Hafta sonu, çoğumuz, yoğun bir iş haftasından sonra kendilerinin kandırılmasını sağlarız. Ancak uyuduktan sonra, baş ağrısı genellikle ortaya çıkar. Bu neden oluyor?
İçerik
Baş ağrısı veya migren?
Uyku gibi davranabilir «provokatör» Çeşitli hastalıklar için baş ağrısı. En sık, bu hastalık depresyon ve anksiyete ile ilişkilidir. Ve bildiğiniz gibi, birçok nedeni.
Bunlardan biri haftasonu kendileri olabilir. Kural olarak, asla yetmezler. Bu nedenle, normalden daha sonra uyanmak, bir kişi, böyle uzun zamandır beklenen bir hafta sonunun yakında sona ereceğini fark etmek için tahriş ile başlar. Ve yine planlananlardan bir şey yapacak hiçbir şey olmayacak. Sonuç olarak, baş ağrıları görünür. Kas gerginliği veya nevrotik çağırmak için gelenekseldirler.
Genellikle, başka bir halsizlik, duygusal stres, hava değişikliği, geceleri iş, alkol alarak, uzun vadeli fiziksel ve zihinsel aşırı voltajdan kaynaklanır.
Bu tür ağrılar bir desende var – Son uyanıştan sonra 20 dakika sonra görünürler.
Bu hastalık şeklinin nadir görülen saldırıları, sıradan analjeziklerin alınmasıyla iyileştirilir – Paracetamola, Sedalgin, Baratina. Bununla birlikte, tıbbidaki nevrotik baş ağrılarının geçişini önlemek için haftada bir veya iki kez kullanılmamalıdır.
Oldukça etkili masaj. Daha iyi pozlama için, sıcak banyo sırasında yapılmalıdır – Deniz sıcaklığı 40–43 derece santigrat.
Baş ağrısının bir başka nedeni migren olabilir. Gerçek, uzun bir uykudan sonra haftasonunda görünüşü, kuraldan daha fazla bir istisnadır, çünkü bu hastalıkla ilgili uyumak çoğu zaman bir tedavi yöntemi olarak hareket eder. Ne de olsa, bir kişi uykuya dalmayı başarırsa, migren saldırısı geçer.
Bir migren varsa, bir nöropatoloğunuzun olağan muayenesine izin verecekse soruya bir cevap bulun. Bu sorunun hemen hemen her zaman çocukluk ya da genç yaşta başladığını belirtmekte fayda var.
Hastalığın saldırısı ağrılı ajanlar ve özel kontrastla kaldırılır. Ve hastalığın ilk aşamalarında – Cititron.
İyi sonuç kafasına sıcak kompresler verir, sıkı sıkılaştırma baş havlusu. Genellikle baş ağrıları, sıcak veya manuel banyolarla, özellikle de kontrast. Bunun için bacaklar dönüşümlü olarak sıcak, sonra soğuk su geçirdi.
Sabah baş ağrısı, artan intrakraniyal basınç nedeniyle de ortaya çıkabilir. Kural olarak, bu bozukluk, başın yaralanmalarından sonra, beynin kabuklarının tümörü ve enflamatuar hastalıkları ile oluşur. Bu nedenle, bir kişinin bir dizi şiddetli nörolojik semptom vardır. Bu tür bir acıdan kurtulabilir, doğrudan nedenlerini ortadan kaldırabilirsin – Hastalığın kendisi.
Masaj tekniği
- Her iki avuç içi başınıza koyun. Güçlü bir baskı olmadan, fındık avuç içi farklı yönlerde. Sonra basınç gücünü arttırmaya çalışın. 2 için egzersiz–3 dakika.
- Parmaklarınızı biraz patlatın, saçınızı 2'nin tepesine doğru tarayın–3 dakika.
- Bir elinizi diğerine koyun ve «bükmek» Durana kadar saat yönünde kafa derisi. Sonra 3'te durun–4 saniye ve eyleminizi gevşetin. Her noktada 5'e tekrarlayın–6 defa.
- Eller köklere yakın saç ışınını yakalayın. Farklı yönlere çekin, yavaş yavaş basınç artırır. Böylece, tüm saç geçirmez kafasından yürüyün.
- Dizin, orta ve isimsiz parmakları, oksiperin bölgesini teslim etmek için kuvvetlidir – Kafanın konuşması.
-
Karotid arter alanında boynun boynu. Bunun için, her iki elin başparmakları sağ ve sol arter darbesini bulur. Bu yerde arterleri 1'de bastırın–2 saniye. Tekrarla 5–6 defa.
