Meslektaşlarının ve her iki cinsiyetin tanıdıklarının anketleri, ayak terlemesinin acı çekmesi (ya da acı çekmeyeceklerini ve çoğunlukla erkekleri alıyorlar) gösterdi.
İçerik
Terlemeden felmental araçlar
Genellikle insanlar şiddetli terlerden muzdariptir. Aralarında kapanabilir ve çok yakın ayakkabılar, ayakların hastalıkları ve bütün organizmayı bir bütün olarak neden olabilir. Aşırı ayak terleme, ağır egzersiz veya sıcak hava nedeniyle sağlıklı insanlarda ortaya çıkar. Sadece tatsız koku nedeniyle değil, aşırı terleme ile uğraşmak, aynı zamanda terleme ayakları, çeşitli mantar ve bulaşıcı hastalıklara çok duyarlı olduğundan da gereklidir.
Ayak hastalıklarının önlenmesi için, hijyenlerini dikkatlice izlemek, terapötik ve kozmetik uygulama uygulamak gerekir.
Size terlemeden kurtulabileceğiniz veya daha az yoğun hale getirebileceğiniz bir dizi önlem sunuyoruz.
Günde iki kez - sabah ve akşam - ayaklarınızı sabunla yıkayın. İyice bir havluyla bir ayağa sahip olmak, deodorant veya talk kullanın. Antifungal ve antibakteriyel maddeler içeren bacaklar için özel olarak tasarlanmış bir deodorant satın alın. Aşırı terlemeden muzdarip olan bacaklara bakmak, yüksek kaliteli bir nakit karşıtı, terlemenin görünümünü önler. Deodorantların, antensitatların ve talkın yalnızca tamamen yıkanmış ayaklar için kullanılması gerektiğini unutmayın! En iyi Deodorant, yalnızca yıkanmamış bacaklara getirirseniz, ter eğini vurgulayacaktır.
Bacakları terletmeyi önlemek için, doğru ayakkabıları seçmek çok önemlidir. Ayakkabılarınız hava tahrik malzemelerden yapılmış olmalıdır. Özellikle sıcak mevsimde mümkün olduğunca açık ayakkabı giymeniz gerekir. Ayakkabılarınızı temiz tutun, yıkayın ve temizleyin, sadece dışarıda değil, aynı zamanda içten de temizleyin. Ayakkabılardaki tabanlık düzenli olarak değiştirir ve silmek. Günlük değişim çorapları, tayt veya çorap, böylece bacaklarınız her zaman terlemeyi bozan bakterilerden korunur. Bacaklarınız aşırı terlemeden muzdarip olursa, doğal hafif malzemelerden çorap ve çorapları tercih edin.
Bitkisel banyolar
Özel bitkisel banyolar, aşırı ayaklarla mücadelede size yardımcı olacaktır.
Terlemeyi etkili bir şekilde ortadan kaldırır Meşe ve yves mısır banyosu. Banyoyunun hazırlanması için, iki çorba kaşığı meşe kabuğu ve bir çorba kaşığı Yves-Bark'tan bir çorba kaşığı 1,5 litre suyu doldurur ve 10 dakika boyunca yavaş bir yangına dokunarak. Bacaklarını 15-20 dakika boyunca zorlamak ve düşürmek. Bu banyo, bacakları sabunla yıkadıktan sonra günlük veya her gün yapılmalıdır.
Terden kurtulmaya yardımcı olur Çiğneme yapraklarından banyo. Dört çorba kaşığı kırma bırakır, 1 litre kaynar su dökün ve 3-5 dakika pazarlık yapın, daha sonra kaynatma gerginliği, pelvisin içine dökün, başka bir litre suyu seyreltin ve ayak fitlerini yaklaşık 20 dakika tutun.
İşte daha fazla banyo, kullanımı ayak terlemesine karşı savaşta size yardımcı olacaktır:
Adaçadan banyo. Yarım bardak ezilmiş çim 1 l kaynar su dökün, 5-7 dakika boyunca kapağın altında verin. Sızdıran kaynatma, 15-20 dakika boyunca bacakları indirin. Her gün bu banyoyu yapabilirsin.
Adaçayı, nane ve ısırgan otu ile banyo. Kurutulmuş bir bitkinin kurutulmuş bir karışımının üç çorba kaşığı, 1 litre kaynar su dökün, brew, suşu ve soğutulmuş infüzyonda bacakları yaklaşık 15 dakika tutun. Bu banyo her yıkamadan sonra bir ay boyunca uygulanmalıdır.
