Tabii ki, insan vücudunda, prensipte önemsiz organ yok. Ancak, böbrek önemi özellikle söylenmelidir. Böbrek, her şeyden önce, en güçlü filtre. Tüm toksinler, mikroplar, vücuda düşen enfeksiyonlarla ilgileniyorlar. Karaciğer tüm zararlı maddeler ayrışırsa, böbrekler daha sonra kandan filtrelenir ve çıkarılır. Herkes en ufak bir hastalıkta idrar analizinin reçete edildiğini biliyor - tüm organizmanın durumunu belirlemesi için çok kolaydır.
İş böbreği
Böbrekler art arda, tüm kanımızı (dakikada - yaklaşık 1 litre), ayrışma ürünleri, toksinler ve cüruflar seçerek, tamamen öldürülmeyen ve birlikte olan ve birlikte Plazma kan Bu çözümü, bu çözümü, mesaneye, hepsinden bir şekilde çekildikleri yerden mesaneye gönderin. Üreticilere, toksinlere, enfeksiyon ve çürüme ürünlerine girmek böbreklere geri dönemez - yol sadece bir yönde açılmalıdır.
Böbrekler aracılığıyla gün boyunca, iki yüzden fazla litre kan var ve kirli ve sıkışmış, vücudumuzun her bir hücresinin yıkanması için temiz ve yeni hazır hale gelir.
Mikroplara direnmek, enfeksiyonlar ve toksinler getirmek için böbrekler, büyük bir güvenlik ve güç marjı olmalıdır. Bir kişinin iki böbreğine sahip olması tesadüfen değil: bir şey biriyle olursa, ikincisi tüm yükü tamamen almaya hazırdır.
Böbrekler ihmal edici sağlığı sevmiyor. Habitat ve çürük dişlerde hafif taslaklara dikkat etmiyoruz, bacaklarda hafif bir ışık taşıyor ve soğukta oturmalarına izin veriyoruz? Ancak o zamanın tüm enfeksiyonlarıyla savaşarak, mikroorganizmaların çeşitli patojenlerinin ürünlerini filtrelemektedir.
Bazen başa çıkmadıkları ve daha sonra bir cariesis veya hafif bir soğuktan sonra, sırt ağrısı, uyuşuktan sonra durgunluk hissi, düşük (subfebril) sıcaklığının sert çekerek, düşük (subfebril) sıcaklığını sert çekerek zayıf görünmesinin şaşırtıcı değildir. gün. Yakında, her şey normal geliyor, hafta sonu bir adam uyudum ve dinlendi, bazı şık aspirini içti, yine harika ve çekirge gibi atlar, ancak yabancı birinin böbreklerine yerleştiğini bilmiyordu. Ve bu Bacillus sadece tekrar saldırması için uygun bir anı beklemiyor, aynı zamanda böbreklerin çalışmalarını da kötüleştiriyor. Bu kendi başına çok çarpılır ve böbrek artan enfeksiyonları, üretenlerin valflerinin çalışmasını ihlal ederek, artık gerektiği kadar sıkıca kaplanmamıştır.
Böbrek hastalıkları, kronik faza girdikten sonra sık sık onları tedavi etmeye başladıkları için çok belirsiz ve nazikçe başlar. Şaşırtıcı bir şekilde, çeşitli Hastalıklar Böbrekler çocuklarda ve yetişkinlerde bulunur, ancak kadınlar erkeklerden daha sık olmasına rağmen. Bu, vücudun yapısından kaynaklanmaktadır: böbreklerde enfeksiyon, daha kısa ve daha geniş olabilecek yollar.
Bu makalenin bir parçası olarak, sitemiz bu harika doğal filtrenin gücüne ve sağlığına nasıl devam edeceğini, bir kişinin yaşayamayacağı? Sevmemeleri ve böbreklerimizin ne korktuğunu ve bunun aksine, onlar için faydalıdır ve güzel?
Böbreğe zararlı olan nedir?
