Prostat bezi olmadan neredeyse imkansız bir adamın tam ömrü! Karmaşık bir erkek organizmanın ana iletkeni olan budur.
İçerik
Bir adamın ikinci kalbi
Doktorlar haklı olarak ikinci bir kalbe sahip bir adamın prostat bezini ifade eder. Yani, bu noktada diyor ki! Sonuçta, bu arşivli erkek vücudu, türün devam etmesini etkiler, neşeli ruh halini korur, kaşınan gözler yapar, müzik yazar, bilimsel keşifler yapın... Evet ne listelemeli! Prostat bezi olmadan neredeyse imkansız bir adamın tam ömrü! Karmaşık bir erkek organizmanın ana iletkeni olan budur.
Ancak, ne yazık ki, erkeklerde bu beden hastalığa karşı hassastır, neredeyse gençlik yıllarından itibaren. En yaygın olanı – prostatit, yani, prostat bezinin iltihabı. Birçok kelime için «prostatit» bir cümle gibi geliyor, ancak bu hastalık yüzünden ölmüyor, ancak bazen önemli bir sorunlar olmasına rağmen. Belirtiler nahoşdur, çoğu zaman erkekler için önemli olan cinsel fonksiyon bozuklukları vardır.
Prostatitin nedenleri ve tezahürleri hakkında oldukça fazla yazılır. Herhangi bir arama motorunda arama yapın «prostatit», Ve bu sorunu hassas bir şekilde tanımlayan ve her türlü tıp kurumunun müşterisi olmak için yapay olarak yıpranmış birkaç düzine site sunulacaksınız. Okuma bilgileri incinmez, ancak bu her zaman bir müşteri olmak için acele edici değildir. Zamanın önünde panik yapmayın - sizi her şeyden koruyabilen basit yollar var «Alımlı» Prostatit.
Kendinizi prostatitten nasıl korunur
- Düzenli olarak egzersiz yapmak. Ancak, prostat üzerindeki baskıyı arttırdığı için bisiklete çok fazla sürmeyin. En iyisi - yürüyerek daha fazla yürüyün. Hareketsiz çalışma ile her saat ısınmanız gerekir.
- Vücudun genel süper soğutucusuna izin vermeyin, soğuk taşlara oturmayın, sınırlar. Bu zorunlu bir durum değilse, iki saatlik bir arada trene gitmeyin.
- Sıkı ve sıkı eriklerin sürekli aşınmasını kötüye kullanmayın. Daha iyi bir seçim yapmak
Neşeli «Nefes alabilir» Mallar. Çok hijyeniktir ve prostatta normal kan akışına müdahale etmez.
- Hayatınızdaki sigaralarınızdan, alkolden tamamen dışlanır. Sigara içmek, venöz kan kaynağını olumsuz yönde etkiler ve alkol kanalları ve prostatı rahatsız eder.
- Düzenli bağırsak boşalmasını dikkatlice takip edin, kabızlığın ortaya çıkmasına neden olmayın. İçki sıvı miktarını arttırın ve kafein tüketimi (kahve, güçlü çay) en aza indirilir. Günün 2-2.5 litre sıvı tüketilmesi önerilir.
- Prostat bezi alanındaki kan dolaşımını iyileştirmek için, kontrast koltukları kullanabilirsiniz. Sıcak suda üç dakika, sonra günde 15 dakika soğukta bir dakika. Ve yine de yapabilirsin. Sıcak bir banyoda oturmak, ayaklarınızı ilk önce serin suya sokun, sonra sıcak. Üç dakika tut.
- Bir yönde ya da başka bir yönde aşırı düşüş olmadan düzenli seks ömrü yapmaya çalışın (bu arada, sizi sadece prostatitten kurtarmaz). Her ikisi de vücuda bir bütün olarak eşit derecede zararlıdır, ancak her şeyden önce prostatın durumunu olumsuz yönde etkiler.
- Hayvan yağlarının tüketimini minimumda azaltarak kan kolesterol seviyesini düşürmeye çalışın. Etlerin tam bir reddedilmesi anlamına gelmez - sadece az yağlı çeşitleri tercih edin.
- Yiyeceklerde çok yeşillik ye. Maydanoz, khrenu, pasternak, kereviz için özel dikkat. Miktarı sınırsız olmalı.
- Herhangi bir biçimde luke ve sarımsak yiyin. Bunların faydaları önemlidir: vasküler sistemin iyileştirilmesi, kan temini stimülasyonu, antiparaziter eylem. Buna ek olarak, yay da güçlüğü arttırır.
- Çinko içeren ürünlere basın. Bunlar çoğunlukla deniz ürünleri ve kabak tohumları. Çinko - prostat için anahtar izleme elemanı. Her gün en az 30 adet kabak tohumu için yiyin.
- Diyette çeşitli fındık ve tohumlar, çiğ meyve ve sebzeler, taze meyve suları (huş ağacı, domates, kabak), bezelye, fasulye ve yerli pirinç.
Halk tarifleri prostatit karşı mücadelede
- Tohum maydanoz pudraya öncesi eziyet. Sonra 4 saat al.L. bu toz ve cam kaynar su dökün, 15 dakika kaynatın ve sonra serin ve süzün. 1 st al.L. Günde 4-6 kez. Maydanoz enflamatuar işlemi kaldırır ve cinsel işlevleri normalleştirir.
- İlk gün, yatmadan önce akşam yemeğinden 2-3 saat sonra, ikinci gündeki yanıtlama soğanının tamamı — 0.5 bardak ham ayçiçeği tohumu ve üçüncü - 0,5 bardak ceviz çekirdeği. Bu yüzden 3 ay alternatif.
- 2-3 sanat.L. Ham saflaştırılmış balkabağı tohumları (yeşil bir kabukla birlikte olmalarını izlemek) Sabahları ve akşamları günlük yemek, 1 st ile karıştırabilirsiniz.L. Bal. 0.5 kg saflaştırılmış bir iyileşme karışımının hazırlanması için, et öğütme değerini atlamak için yeşil filmin yeşil filminde, daha sonra 1 bardak sıvı bal ile karıştırın. Topları rulo biraz daha fazla orman cevizinin boyutu, bir kavanoza koyun ve serin bir yerde saklayın. Sabahları boş bir karın üzerinde 1 topu çözmek için yemeklerden 30 dakika önce 30 dakika önce. Ve böylece koşuncaya kadar. Genellikle tedavi için yeterli.
Altın Sağlık Kuralını unutma: Hastalık tedaviden daha kolaydır. Sevimli erkekler kendine iyi bak! Sağlığına – Sevgili kadın için en iyi hediye!
