Kelimede var «soğuk» Çocukluk anılarından bir şey: boğazda yün eşarp, ahududu reçeli ile çay, tablet Parasetamola Dilin altında ... ve soğuğa karşı tutum uygun, ciddi olmayan: aslında, grip değil, bir anjina değil, akciğerlerin iltihabını değil, burun hafifçe döşenmiştir, bir boğazda püf noktaları, bir küçük znobit. Soğukta korkunç bir şey yok, aslında, hayır - Muhtemel komplikasyonların yanı sıra, yanlış tedavi edilmezse veya yanlış tedavi edilmezse.
Soğuk ne?
İnsanların soğuk algınlığı keskin bir solunum yolu hastalığı (ORZ) olarak adlandırılır. Vücudun keskin hipotermisini teşvik eder, vücudun zayıflaması ve yorgun olması durumunda tehlikelidir. Uyuyabilirsiniz, önceden süpürme, taslaktan atlayabilirsiniz, - eğitimden sonra sebepsiz değil, sokakta yaz yazın bile kuruması daha iyidir ve çok yakınlaşır. Havuz hakkında ve söylenecek bir şey yok: Herhangi bir su prosedüründen sonra, yola gitmeden yarım saat önce atacağım.
Soğuk - patojenik bakterilerin yakın suçluları, zaman için, sakince burun, boğazda ve bronşlar her birimizde yaşıyoruz. Bu bakteriler sağlıklı bir insan için tehlikeli değildir, ancak bağışıklığı dağıtmak, nasıl çarpmaya başladıklarını, farenjit, tonsillisin ve diğer hoş olmayan şeylere neden olmaları imkansızdır.
Kendinizi soğuktan nasıl korunur?
«Sağlıklı olmak isteyip istemediğinizi kontrol edin!» - Popüler olan bu çizgi, şarkı, soğuk algınlığı hakkında unutmak isteyen herkes için bir slogan haline gelmelidir. Sitemiz daha sıklıkla yalınayak yürür, daha az, sabahları ihmal etmeyin, koşmayın, koşmayın, yüzmek, yüzmek ve daha fazla yürümeye çalışın. Soğuk veya öksürük tolerans ve kış soğuk ve güvenilmez bir bahar sıcaklığı şeklinde sonuçsuz, kademeli olarak vücudunuzu yakalayan küçük, kademeli olarak başlayın ve sonbahar çamurunu kemiren.
Özellikle ilkbahar ve sonbaharda izlemek, ayrıca kışın sonunda, özellikle de kesim gündüz ve gece sıcaklıkları. Bu yüzden bu zamanda tembel olmayın Vücudunuzu koruyun. Bağışıklığın güçlendirilmesi, doğru manifoldunu güçlendirmek için, multivitamin komplekslerini ve bağışıklığı güçlendiren özel ilaçları, örneğin, immünal, ekinezya tentürü, altın kök. Etkili anne, propolis, yulaf kaynağı, aloe suyu ballı.
Soğuk tedavi nasıl?
En önemli kural vücudunuza müdahale etmiyor! İnan bana, orz ile başa çıkmayı mükemmel bir şekilde biliyor.
Tabii ki, vücut sıcaklığında bir artış, öksürük, burun akıntısı, iştahsızlık eksikliği hala zevktir, ancak onların yardımı ile vücudumuzun mücadelesi Hastalıklar.
Bu nedenle, çırpınan, şunları yapmamalısınız:
- Sıcaklığı vurun (38-38.5'in üzerinde yükselmezse);
- Vazokonstriktör alarak soğuğa karşı düşer;
- Öksürüğü inhibe eden hazırlıklar içecekler.
Bunu neden tam olarak yapmanız gerekiyor, başka türlü değil?
Artan vücut ısısı ile organizma, interferon üretir - aynı derecede iyi ve bakterilere karşı ve virüslere karşı özel bir protein üretir. Ve, sıcaklık ne kadar yüksek olur - o kadar interferon. Sıcaklığa indi, ancak yükselmeyi başardı - interferon yeterli değildi. Bağışıklık sistemi enfeksiyonla yüzleşmek için başka yollar bulana kadar çok daha uzun süre zarar vereceksiniz.
Abartma. Termometre üzerindeki işaret 38'e yükselirse veya çok kötü ve 37.5'te hissederseniz - sıcaklığı azaltın.
Vücut sıcaklığını nasıl azaltılır?
Daha fazla içki. Herkes bilir: sıcaklığın iyi geldiği anda düşecek ve bol içki terlemeye katkıda bulunur. Otlar, çeşitli kompleksler ve donlar ve en sıradan su içecekler ve en yaygın sular kadar uygundur, böylece ne soğuk, ne de sıcak olmaları için. İçeceğin sıcaklığını vücut sıcaklığına yaklaştırın, daha iyi - daha hızlı çalışacak.
