Bir çocukta uyku bozuklukları - ortak bir sorun. Oluşumunun nedenleri çok fazla, ama ne olursa olsun, dikkatini sürdürmesi ve mümkün olan en kısa sürede ortadan kaldırılması gerekiyor.
İçerik
Hayatındaki her yetişkin adam uyku bozuklukları sorunu karşısında geldi ve genel sağlık ve ruh halini nasıl etkilediğini biliyor. Uyku sıkıntısı bizi yorgun, sinir bozucu hale getirir ve saldırganlığa meyillidir. Ve gece ve gün dinlenme modunun ihlal ettiği küçük bir çocukla ne olduğunu hayal edin?
Çocuğa bağlı olarak, çocukların, çocuğunun sağlık sorunlarına sahip olmayacak olan bazı uyku standartları vardır:
- Günlük toplamda yeni doğan bebek en az 16 saat uyumalıdır.
- Croha 6 ay arası – 14.5 saat.
- Bir yaşındaki çocuk 13.5 saat uyumalıdır.
- İki yaşında – 13 saat.
- 4 yılda çocuk – saat 11.
- 6 yaşında – 9.5 saat.
- 12 yaş arası çocuk – 8,5 saat.
Bu yüzden uyku kırılıyor – Bu, eylem için bir nedendir, ancak paniğe değil. İstatistiksel verilere göre, bir rüyanın sorunu, tüm çocukların% 20'sinden biraz fazlasıdır. Ancak, bu prevalansa rağmen, bu gerçeğin görüşünü kaybetmek imkansızdır, çünkü uyku bozukluğu, çocuklarda fiziksel sağlık ve zihinsel durumla ilgili oldukça ciddi sorunlara yol açabildiğinden.
Çocuklarda uyku bozukluklarının nedenleri
Ebeveynlerin, çocuklarda uykuyla ilgili sorunları ortadan kaldırması için doğru ve en etkili, başlangıçta görünüşlerinin nedenini anlamaları gerekir.
Bir çocuktaki uyku problemleri, bu şekilde sistematize edilebilecek tamamen farklı nedenlerle ortaya çıkabilir:
- Duygusal aşırı yük;.
- Fiziksel rahatsızlık;.
- Somatik problemler;.
- Nörolojik bozukluklar;.
- Uyku veya genetik yatkınlığın fizyolojik özellikleri;.
- Beslenme ihlali.
Duygusal yük – Bir çocukta bir rüyanın bozulmasının en yaygın nedenlerinden biri. Bu şaşırtıcı değil, çocukların psikolojik durumu çok dengesizdir ve en küçük stresler bile olumsuz yönde etkileyebilir. Bu aynı zamanda olumlu duygular için de geçerlidir, gerginlikleri uykuya dalmakta zorluklar da gerektirir.
«Uykulu» Fiziksel rahatsızlık nedeniyle çok sık sorunlar ortaya çıkıyor. Hoş olmayan hisler sunan rahatsız edici giyim, dişler, bağırsak kolik ve benzeri olabilir. Bu sebep daha kolay elimine edilir, sadece küçük bir adamla endişelendiren şey öğrenmeye değer.
Çeşitli vakalarda, bir çocuktaki kötü uyku nedeni, somatik ihlallerdir, yani semptomları nüfusa kadar böyle bir fenomeni kışkıran iç organların hastalıkları. Bu sebep tespit edildiğinde, derhal doktora gitmeye ve gerekli sınavdan geçmeye değer.
Merkezi sinir sisteminin durumunun ve uykunun dolgunluğunun ayrılmasından dolayı bir sır değil. Sinir sisteminin bozulması durumunda, uyku ile ilgili problemler de er ya da geç gösterilecektir.
Çocuğunuzun uykusuzluğu ve gece dinlenme modunun diğer ihlalleri varsa, ilk önce bebeğin kıdemli akrabalarından birinin bu tür hastalıklarla muzdarip olup olmadığını hatırlayın. Ancak dikkatli olun, uyku bozuklukları için genetik yer, daha ciddi hastalıkların semptomları ile karıştırılması çok kolaydır.
Tam teşekküllü ve sağlıklı bir uyku yaratmada önemli bir rol, güç programı tarafından da oynanır. Kırıntı geç akşam yemeği ise veya emzirmeden uzaklaşırsa, uykuya dalmakta olan sorunlar basitçe sağlanır.
Çocuğunuzun huzursuz bir rüyasına eğilimi fark ettiyseniz, izin vermeyin «Öz» Bu durum, çünkü oldukça ciddi sonuçlar verebilir. Zamanında önlem alın ve hatta çocuğun uykuya dalmasına tam olarak nasıl yardımcı olacağını bilen bir çocuk doktoruna yardım isteyin.
