Derin nefes almanın istekli baskılanması, çeşitli hastalıkların tedavisinde yardımcı olur ve bronşiyal astım nöbetlerinin giderilmesi için vazgeçilmezdir ve anjin sırasında ağrının uzaklaştırılması için vazgeçilmezdir.
İçerik
Nefes egzersizleriK. yöntemine göre. Ns. Buteyko, derin solunumun gönüllü baskısına dayanır. Ayrıca
1952 İyi bilinen fizyolog. Ns. Butyko oldu ki «aşırı»
Nefes almak, bu gibi hastalıkların gelişimi için mekanizmanın önde gelen rolü oynar
Bronşiyal astım, anjina ve hipertansiyon. Azaltılmış bronş ve kan
Gemiler, akciğerlerin bir eksikliğin bir sonucu olarak hiperventilasyon olduğunda oluşur
Kan karbondioksit. Buna karşılık, bronş ve gemilerin spazmı olur
Doku ve organların oksijen açlığının nedeni ve kanda başlar
Solunum merkezini uyarmak ve cesaretlendirmeyi teşvik eden karbondioksit biriktirin
Derin sık nefes alma. Böylece, kısır çember kapalı ve hastalık
tıbbi olmayan tedaviye rağmen ilerlemeye başlar.
Aşırı akciğer havalandırması böyledir
Astımlı bir bileşenli bronşit gibi bronko-pulmoner hastalıklar,
Bronşiyal Astım, Akciğer Amfizemi. Hiperventilasyondur — Sık neden
Hipertansif Hastalık, Anjina ve Çeşitli Beyin Suyu Bozuklukları.
Derin sık nefes alma sonucu, vejetatif ihlaller gelişiyor,
Terleme, baş dönmesi ve zayıflık, metabolizma rahatsız edilir,
Sinir sistemi aşırı korumalı ve irritabl, uykusuzluk ve
Panik ataklar. Tüm bu hastalıklar ve semptomlar başarıyla üstesinden gelebilir
Yardım Solunum jimnastiği K. yöntemine göre. Ns. Butyko.
Kullanım Endikasyonları yöntem
İLE. Ns. Butyko bir demet — Banal rinit ve tonsillitten toksikoza
Hamilelik, Kronik Zatürree ve Epilepsi. Ama en sık Solunum jimnastik Buteyko
Bronşiyemden kaynaklanan krokların saldırılarını yerleştirmek için kullanılır
Astım, ayrıca Anjina'nın saldırılarına eşlik eden ağrılı hisler. NS
Derin solunumun zorla azaltılması yönteminin düzenli kullanımı
Bronşiyal astımın nöbetleri kısalır ve sızdırmaz hale gelir. Balgam
hızlı, kolay, daha fazla, bronşlar genişletir ve boğulur
yok olmak. Anjina saldırıları sırasında bu yöntemi uygulamak, görebilirsiniz,
Karakteristik ağrı başlangıçta sternumun arkasında yanıp sönerek değiştirilirken ve sonra
ve rahatsız etmeyi bırak.
Öz solunum
Buteyko'da jimnastik Nefes ve tasfiye işleminin gönüllü bir düzeltilmesinden oluşur
Akciğerlerin kronik hiperventilasyonu. İş adamı sırasında gevşeme ile
Solunum kasları kolay hissiyattan önce nefes alır
hava eksikliği. Sonuç olarak, solunumun sıklığı ve derinliği azalır,
Kan artışlarındaki karbondioksit miktarı, bronş ve kan damarları
Genişletin, sinir sisteminin heyecanını azaltır.
Yöntem K. Ns. Butyko
Bireysel öğrenme ve kullanım için tasarlanmamıştır, zorunlu gerektirir
Doktorun istişareleri ve gözlemleri. Gerektiğinde acil durumlara ek olarak
Boğazının üstesinden gelmek, özel numuneler ve eğitimler eğitimden önce yapılır,
İlkeler, teknoloji ve sınıf rejiminin asimilasyonunun amacı, ifade ile incelenmiştir ve
Teknikleri kullanma kontrendikasyonları. Solunumun gelişiminin ikinci aşaması
Jimnastik, saldırıların ve rahatlama semptomlarının çıkarılmasıdır. NS
Bu öğrenci, sonuçları işaretleyen özel bir günlüğü yönlendirir
Kabul edilen ilaçlar ve dozajları. Genellikle 3-4 alır
gün ve sonra hastalıkların saldırılarının önlenmesine devam ediyor
Solunumun Kalıcı Kontrolü.
Sağlık durumu önemli ölçüde arttıktan sonra ve
Hastalığın atakları ortadan kalkacak, düzenli solunum eğitimine geçebilirsiniz
üzerinde Yöntem Buteyko, Sınıflar S
yük, ancak yalnızca yürütme doğruluğunun sürekli kontrolü altında
Egzersiz yapmak.
Sıcak yöntem
Derin solunum bastırma. Ns. Butyko dünya çapında tanınan ve başarılı bir şekilde
Birçok ülkede kullanılır. Çok sayıda insan sağlık kazandı
Bu harika saygın solunum
Jimnastik. 1982'den beri, her dilek bu yöntemi öğrenebilir
Kendisi tarafından yaratılan özel tıp merkezi. Ns. BUTYKO I
2003 yılına kadar liderliğindeydi. Bugün, ünlü başladı
Fizyolog işi, sayısız öğrencisine devam ediyor.