Yanlış Beslenme - Ve bu çok yaygın bir kavramdır. Böylece, böbrekler aşırı protein ve alkol, şeker ve tuz, aptal ve sağlıksız yiyecekleri sevmiyor. Daha fazla ayrıntı konuşun.
Böbrekler etten hoşlanmaz - özellikle çok fazla yerseniz. Protein, örneğin, ve ne yazık ki, yağlar gibi vücutta birikmez. Bu nedenle, tüm ekstra proteinler ve çürümesinin ürünleri, elbette, bunlar üzerindeki yükü artıran böbrekler aracılığıyla türetilmelidir. Böbrekler tüm bu yükle başa çıkmazsa, urachants onlarda oluşabilir.
Zararlı olan böbreklerin sebeplerine göre ve böyle şık protein diyetleri zararlı ve bu şekilde dengeli olmayan ve protein değişiminin ihlal edilmesine neden olabilir. Her böbrek özel bir yağ kapsülüne yerleştirilir - orada sıcak, hafifçe ve güvenlidir. Yağ katmanı böbrekleri şoklardan ve soğuktan korur, onları doğal bir konumda destekliyor. Bu yüzden böbrekler zararlı zayıflama.
Vücut yağından yanan diyetler esasen böbreklere kızdırır, onları yok. Sonuç olarak, böbrekler bir çift üfleme alır: bir yandan, kanları rahatsız edici bir denge ile filtrelemeli, aşırı proteinin ayrışmasını ve diğer tarafta, aşırı olumsuz koşullarda çalışmak için, soğukta neredeyse çıplak olarak çalışmak için.
Böbrekler, bira ve her türlü kokteyl gibi zayıf alkollü içecekler de dahil olmak üzere alkol kötüye kullanımı sevmezler. Vücut, sadece alkolün bileşenlere ayrılmaması ve geri çekilmemelidir (ve bu böbrekler aracılığıyla olur). Buna ek olarak, alkol vücudu kurutur. Böbreklerden önce, ilk önce akışkanın üçlü hacmini geçer - vücut alkolü çıkarmak için mevcut tüm neme verir ve sonra dezavantajına neden olur, kan kalındır ve filtrelemek çok zorlaşır ve. Ve filtreler kim? Bu doğru, böbrekler!
Kötüye kullanma çok tatlı ya da çok tuzlu yiyecekler su-tuz dengesinin gövdesini ihlal ediyor. Aynı zamanda, tuzun tam reddetmesinin (bunun da kötüye kullanılmasının yanı sıra) böbrek yetmezliğine yol açtığını unutmayın. Adam Tuzu makul miktarlarda kullanmalı. Ve bu makul miktarlar, normal günlük dozumuzdan yaklaşık üç kat daha azdır. Tatlılarda bile tuzun birçok üründe olduğunu unuturuz. Yiyecekleri anlayın - hızlı bir şekilde kullanılacak ve tadını daha iyi hissettireceksiniz. Tabii ki, zevk alıcılarınız henüz nihayet güçlü alkollü içecekler ve çok sıcak ve keskin yiyecekler tarafından hayran kalmazsa.
Taşan mesane ve kabızlık. Bir kişi normal miktarda sıvı içerse, mesaneyi günde 4-6 kez boşaltma ihtiyacını karşılamalıdır. Daha az sık sık yaparsanız, yeterince içip içmeyeceğinizi düşünmeye değer. Aynı zamanda, sonuncuya tahammül etmek gerekli değildir: Mesane bir mesane ile kalabalık olduğunda, sıvının bir kısmı üretıcıları tekrar böbreklere fırlatabilir ve bu onlara doğal ve zararlıdır.
Kabızlığa gelince, çürüme ürünleri ile vücudun zehirlenmesi eşlik ederler. Ağır solunum ve yorgunluk ve zayıf cilt durumu. Çıkış yerine, zararlı maddeler bağırsaklara emilmeye ve kanda dolaşmaya devam ediyor, tekrar ve yine böbreklerden geçiyor. Eğer böbrekler, gerekirse, birbirleri için çalışabilirse, daha sonra bağırsakta oluşturulan zehirleri de filtreleyebilir,.