Parlak ahududu etkisi. Ayrıca bal, özellikle kireç. Bir bardak çay ya da sütte bir çorba kaşığını çözün ve yatağa gidin, ısıtıcıyı kapsayan - ertesi sabah uyanıyorsanız, soğuk algınlığı hatırlamıyorsunuz. Sadece kooral araçları uygulamadan önce, vücudun terleyeceğine dikkat edin: aynı kompostoya veya karmaşaya nüfuz eder. Bu arada, harika bir anti-enflamatuar ve antipiretik eylem bir kızılcık suyu var.
Sıcaklık azalır ve inhale havayı ısıtırken, bu yüzden odadaki odayı takip edersiniz, serin ve taze. Donuk olun ve pencereyi açın, - inan bana, neredeyse hemen rahatlama hissedeceksiniz.
Eğer ısı düşmezse, bir parasetamol tableti alın, ancak yeterli sıvı yoksa veya oda çok sıcaksa, etkinin daha düşük olacağını unutmayın.
Soğuk olan kauçuk
Kauçuk, soğuk algınlığı ile mücadele etmek için bir yol daha. Belirti, kural olarak, viral hastalık, böylece soğuk olmadığında, olmayabilir. Kauçuk enfeksiyonları daha fazla nüfuz eder - boğazda, akciğerlere, mukusun kendisi özel antiviral maddeler içeriyor.
Onlar söylüyor, Burun akıntının tedavisi bir hafta geçer ve tedavi edilmedi - yedi gün içinde. Bu nedenle, soğuk algınlığını yakalamak için tedavi edildiğinden, şimdi mukusun kurumasını sağlamasına izin vermemek önemlidir. Nazal hamlelerin nemlendirilmesi için, çeşitli fizyolojik çözeltiler (Aquamaris, Sain ve diğerlerinin damlaları) mükemmel bir şekilde uygundur ve küçük bir tuz ilavesine sahip olağan haşlanmış su birleştirilecektir. Diğer Tedavi Seçenekleri Odubilli - Deniz Kovasanı Yağı veya Kuşburnu, Mentho Yağı veya Pinsol. Halk Çözümleri - soğan suyu, 1: 4 oranında kaynatılmış su ile seyreltilmiş.
Her şey! Gemiler damlaları (Nazivin, Sanorin, Nazol) Uygulamaz. Sonuçta, sadece davayı kötüleştirdiler. Kauçuk kendi başına geçecek.
Soğuk algınlığı ile, mukus sadece burun içinde değil, aynı zamanda akciğerler de birikir. Bu mukus kaldırıldı (sonra balgam olarak adlandırılır) öksürük yardımı ile.
Öksürük ve soğuk
Soğukta olduğu gibi, ıslakların kurutulmasına izin vermeyin. Doktor atamadıysa, hiçbir durumda öksürüğe karşı para almazsa (örneğin, bronşitin). Kuru bir öksürük, hastalığın başlangıcında, muslit, balgam miktarını arttırır ve seyreltme (pectacin, laccine şurubu ve diğerleri). Ve öksürük ıslak hale geldiğinde - Balalaştırıcı ilaçlar (Mukaltin, Bromgexin, Ambroben). Daha sıcak sıvı içmeyi unutmayın.
Halk bakımı öksürüğün tedavisine yardımcı olabilir. Atık siyah turp'u balla karıştırın ve birkaç saat bırakın - sonuç olarak, kuru bir öksürük ile mükemmel bir şekilde başa çıkacaksınız. Şekerli soğan suyu (günde 2-3 kaşık) veya sıcak sütlü taze sıkılmış havuç suyunun bir karışımı (1: 1). Brezilya'dan Egzotik Tarif: Birkaç muzdan bir elekle silin, bir bardak ılık su veya sütle karıştırın, bir kaşık bal ekleyin - bu arada ve muhteşem bir tatlılar!
Yokluğunda öksürükten kurtulmak için, göğsü düşen yağ veya domuz eti ile kırabilir ve. Ayrıca iyi bir iyodyum mesh veya önceden ısıtılmış yulaf veya tuzlu bir çanta, göğsüne koydu.
Solunum - Balgamun borçlarını artıran bir başka kanıtlanmış ilaç, böylece soğuk bir şekilde iyileştiriyor. Özel bir inhaler kullanabilir veya sadece bir battaniyeyle kaplı, demlenmiş bir papatya, nane veya oda ile tencerenin üstünde. Faydalı ve basitçe anne-üvey anne ve papatya içmek.
Soğukluğu tedavi etmek, ertelemek değil ve görünüşte kabul edilebilirliğinden aldatılmamak. Bağışıklığın zayıflamasının bir sonucu olarak başlayan soğuk, vücudun güçlendirilmesine katkıda bulunmaz. UNUTMAYIN: Soğuk algınlığının zemin karşısında influenza virüsü Kolay kolay.
