Bu kuralların ardından dişlerinizi ve diş etlerini sağlıklı tutacaksınız.
İçerik
Kural numarası 1. Yemek yedikten sonra sıkıca diş fırçalayın
Diş hekimlerinin sloganı şöyle geliyor: «Kök — Dişlerinizi temizleyin veya en azından durulama!» Sadece yedikten sonra, en azından kahvaltıdan sonra ve yatmadan önce dişlerini fırçalamak mantıklı, ancak daha sık olabilir. Aşındırıcı parçacıklar olmadan yumuşak bir diş fırçası ve makarna kullanırsanız, emaye kesinlikle zarar verir.
Ayrıca, günde en az bir kez (gecenin en iyisi) diş ipliğini kullanmanız gerekir. Diş fırçaları dişin çalışma yüzeyini temizle ve yiyecek artıkları interdental aralıklarla birikir, en gelişmiş ve virtüöz diş fırçası bile alamaz. Öyleyse 
Tembel olmayın.
Dişleri temizlemenin başka bir yolu — İrrigator, yönlü su içeren özel cihaz, ulaşılması zor yerler belirleyecek. Ancak, bir doktorun tavsiyesi üzerine kullanmak gereklidir, çünkü emaye hasar görürse, böyle bir prosedür tatsız bir duyguya neden olur. Dişleri gün boyunca temizlemek yerine, riner kullanabilirsiniz, emaye korur ve nefes almayı taze yapar.
Kural 2. Önleyici bir diş macunu seçin
Macunlar önleyici ve terapötik. Birçok insan, terapötiklerin çürük ve periodontitisin daha iyi olmasını daha iyi olduğunu düşünüyor. Bu yanlış! Kesinlikle konuşmak, terapötik macunlar, yalnızca bir doktorun atanmasıyla ve her gün önleyici ihtiyaçlarıyla kullanılabilir. Fakat kendiniz kendinize bir teşhis yapmış olsanız bile ve iyileştirici yapıştırmayı seçtiyseniz, her zaman kullanmak imkansızdır.
Sorun, periodontoz ve kanama diş etleri ile mücadele etmek için gereken terapötik ve antiseptik bileşenlerin, tükürükteki faydalı bakterileri inhibe eder ve her gün böyle bir makarna kullanırsanız, dişlerinizin karartılabileceği, tatsız bir çiçek açılacak kurtulmak.
Kural Sayı 3. Dişlerini fırçalamayı öğren
Ne paradoksal olmadığı gibi, ancak çoğu yetişkin insan dişleri bilmiyor, diş hekimleri bu sonuca vardı. Buradan birçok problem. Dental emaye prizmalardan oluşur, yapısındaki bir balık kuşağına benzer. Balığa göz atarken dişlerinizi fırçalarsanız, t.E. ölçeklerin büyümesine karşı, bir süre sonra emayeden bir şey kalmaz.
Yani dişler, balığın aksine, demirlenmesi gerekir. Hareketler sadece diş etlerinden yararlanılmalıdır. Üst dişler için — aşağı yukarı ve alt için — yukarı. Aksi takdirde, sakızın altındaki yumuşak bir paneli kullanmayı riske atarsınız ve sadece diş hekimi oradan temizleyebiliyor, diş etleri alacak, dişin kökü maruz kalacak - ve burada periodontitisin ilk belirtileri ve periodontitisin ilk belirtileri çürük, t.E. Dişin önünde dişin önündeki hasar. Bu yerde zarar vermek en kolay.
KURAL Numarası 4. Sağlıklı yiyecek
Dişlerinizi doğru şekilde temizlerseniz, tatlı yiyebilirsiniz. Ve lolipop ve limonata ile dikkatli olmanız gerekir, çünkü 
Koruyucular ve gıda boyaları içerirler. Dişlerin emayesini tahrip eden asidik bir ortam yaratan bu maddelerdir. Bu, daha küçük koruyucuları ve daha doğal ürünleri yemenin lehine başka bir argümandır.
Kural sayısı 5. Meyveyi kötüye kullanma
Herkes meyve ve meyvelerin yararlı olduğunu biliyor. Ama bir tane var «ancak»: Meyve asitleri içerirler ve eğer dişlerin emaye zayıf veya hasar görmüşse (örneğin, aşındırıcı parçacıklarla çok sert fırça veya ağartma makarnası kullandınız), meyveler emaye ve çürüklerin daha da imha edilmesine neden olabilir.
Kural 6. Düzenli olarak dişçiye gidin
Her altı ayda bir standart önleyici muayene yapılmalıdır. Ancak zaten 10'dan fazla mühür varsa veya teşhis ederseniz «Perdontitis», Sonra her 3'ü ziyaret etmek için dişçiye daha iyi–4 ay. Sadece, sakızın hangi durumunda, zaten mevcut mühür altında küçük bir boşluk olduğundan, gelecekte dişi tahrip edecek küçük bir boşluk var. Ve çürüklerin nasıl önleneceğini tavsiye eder.
Kural 7. Klinikteki dişleri temizleyin
Birçok diş merkezinde mevcut profesyonel izleme. Böyle bir temizlik, ultrason ve suya sahip özel cihazlarda gerçekleştirilir. Görevi — Dental parlamayı, ulaşılması zor yerlerden çıkarın ve böylece çürüğü ve sakız hastalığını önler. Prosedürü altı ayda bir.
Böylece, risk faktörleri göz önüne alındığında ve oral boşluğa ve dişlere ve dişlere, çürük ve periodontitisin nasıl önleneceğini biliyorsunuzdur.
