeti, yani, kolesterol ürünlerinin kısıtlaması, bitkisel yağların kullanımını ve balık somonunun kullanılması önerilir.
Derin venlerin trombozunun önlenmesi, yürüme moduna, enfeksiyonların önlenmesidir. Bacakların derin damarlı trombozunun gelişmiş sonuçları ile özel bir elastik triko giymenizi öneririz. İkincil varisli damarların gelişimini önlemeye yardımcı olur ve ayrıca Lymphedhma'nın gelişimine yardımcı olur.
Derin damarların trombozunun önlenmesi konusunda pratik tavsiyeler
Kan durgunluğu önlenmeli ve bunun için pozları uzun süreli koltukta veya ayakta durdurmanız gerekir. Her şeyden fazla.
Derin ven trombozu ile kaçınılmaya değer:
- Ortam sıcaklığında keskin artış, damarların genişlemesine yol açan ısıtma
- Sıcak banyoların alınması, saunalara ziyaretler, Türk hamamları
- Güneşte uzun kalmak
- Bir epilatör olarak sıcak balmumu uygulamaları
Derin damarların önlenmesinde belirli bir önem, venöz dolaşımın zorluklarına karşı mücadeleyle ayırt edilir. Bunu yapmak için, çok dar kot pantolon, sıkı kemer ve korseler, çoraplar ve tougy lastik bantları olan çorapları ve çorapları yanı sıra, ayakkabıların yanı sıra sıkıca shin (havyar) taşımak için tamamen elimine edilmelidir
Derin ven trombozunun kışkıran faktörleri, aşırı kilolu, ağırlıkları kaldırarak, aşırı yüksek hormonlar (kesinlikle kontraseptif ve t).NS.).
Venöz çıkış stimülasyonu, tromboz riskini önemli ölçüde azaltır. Venöz çıkışını iyileştirmek için, bacakları uyku ve dinlenme sırasında yükseltilmiş bir pozisyonda tutmak gerekir, düzenli olarak kontrast duş alır.
Dengeyi sağlamak için, 3-4 cm'den fazla olmayan bir yüksekliğe sahip topukluların tercih edilmesi gereklidir. Yumuşak ortopedik stellerin kullanılması, ayak yığını üzerindeki yükü önemli ölçüde azaltır.
Günde en az 2-3 dakika egzersiz yapmak, derin damarlar trombozu ile mücadelede iyi bir önleyici olaydır. Bu, özellikle çalışmaları aktif hareketlerle ilgili olmayan kişiler için geçerlidir ve düşük değerli bir iş günü öncülük etmeye zorlanırlar. Bir kişi uzun süre oturmak zorunda kalırsa, birkaç basit egzersizin yürütülmesi (hızlı bir şekilde yürürken, bacakların konumunu değiştirir) kan durgunluğundan kurtarır
Derin ven trombozunun önlenmesinde spor esastır. Belirli sporları olan sınıflar (yürüme, yüzme, bisiklete binme, dans, golf) damarların tonunu korumaya katkıda bulunur. Ayağın ayağındaki yükle ilgili sporlardaki sınıflara katılmanız önerilmez - Tenis, Squash, Atlama, Aerobik, Ağırlık Atletizm.
Şu anda, ilaçlar vasküler hastalıkların önlenmesi olarak kullanılır. Bunlar, trombomların oluşumu olasılığını azaltan bu tür ilaçları içerir. Bu, en sık, aspirin veya ilaçlar gruplardır ¼ Günde tabletler.
