Varisli hastalığın önlenmesi

İçerik


Varisli hastalığın önlenmesiVarisoz hastalığının önlenmesi iki ana hedefi takip ediyor. Varisli damarlarla tanısı aldıysanız, damarlardaki yükü en aza indirmeniz gerekir. Varislikten muzdarip olmayanlar için — bu hoş olmayan hastalıktan kaçınma fırsatı.

Varisli hastalığın gelişmesinin önlenmesindeki ana şey — hareket. Ne yazık ki, modern yaşamın ritimlerine rağmen, pratikte hareket etmiyoruz: oturma, pasif eğlence. Bu, baldır kaslarının neredeyse işe yaramadığı gerçeğine yol açar, kan damarlarının tonu ve durgunluğun bir sonucu olduğu gerçeğine yol açar. Sonuç olarak, damarlar genişlemeye başlar ve bacaklardaki şişlik ve şiddeti hissediyoruz.

Hastalığın gelişimini önlemek için, asansör yerine, haftada en az birkaç kez, eve veya ofisin yürüyerek yükselmesini önlemek için.
Kalıtsal yatkınlık, hormonal resepsiyon, önemli statik yükler (iş «yürüyerek») Damarların gelişimi için ek risk faktörleridir.

Düşük tahrikli bir yaşam tarzı nedeniyle, insanların eksiksizliğine karşı middâtlar bile, alt ekstremitelerin varikoz damarlarının gelişmesine katkıda bulunan aşırı kilo gibi görünmektedir.

Spora bak. Koşu, yüzme, yürüyüş sadece bir tonda kasları değil aynı zamanda gemilerde tutmaya yardımcı olur. Ve bacak kasları ne kadar aktif olursa, kan damarlarını pompalamak daha kolaydır. Baldır kaslarının ritmik kesimleri, venöz kanın alt uzuvlardan kalbe geri dönüşüne katkıda bulunur. En yararlı yüzme. Vücut doğal rahat bir durumda ve serin suyun basıncı damarları da tonlarca. Havuzu ziyaret etmek — Kan yetmezliğinin etkili ölçüsü.

Varisli hastalığın önlenmesiVarisoz hastalığıyla, en erken aşamada bile, güç yüklü sporlar önerilmez. Ağırlıklarla çömelme, saldırı yapmak ve simülatörleri üstüne kullanın. 5 kg'dan fazla yükseltemezsiniz. Damarlar genişlettiğinde atlamak imkansız.

Ayakkabılarına dikkat et. Dar yüksek topuk ayakkabı reddetmek. Böyle bir ayakkabıda, ayak, zorunlu kavisli konumdadır, sonuç olarak, parmaklardaki küçük vasküler beslenmesi bozulur, venöz durgunluk, ayak bileği ve ICR'sında ödemi meydana gelir. Optimal seçenek — 4 santimetreden daha yüksek olmayan bir topuk ile rahat ayakkabılar, böylece durdurma en fizyolojik konumdadır. Ayrıca varisli damarlarda yüksek topuklular bale ayakkabısı giymek için önerilmez. Egzotik bir bronzluğun hayranları Solaryum'u terk etmeye değer ve güneşte uzun kalmak. Ultraviyole ışınlarının etkisi, damarların duvarlarının esnekliğini azaltabilir ve enflamatuar fenomenlere neden olabilir.

Varisöz Hastalık ve Bacak Bakımının Önlenmesinde Önemli Önem. Bacakların serin duş ve siyah göz masajı. Varisli damarların iyi önlenmesi elastiktir — Özel Çoraplar, Taytlar ve Golf. Sıkıştırma trikolarının etkisi altında, kan akış hızında bir artış, venöz durgunluk kaybolur. Triko seçimi, Danışman Doktorlarının Özel Tablolarına uygun olarak gerçekleştirilmelidir.

Terapötik beden eğitimi hakkında unutmayın. İşte bazı basit egzersizler: Bacaklarınızı düzeltmek, onlara biraz yükseltilmiş bir pozisyon vermeniz önerilir. Bir Ayak Şarj Etmek: Oturma Yapma Hareketleri «bisiklet». Ayakta pozisyonda sırayla çoraplara tırmanır, sonra topuklu ayakkabılar.

Varisli hastalığın önlenmesiVarisli damarların uyuşturucu önlenmesinde ve tedavisinde, özel hazırlıklar özel yerler tarafından işgal edilir, venöz duvarın içeriden güçlendirilmesi ve korunması, — Venotonik. Doktorlar, asgari değişiklikler çoktan gittiğinde vetonikleri başlatmanızı önerir. Venöz yetersizliğin herhangi bir belirtisi, bir şekilde: şişlik, genişletilmiş damarlar, ağrı aynı zamanda bu ilaçların kullanımı için bir göstergedir. Venotonikler, herhangi bir çapın damarları üzerinde bir etkiye sahip olan spesifik bir tonda venöz kanalı korur.

Sebze maddelerine dayanan iyi önerilen venotonlar — Venarar gibi hesperidin ile diozmin biyoflavanoidleri. İlacaya dahil edilen madde, alt ekstremitelerin venöz sisteminin durumunu iyileştirir, böylece varisli hastalığın ilerlemesini önlemeye yardımcı olur.

Venotonik, yılda iki ay iki ay boyunca kurs alır. Aktif bir yaşam tarzı, spor ve ventotonun kombinasyonu, varisli damarları yaklaşırken durdurmanıza izin verecektir!

Leave a reply