Soğuk, yorgunluk ve gerçekleşmemiş hastalıklar. Sitemiz zaten süper soğutma tehlikesi hakkında konuştu - belirsiz bir şekilde kronik böbrek hasarına neden olabilir. Bu arada, çok güçlü bir ısı ve çok terleme ile, böbrek de kolay olmamalıdır, özellikle vücut nem yoksa: bu durumda, su-tuz dengesi bozulur, kalın kan benzersizdir ve iç organlardır. genellikle engellenir.
Yorulma ve fazla çalışma, orantısız fiziksel ve ahlaki yükler organizma direncini ve bağışıklığını önemli ölçüde zayıflatır. Sonuç olarak, zaman zaman vücutta, örneğin solunum sistemi aracılığıyla çeşitli küçük ve büyük enfeksiyon, direniş ve böbreğe böbreğe ulaşmaz. Aynı zamanda, böbrekte uzun zamandır bir dava olmadan sıkıldığını keşfeder «çalışma arkadaşı», birlikte kendileri için çok iyi yapabilirler, ancak davaların cesedi için son derece tehlikeli olabilirler.
Banal çürüğü de dahil olmak üzere gerçekleşmemiş hastalıklar, zehirlerin, toksinlerin ve basillerin kanında kalıcı bir tedarikçidir. Onları tekrar Koke'ya kadar filtreleyin.
Ve ne kullanışlı?
Böbreklere ne yardımcı olabilirsiniz? Sağlıklarını nasıl genişletebilir ve gücü arttırabilirim? Aslında, sadece yararlı değil, aynı zamanda güzel değil, tüm faydalı ipuçlarını gerçekleştirin. Sitemiz size tavsiye etmekten mutlu olur.
Spor, Dans ve Hareket. Böbrek aşk trafiği. Hareketsiz çalışma ile, kayış alanında, yağ ertelenir, omurganın esnekliği bozulur, kanın durgunluğu. Aynı zamanda, yan yana herhangi bir eğim, bükülmüş, dişlerin karakteristiğinin, kan akışını hızlandırın, kan akışını hızlandırır, ruh halini iyileştirin, nefes almayı ve hayatını iyileştirin - daha eğlenceli hale getirin. Vücudun iyileşme zamanı gelmediğinde ciddi fiziksel çalışmaların, faydalı faktörler için geçerli olmadığını unutmayın.
Lezzetli yararlı yemek. Buraya ne dahildir?? Bunlar meyveler ve sebzeler, taze yeşillikler - maydanoz, dereotu, kereviz. Favori şaka ürünleri arasında kuşburnu, çilek ve çilek bebekler, salatalık ve kabak. Böbrekler deniz balıkları ve tatlı biber, A vitamini, elma, lahana ve tabii ki, karpuz ve kavun, tüm küçük bir diüretik gibi. Karpuz suyunun önce vücudumuzu bulacağını, nemini bulacağını, kanları sulandırır ve daha sonra filtrelerimizin kolay ve hızlı bir şekilde yayıldığı zararlı maddelerin uyumsuz çözümlerini sürdürdüğü ortaya çıktı.
Böbreklere yardım etmek için, özellikle oldukça sağlıklı değillerse, fermente atık süzme peynir ve peynir, et, çikolata ve yüksek kalsiyum ürünleri ve C vitamini tüketimini sınırlayın.
Bol içki içmek. Burada, elbette, normu bilmeniz gerekir - bu normdan birkaçı aşmakla birlikte, ancak günde 2 buçuk litre sıvı miktarı (vücudun boyutuna bağlı olarak). Bu oran, gıdada bulunan sıvı içerir. Nemin bolluğu vücudumuzu bakteriler için mikrojenik hale getirir. Sadece her yerde düzeltmek için çok fazla değil, güçlü bir su akışı ile nasıl yıkandıklarını hayal edin.
