Yetişkinlerde idrar inkontinansı sorunu çok önemlidir, ancak zorluğa rağmen, kabul edilebilir bir çözüm bulmak neredeyse her zaman mümkündür. Uyuşturucu olmayan tedavi yöntemleri arasında mesane eğitimini ve pelvik kaslar için koruma yürütülmesini içerir.
İçerik
İdrar inkontinansı ilaç dışı tedavisi yöntemleri
Hiçbir zaman idrar inkontinansı ile karşı karşıya kalmayan kişilerde görünebilir - ne hakkında konuşabiliriz ve her şey açıktır. Ancak, hastaların kendileri için, bu sorun, pratik olarak inat edilemez görünmesi çok zor görünüyor. Bir yandan, idrar kaçırma aslında basit bir problem değildir ve diğer tarafta - her hasta için kabul edilebilir bir çözüm bulmak neredeyse her zaman mümkündür.
Üriner inkontinans, hastaların hayatının hemen hemen her tarafını etkiler, sosyal, yerli, profesyonel ve aile adaptasyonlarını önemli ölçüde kötüleştirir, yani terim tarafından kabul edilen şeydir «yaşam kalitesi».
İdrar inkontinansının ilaç dışı tedavisine, mesane eğitiminin yürütülmesini, pelvik kaslar için egzersiz yapmasını içerir.
İdrar balonu eğitimi
Mesanenin eğitim yöntemi, üç ana bileşen içerir - eğitim, bir pisuar planı ve uygulaması oluşturma.
Ana eğitim duygusu, hastaya önceden belirlenmiş ve doktorun etki planı ile koordine edilmesi, yani hasta belirli zaman aralıklarında idrar yapması gerekir. Hastalığın birkaç yılındaki hastalarda, küçük bir dürtü bile durumunda mesaneyi boşaltma arzusundan oluşan tuhaf bir idrara çıkma klişesi oluşturulur. Bu arzu, uygun olmayan bir ortamda ortaya çıkabilecek, idrar yokluğundan önce korkudan kaynaklanmaktadır.
Eğitim programı mesanenin idrar arasındaki aralıktaki ilerici artışa yöneliktir. Aynı zamanda, hasta idrar yapıldığında idrar yapıldığında ve günün bireysel planına uygun olarak idrar yapmaya çalışmalıdır. Bunun için hastalar, anal sfinkterdeki güçlü bir azalma yoluyla ortaya çıkan idrara çıkmayı engellemelidir.
Mesane eğitimi programının altındaki tedavi genellikle birkaç ay sürer. İdrar arasındaki aralığı, 3-3,5 saate kadar olana kadar 2-3 haftada bir yarım saat boyunca yükseltme yapmanız önerilir.
Su kabarcığı eğitimi en sık ilaç tedavisi ile birlikte yapılır. İlaç tedavisi süresinin bitiş saati ile, genellikle 3 ay süren 3 ay boyunca, yeni bir idrar psikolojik klişesi oluşturulmalıdır. Sonuç olarak ilaç alımının bırakılması, idrara çıkma ve idrar kaçırma işlemine yol açmamalıdır.
Pelvik kaslar için alıştırmalar
İdrarın inkontinansı için pelvik tabanın kasları için egzersizlerin kullanımı tarihi uzun bir geçmişe sahiptir. İlk defa, bu yöntemin bilimsel doğrulması 1948 yılında tanınmış bir Amerikan doktor-jinekolog Arnold Kegel'de verilmiştir. İşinden sonra, pelvik kaslar için egzersizler idrar kaçırma tedavisinde yaygındı ve bu tür egzersizler kendileri bazen kegel üzerinde tedavi görmeye başladı.
Daha önceki tedavi başlanabilir, sonuçlar daha iyi elde edilecek. Son yıllarda, ilk semptomların ortaya çıkmasından önce bile idrar inkârlığını önlemek için pelvik kaslar için egzersizler yaygın olarak kullanılmaktadır.
Kadınlar, perinum, sıkıştırıcı vajinanın kaslarını, sıkıştırıcı vajinanın kaslarını kesmeyi ve 15-20 saniye boyunca arka geçişi yükseltmeyi öğrenmelidir. Örneğin, dış mekan üretral sfinkterinin kaslarını nasıl azaltacağını, örneğin, geleneksel idrara çıkma sırasında idrar akışını kesmeye çalışmayı denemek gereklidir.
Daha sonra, pelvik tabanın kaslarının, abdominal basınçtaki herhangi bir artışla, örneğin öksürdüğü, herhangi bir fiziksel efor ve benzeri olduğunda herhangi bir artışla yansıma.
Gün boyunca, hastaların pelvik kaslar için 5 egzersiz seansı yapmaları gerekir. Her oturum için, her türden en az 15-20 azalma yapmanız gerekir - yavaş ve hızlı. Bu kesimleri değiştirmenizi öneririz, yani bir oturum sırasında onları sırayla gerçekleştirmek için. 1-5 saniye içinde tonik azaldıktan sonra ve kısa bir dinlenme süresi (5 saniyeye kadar), daha sonra dinlenme süresi 10 saniyeye yükseltilebildiği, güçlü bir hızlı kısa süreli azaltma yapılır. Böylece, bir seans için benzer döngülerin sayısı yaklaşık 15-20 olmalıdır.
Başlat Egzersizleri oturma pozisyonunda en iyisi. İşlemin olumlu sonuçlarını elde etmenin ana değeri, herhangi bir mola vermeden eğitimin düzenliliğidir. Genellikle egzersizlerde sınıfların başlamasından bir ay sonra durma pozisyonunda yapılabilir ve ardından yürürken.
Tedavinin ilk sonuçları, yürütmelerinin ve doğrulanmasının düzenli olarak yürütülmesi, başlamasından 2-3 hafta sonra. En sık görülen ilk olumlu değişiklikler, özellikle günün ilk yarısında, küçük egzersizle idrar sızıntısının ortadan kalkmasıdır.
Hastaların bu tekniğe göre tedavi süresi önceden önceden belirlenemez. Eğitim idrar inkontinansına kadar gerçekleştirilmelidir, ancak aynı zamanda karın içi basınçtaki artışa cevap olarak pelvik kasların refleks azaltma kabiliyetini oluşturur.
Üriner inkontinans, diğer hastalıklarla aynı şekilde tedavi edilmelidir. Cephesi veya utanç verici bir şey yok. Sebepleri, çeşitli tedavi yöntemlerini etkili bir şekilde ortadan kaldırabilen bazı organizma sistemlerinin yapısında ve işlevlerinde sapmalardır.
