Kabızlığa neden olan şey? Kabızlık ile nasıl başa çıkılır? Bu soruların cevapları makalede bulacağınız sorular.
İçerik
ingiliz
Bağırsakların boşaltılmasının normalde üç kez olmayacağına inan
haftada üç kez gün. Yurtiçi princologlar buna inanıyor
Norm sadece günlük bağırsak temizliği olarak kabul edilebilir; sapma
Bu kuraldan - zaten kabızlık. Mükemmel durumda, sandalye olmalı
Sabah her gün bir kez.
Kabızlığa neden olan şey
Yokluk
Sebze ve meyvelerin diyetinde, özellikle çiğ, kaba elyaf
Siyah ekmek ve tahıllar içerir, doğal insan vücudunu mahrum eder
bağırsak peristalilerin nedensel ajanı. Gıda diyeti modern
Kişi de içeriyor «sunmak», KENDİ MALZEMELERİ: Beyaz
Ekmek, basit şeker, et suyu. Hayvanlar yağlar ve sincaplar (et, balık, yumurta),
tereyağı) şişman bir bağırsak zorlamayın «İş», çağrı
Bağırsak ve kabızlık. Çeşitli sandviçler, sandviçler tarafından desteklenmektedir,
Hamburger, çizburger, sıcak köpekler, özellikle bir ambulans elinde, «üzerinde
Başlamak», Yiyecek diyetindeki ilk yemeğin eksikliği - Bütün bunlar katkıda bulunur
Papazlar.
Yiyecek ve içecekdeki sıvının içeriği olmamalıdır
Günde 1,5-2 litreden az (elbette, eğer kontrendikasyon yoksa
Kalp, böbrek tarafı, kan basıncı). Modern
Hollywood filmleri genellikle hareket halindeyken bir süper kahraman olarak görülebilir
Bir sandviç yapmak, çok fazla dava yapar: bir bilgisayarda çalışır, yol açar
Araba, meşgul iş görüşmeleri ve t.NS. Amerikan Beslenme Uzmanları
Böyle yiyeceklerin birçok ihlale yol açtığı sonucuna varıldı
gastrointestinal yol.
Sakin olarak yemelisin
atmosfer, yavaş, özenle yanan yiyecekler olmalı ve değil
Hareket halindeyken dilimlerini yutmak. Her türlü stres, yanlış resim
Hayat bağırsak ihlallerine neden olabilir. Örneğin,
Bazı çocuklar kolektif tuvaletler kullanmak için utangaçtır
Okulları erteleme «işletme» Eve dönmeden önce. Ofiste Sekreter
Veya ziyaretçi gecikmesinin sürekli konuşmasıyla mağazadaki bir kasiyer
İşin sonuna kadar bir sandalye için ara. Bu yüzden yavaş yavaş azalır
Kolon reseptörlerinin hassasiyeti. Fiziki eksikliği
Modern bir kentsel kişinin yükleri yaygın olarak yol açar
Bağırsak tonu da dahil olmak üzere vücudun fiziksel tonunu zayıflattı.
Kabızlıkla mücadele
Bilerek
Bu nedenlerden dolayı, kabızlığa karşı kişisel bir mücadele programı yapabilirsiniz.
Sonucu vermezse,?
Bu durumda, başvurmak için izin verilir
Uygun bir eylem mekanizmasının müshil vasıtası:
- Arayan
Bağırsak reseptörlerinin kimyasal tahrişi: bisakodil; Castor
yağ; Anthraglisositler ravent kökü, tarama kabuğu, neşeli meyveler,
Senna Yaprakları, SABURA;
- Carte kütlelerinin hacminin arttırılması: laktuloz; salin müshilleri; keten tohumu; Agar agar; kelp;
- Yumuşatma Carte Kitles: Vazelin, Badem, Zeytin ve Diğer Bitkisel Yağlar.
etki
müshiller ilaca, dozuna ve bireyine bağlıdır
Duyarlılık. Spastik kabızlıkta, uygulanabilir antispazmodikler.
Ne zaman
2-3 gün tabure yok, ve diyet ve müshiller yardım etmiyor,
Temizlik bir lavman koyun. Böylece dışkı mukoza yaralanmadı
Bağırsak, lavman tarafından yapılan suya, 2-3 kantin eklemeniz gerekir
Bitkisel yağ kaşıkları. Lavman için su olması gerekmez
haşlanmış, su kaynağından sıradan su olabilir. Sıcaklığını
Oda veya 20-36 derece santigrat olmalı. Göbek otun hacmi
0,5 ila 1 litre.