Kahve ve güçlü siyah çay gibi bir sıvı kadar çok değil, ancak çeşitli bitkisel infüzyonlar, yeşil çay, kompozisyon, yüksek kaliteli (!) İçme suyu - Bütün bunlar böbreklerimize yardımcı olur. Onlar için çok faydalı olanlar, en farklı bakterilerle hızlı bir şekilde düzeltilen özel bir asit sayesinde onlar için bir kızılcık morsudur. Ancak mineraller ile dikkatli olmak gerekir: maden suyu hala, her şeyden önce, fizyoterapötik tedavi yöntemi ve sıradan susuzluğuyla değil, tıbbi ifadeyle içmek gerekir.
Bu arada, susuzluk hakkında: Susuzluk hissini hissediyorsanız, vücudunuzun zaten bağırdığı anlamına gelir, bağırır, neme sahip olmadığını bağırır. Bundan önce getirmeyin, biraz içilir, ancak sık sık. İşte mesanenin boşalmasında olduğu gibi aynı prensip: tolere etmeyin.
Paradoksal olarak, bazen vücutta sıvı eksikliği olabilir, bazen tanıklık: nem eksik ve vücudumuz birikmeye ve kurtarmaya başlar. Sırayla, fizyolojik olmayan ekonomik olmayan akışkan harcamaları, kanın ve idrarın daha yoğunlaştığı gerçeğine yol açar. Bu kalın kanın filtrelenmesi zor, zaten söylendi, ancak konsantre idrar, mesanede taşların birikmesine yol açabilir.
Kuru sıcaklık. Böbrekler, bol içki ile birlikte kuru ısıyı tapıyor. Sauna - böbreklerin en iyi arkadaşı. Normal koşullarda normal koşullarda böbreklerden süzülür, o zamandan uzak durulacak ve sonuç olarak, böbrek üzerindeki yükler azalır. Peki, kan damarları sıcaklıkta genişliyor ve böbrekler bolca kanla beslenmeye başlar.
Özel poz. Favori böbrek poz - diz-dirsek (dört ayak üzerinde, dizlere ve dirseklere yaslanmış). Günde en az beş dakika beklerseniz, böbrekler size çok teşekkür ederim. Bu duruşta böbrek istirahat, eşit şekilde kan ve oksijenle birlikte verilen, ek ligamentlere serbestçe sarkıyor. Renalde Sırttaki pasifikler Böyle bir duruş içgüdüsel olarak almak istiyorum, ancak bu, böbrekleri güzelleştirmek için arkada acı için beklemeniz gerektiği anlamına gelmez.
Alternatif tıp
Aromas. Bazı hastalıkların tedavisi için uzun süredir ve vücudun koruyucu kuvvetlerinin korunması için bir kişi esansiyel yağları kullanır. Sardunya Basınç Düşürme, Çam ve okaliptüs başarıyla soğuk algınlığı ile savaşıyor, fesleğen temizler Kürdan... Böbrekler için, eczanede Bergamot ve Paçuli yağı satın alın.
6-8 damla petrol ile alt arka alanın hafif masajı Paçuli, böbreklerin iltihapla başa çıkmasına ve bergamotlu oturma banyoları (3-5 damla yağ), sistit ne zaman spazmları ve ağrıyı güvence altına alacak.
Baharatlı. Böbreklerin iyileştirilmesi için, içinde inflamasyonun çıkarılması kullanılabilir ve baharatlar - ardıç meyveleri. İki veya üç meyvesi toz halinde kaçırılabilir ve yemeklerden 15 dakika önce. Tıbbi etki, ardıç meyvelerinin alkol infüzyonuna sahiptir - ardıç votka veya cin. Hipokrat'ın söylediği gibi, her şey tıptır ve her şey zehirdir - bir doz meselesidir. Herhangi bir tonik olmayan dozaj dozu Gina 15-20 gram'ı geçmez.
Tibet ARAVAGESİ BİLGİSELLEŞTİRİLMİŞ BİLGİSELLEŞTİRİLMİŞTİR, KESİNLİKLE KESİNLİKLERİ GERİ OLMAYACAKTIR. Aynı zamanda, Ayurveda'nın debresyonlarına tamamen tırmanırsanız, ardıç meyvelerini, eylemini belirli bir yönde artıran trop maddeleri ile birlikte kullanabilirsiniz.
