Hala kendi sağlığınızı nasıl aktif olarak yapacağınıza karar verirsiniz? Belki masajla başlamak? Güzel, faydalı, etkili. Ama ne tür bir seçim? Moskova Birleşik Hastanesi Uzmanları - Rusya Federasyonu Poliklinik Polikliniği MC Restoranı: Kozmetik Uzmanı Valentina Mileshina ve Masör Pavel Gordeev.
İçerik
Soru 1. Masaj kursu geçirmeye karar verdim. Görüntülemek için oldu
Reklam Duyuruları - Kafa Çeşitli Anlaşılmaz
İsimler. Hangi masaj çeşitlerini açıklayın.
Her şeyden önce, masaj yüz ve vücut içindir. S
yüz, vücut masajı yerine tamamen farklı teknikleri kullanın. Eğer
Masöz sadece yüz masajı masaj, çalışma hakkı yoktur
Vücut - ve tam tersi.
Yüz masajı plastiktir,
kozmetik, titreşim, nokta. Vücut masajı çeşitleri
Böyle - Terapötik ve sağlıklı yaşam, rahatlama, spor,
Lenfodnaya. Yeni tekniklerden biri - selülit karşıtı masaj.
Ek olarak
Bu, vücut masajı türlerinden herhangi biri ortak ve kısmi olabilir. İtibaren
UCHE'ye bacakların ayakları - bu ortak bir masaj yoludur. Ve için
Özellikle sadece sorunlu alanlar okudu.
Daha sık
Toplamda, genel tıbbi ve rekreasyon veya rahatlama masajıdır. ANCAK
Üzerinde gerçekleştirilen parsiyel - lenfodnaya
Kalçalar ve Karakalar.
Sıklıkla
Kısmi ve genel birleştirin. , Örneğin, genel rahatlama ve
Bir sorunla terapötik masaj tekniğinde ayrı ayrı,,
Yaka bölgesi.
Soru 2. Kursundan sonra kız arkadaşım
Kısmen masajı kelimenin tam anlamıyla çiçeklenir - ten rengi iyileştirdi,
Kurutma ve cilt soyulması kayboldu. Bu masaj olmama yardımcı olacak mı?
Çekici? Sorunlarım - aşırı yağlı cilt, sivilce
döküntü.
Kozmetik masajı tasarlandı
kuru ciltler için. Kullanın ve normal solma cildiyle. Fakat
Fatten için uymaz. Kozmetik Masajı İçinde Teknik
Yapılır, yağlı cilt sorunlarını çözmez. Ek olarak, önce
Beslenme kremi cilde cilde yağ uygulanır
hiçbir şey.
Deriler için, derileri de çalışıyor
Aktif olarak, iyi plastik masaj. Daha yoğun presler
Sınırdan ayrılmak için cilt yağının fazlalıklarının yardımı. Kursundan sonra
Bu gözenek prosedürleri belirgin şekilde daraltılır, cilt daha mat olur.
Diğer şeylerin yanı sıra, talkta plastik masaj, hafifçe
Tatlılar cilt.
Artı, plastik masaj tonları yüz kasları. Ve sakinleştirici eylemi her şeyden önce.
Titreşimli
Masaj - Cekette bir masaj denir - sivilce için bir çare.
Hareketleri çıkararak yapılır ve bu nedenle gözenekleri serbest bırakır
içeriği, döküntülerle savaşır.
Soru numarası 3. Son günlerde
Geleneksel Rus masajı ve masajının görüşünü duydum
Batıda yapmak - farklı şeyler. Birbirlerinden ne farklılık gösterirler?
Hangisi yerli veya «
içe aktarmak» - Benim seçmeye değer
Ana görev rahatlamaktır?
Geleneksel olarak B
Rusya'nın rahatlatıcı hariç herhangi bir vücut masajı, derinlerle yapılır,
Yurtdışında tam kas. Masör Maddi Dokunarak,
Bazen biraz ağrılı. Ancak bu teknik sayesinde kaslar güçlendirilir,
Sinir sistemi rahatlatıcı, solunum ışık olur ve uyurum -
Güçlü ve sakin.
Özel problemler «Rusça» Masaj da
karar verebilir - hareketli hasarlı bir eklemi yeniden oluşturabilir veya
Duruş yapmak. Temelde böyle bir amaçlı iş - çok
Tıbbi masaj.
Batı deseninde masaj, içinde
Ana, yüzeysel, değil «Endişeli» Kaslar dokunma. Hediye edin
Bu tür masaj denir - Sağlık, Spor, - O getiriyor
Temelde rahatlama.
Bugün böyle bir teknikte birçok var
Güzellik Salonları. Kozmetik kullanarak masaj yapılırsanız
Herhangi bir Batı firması - neredeyse kesinlikle prosedürler olacak
rahatlama. Çünkü eğitim masası ustası temelde geçti
Üretici firmaları.
Böyle bir masajla yapılan bahis yapılır
çoğunlukla bir masaj terapistinin elinde değil, uygulanan ilaçlarda, oluşturmak
Rahatlatıcı atmosfer. Genellikle çeşitli aromatik olarak kullanılır
Yağ. Rahatlamak istiyorsanız, bu tür işlemler ne.
Soru sayısı 4. Sonrasında
Kas kaslarının genel tıbbi masajının ilk oturumu oldukça belirgindir.
Bu, masajın yanlış yapıldığı anlamına mı geliyor?? Buna değer mi
Başka bir uzman arayın?
Klasik
Rus masajı bir tür fiziksel efor. Uzanıyorsun,
Dinlenme ve kaslarınız bir masajın elinde çalışıyor. Eğer bir uzmansa
Glory için çalıştı - sonra kaslar sadece incinmek zorunda.
Hoş olmayan
Duygular genellikle ilk 3-4 masaj seansından sonra. Yeterlik
Prosedürden sonra 2-3 günden fazla bir süredir korunmuştur.
Kasların 4-5. oturumuna cüruflardan kurtulun, yüke alışkın, rahatlayın - ve sizi rahatsız etmeyi bırakın.
Böyle
Kas ağrısı, masaj terapistinin hataları hakkında konuşmuyor, ancak aksine
Onun sapkın, becerisi. Ve profesyonellikten şüphe etmek için
Uzman ortaya çıkmadı - ilk prosedürden sormanı tavsiye ediyorum
Terapötik masaj yapma hakkı için sertifikanızı gösterdi. VE
Daha - Bu tür masaj tıbbi prosedürleri ifade eder, bu yüzden
Tıp eğitimi olan bir kişiye sahip olmalı. Bu da daha iyi
emin olmak.