Altea kökünden banyo. Kıyılmış altea kökünün camının yarısı 2 l su dökün ve yavaş sıcağa dokunarak, daha sonra biraz serin ve sıcak kaynağını elek boyunca düzeltir. Her gün altea kökünden banyolar.
Kireç banyo, papatya ve ceviz yaprakları. Kuru otlar toplama için üç yemek kaşığı 1 litre kaynar su demlemek. İnfüzyonu atın ve ayaklarınızı 15 dakika düşürün.
Elderberry çiçeklerden banyolar. Yarım bardak elderberry çiçek, 1 litre kaynar su dökün, ortaya çıkmasına izin ver, ortaya çıkan çözeltiyi süzün ve aynı miktarda ılık suyla seyreltin. Pişmiş banyoda, 20 dakika boyunca ayakları düşürün. Bu banyo haftada 3-4 kez kullanılabilir.
Tuz banyosu. Pelvisin içinde 2 litre su dökün, üç çorba kaşığı deniz veya masa tuzu ekleyin, tuz çözünene kadar dikkatlice karıştırılır. 20 dakika boyunca pelvisdeki bacakları indirin. Böyle bir banyo her ayak yıkamadan sonra kullanılabilir.
Olkhov'dan banyo. Yarım bardak olhovy koni 1,5 litre su dolduruyor ve 5 dakika boyunca pazarlık ediyor. Nihai kaynatma yeniden dirililir, buna biraz su ekleyin ve ayaklarınızı 15-20 dakika boyunca pişmiş ayak banyosuna yerleştirin.
Asetik banyo. Pelvisde, 2 l sıcak su dökün, içine üç çorba kaşığı sirke ekleyin ve birkaç dakika boyunca bacakları ayağa indirin. Bu banyo, bacakları sabunla yıkadıktan sonra her gün kullanılabilir. Sirke manganezle değiştirilebilir - pembe bir renk elde etmek ve bunu kullanmak için suya ekleyin. Her ayak yıkamadan sonra banyo.
Yabanmersini banyosu. İki çorba kaşığı çilek ve yaban mersini bırakır, bir litre kaynar su sağlar, 20-25 dakika boyunca kapağın altında olmasına izin verin. Daha sonra sıvıyı infüzyon 1.5 litre su ile seyreltin ve bacakları yarım saatte indirin. Aynı banyo yaprak ve yaban mersinli meyvelerden hazırlanabilir.
Soyma yolları, limon ve el bombası. İki çorba kaşığı, 1,5 bardak su ile 1,5 bardak su ile doldurulur, 3-5 dakika. Cesur 15-20 dakika kırılmasına izin verin, zorlayın ve 1 l'ü sulandırın. Elde edilen çözümde, ayaklarınızı 20 dakika boyunca yerleştirin.
Ryshovnika'dan banyo. Yarım bardak meyve veya gül kalçası 1 litre su doldurdu, yavaş bir yangına 10 dakika boyunca dokunuyor. Cesur kırılmasına izin verin, sonra süzün, 2 litre suyu seyreltin ve notları 10-15 dakika indirin.
Kayısı banyosu. Eziyet kayısı kemikleri. Yarım bardak kemik 1,5 litre su dökün ve 15 dakika boyunca pazarlık yapın. Küçültme, 1 litre su ile bir pelvis içine soğuyacak, zorlanacak ve döküler. 20 dakika boyunca böyle bir banyo yapın.
Yaprakları ve çiçeklerden banyo Heather.Üç çorba kaşığı çiçek ve ezilmiş yaprak akranları 1 l su filtresi, 5 dakika, gerginlik ve birlikte 1.5 l sıcak su ile birlikte pelvis dökün. Heather'dan her gün iki ila üç hafta 10 dakikalık bir banyo yapın.
Aşırı terlemeden kurtulmak için, otların bir kaynatılmasını ve düzenli olarak içmesini sağlayabilirsiniz.
İki çorba kaşığı ısırgan otu yaprakları ve adaçayı 0,5 litre kaynar su dolu, gün boyunca küçük dozlarda demlenmesine, zorlanmasını ve içmesine izin verin.
Çatal bıçak takımı kaşığı, ezilmiş nane yaprakları ve melissa, bir günde iki resepsiyonda içmek için infüzyonla elde edilen kaynar su bardağını dökün.