Örneğin, pound ardıç meyveleri, şeker şurubu veya pekmez ile çekilen, böbreklerin hematopoetik ve kan ücretsiz işlevlerini yerine getirmelerine yardımcı olacaktır ve ardıç maydanoz tohumları ve bal ile karıştırılırsa, böbrek taşlarının çözülmesine yardımcı olacaktır.
Aynı zamanda, sezona bağlı olarak, kompozisyonun oranları değişiyor: Yaz aylarında daha fazla olmalı «Güzel» ve ardıç'tan daha ek maddeler içerir ve kışın, aksine, tıbbı daha fazla yapmak için biber ekleyebilirsiniz «ılık».
Bu tür baharatların ve karışımların kullanımı büyüleyici bir durumdur, ancak bu yöntem dikkatli uygulanmalıdır.
Egzersizler. Böbrek için geri germe için çok faydalı - tüm bilinen basit egzersiz. Yere götürün, bacakları ileri doğru çekin, dizleri bükmeyin, ellerinizi bacakların parmaklarına uzatmayın, aynı zamanda bir hubbime değil ve dizlere dokunmaya çalışıyoruz. Bu yazıda en az 5 saniye basılı tutun, 5 saniye ara verin ve egzersizi tekrar tekrarlayın. Yavaş yavaş 10 dakikaya kadar zaman getirin.
Hemen işe yaramaz - bir iki hafta içinde ortaya çıkacak. Hiç işe yaramaz - sadece sağ el ve bacaklar için sırayla ve sonra - sadece sol için.
Bu egzersiz farklı denir: ileri oturma yatırımı - geleneksel beden eğitiminde, «Uzun dönüş» - Wushu, Paleshnasan'da - Yoga'da. Ancak, hiçbiri değil, böbrek için yeterince iyidir, aynı zamanda dalak, karaciğer ve mide için de.
Duygular. Her gövde ile Taocu geleneğine uygun olarak, bazı duygular ilişkili - olumlu ve olumsuz. Böylece, böbrek sakinleri bir yandan, korku ve diğer - hassasiyet ve güven oldu. Korku, böbreklerin faaliyetlerini bastıran ve onları yok eden olumsuz duygudur. Ayrıca geri bildirim var: Böbrekli hastalarda kalan bir kişi, diğerlerinden daha fazla korku yaşamak için meyillidir.
Hassasiyet ve güven, aksine, böbreklerin çalışmasına yardım eder ve bu bağlantı aynı zamanda her iki yönde de çalışır: İnsanın böbreğinde daha sağlıklı, bu duyguları yaşamak, bu duyguları yaşamak, eğer böbrek hastalıkları olan bilinçli olarak güven ve hassasiyet geliştirmek, iyileşme çok daha hızlı gelecek.
Daistler, kendilerinden korkuları patlatmayı, mavi bir rengi temsil etmeyi, böbreklerin rengi ve böyle bir ses yapıp yanmış bir parmağını darbenmiş gibi bir ses çıkarmayı teklif eder. Bu sesle aşırı ham ve havalı enerjinin nasıl gittiğini hayal edin.
Böbreklerin iyi çalışmalarının önemi, bir insanın sağlıklı olduğunu söyleyen eski Yunanlılar tarafından not edildi, sadece böbrek sağlıklı ise. Doğu tıbbının geleneklerine göre, böbrekler döllenme ve hamilelikten, insanın üreme fonksiyonu, hayatını ve cinsel enerjisinden sorumludur. Böbreklerin vücuttaki doğrudan katılımı ile, sıvılar oluşur ve dolaştırılır (tükürük, ter, mukus, spinal sıvı, plazma ve t. NS.). Böbreklerin yetersiz çalışmasıyla, Doğu Tıbbı, Vizyon ve İşitme'nin kötüleşmesini ve sağlıklı böbreklerin aktif entelektüel ve yaratıcı faaliyetin kaynağıdır.
Ne istiyorsun!
