Uzun ülkelerde çok zarif plaj ve unutulmaz izlenimler. Hangi deniz seçmek? Her şeyden önce, iklim bölgesine, dinlenme zamanı ve vücuttaki sorunları dikkate almanız önemlidir.
İçerik
Deniz, deniz, masmavi su, plajlar, kum, nazik güneş, yüksek mavi gökyüzü, lüks palmiye ağaçları... Deniz kıyısında tatiller her zaman orta şeritte oturmuş olmuştur. Doğru, daha önce birkaç seçenek vardı, sıradan bir vatandaşlık, çoğunlukla soğuk Baltık ile Kırım'ın Karadeniz Kıyısı ile Kırım ve Kafkaslar arasında seçim yapması gerekiyordu. Bugün, tüm dünya önümüzde açılacak ve uzak ülkelere turist gezileri çoğu Rus için yaygınlaştı. Yaz aylarında rahatlamak için nereye gidilir?? Akdeniz'in bazı maniti, diğer Adriyatik, üçüncü mil kırmızı veya ölü deniz ve tavsiye edilir, havanın hoş, unutulmaz izlenimlerini ve en sevdiğiniz tatil beldelerinin doğasını paylaşır. Seçimde bir hata yapmamak ve tam olarak kişisel isteklerinize ve sağlığınıza uygun olacak yeri seçer? Ne de olsa, hava, güneş ışınımının, deniz suyunun bileşiminin özellikleri, hava kütlelerinin aktif hareketi ve diğer aşırı doğal faktörlerin özelliklerini yüksek olan bir sır değildir. refahı etkilemek.
Sağlık için denize!
Denizdeki en iyi tatil, olumlu duygular veren, sağlık üzerinde faydalı bir etkisi olan, uzun bir kış ve sıkı çalışmalardan sonra iyileşmenizi sağlar. Bu nedenle, gezileri satın almadan önce, sadece cüzdanınızın olanaklarını değil, vücudunuzun ne kadar çabuk yeni koşullara adapte edebileceğini ve seçilen tesisin iklim faktörlerinin etkisini aktarabilmek gerekir.
- Dinlenme süresi. Yeni iklim koşullarına adapte olmanın, sağlıklı bir bedenin yaklaşık 3-4 gün gerektiğine inanılıyor. Eğer dinlenmeyi seçtiyseniz, sıcak mısır veya Fas, ilk günlerde ne olursa olsun hissedebileceğinize şaşırmayın. Isı, yüzey kan damarlarının, taşikardi, hızlı solunum, düşen kan basıncı, bu yüzden zayıflık, baş ağrıları oldukça açıklanacak. 5 gün sonra, her şey geri gelecek ve sadece deniz kenarında konaklamanız tam teşekküllü bir dinlenme ve tedavi olacak. Deniz kenarında güçlü, bağışıklık sistemini güçlendirecek, sinirler, ısı denemesi ve diğer sistemler koyun, ancak bu sadece tesisdeki kaldığınız süre en az 2-3 hafta olacaksa. Aksi takdirde, bir hafta sonra dönerken, tekrarlanan adaptasyon, tesis sektörünün tüm olumlu noktalarını azaltacaktır.
İklim bölgesi. Omuz ve Kuzey Kutbu soğuk ve ekvator sıcağında kesinlikle sağlıklı bir insanın, ancak aramızda kesinlikle sağlıklı insanlar olduğu açıktır. Doktorlar, vücudunun sorunlarını hesaba katmanızı ve en azından kardiyovasküler sistemin uyarlanabilir özelliklerini dikkate almazlar. İklim değişikliği hastalıkların alevlenmesine neden olabilir, bu yüzden yaz tatili kısa ise, iklim kemerinde rahatlamak veya Baltık tatil köylerini tercih etmek daha iyidir. Örneğin, Haziran ayında Letonya, Estonya ve Polonya kıyısında, ortalama hava sıcaklığı 25-30 °C, su 18-20'ye kadar ısıtır °İLE BİRLİKTE. Çam ormanları ve fittonsitlerle doymuş hava, kardiyovasküler sistem hastalıklarından muzdarip insanlar, bronkopulmoner patoloji ve onkolojik hastalıkların tedavisinden sonra rehabilitasyon geçiren insanlar için uygundur. Karadeniz ve Hastaların İnsanları İçin Chernomaric Tatil Köyleri ve Kötü Kaldırılmış Isı Sadece Sonbahar Kış Döneminde Tavsiye Edilir. Ancak Azov ve Kafkaslar Denizi biraz farklı, burada yazın başında sıcaklık daha düşük ve daha kolay adapte olur.- Sağlık sorunları olan insanlar için dinlenin. Hasta insanlar için, tropikal ülkeler çok sıcak ve ıslak iklimleri, genellikle nefes darlığı, aritmi, astımlı nöbetler, mide ülserlerinin ve duodenumun ağırlaştırılmasını kışkırtır. Türkiye'de denizdeki en iyi tatil bile ve Yunanistan, soğuk, bağırsak bozuklukları, alerjik hastalıklarla bitebilir. İstatistiklere göre, bu her yedinci yetişkin dinlenmesinde gerçekleşir.
Genel olarak, orta bant sakinleri, Kafkasya'nın Karadeniz kıyılarında, Kuzey Akdeniz kıyılarında, Adriyatik Denizi'nde dinlenmesi tercih edilir. Denizin Denizde Tedavi ile Birleştirilmesi İçin Optimum Zaman Mayıs, Haziran, Eylül, Ekim. Şimdi nereye gideceğiniz, eğer özel hastalıklar varsa. Hipertansif dağ ve deniz iklimi, orta sıcaklıklar, sakin bir atmosfer gösterir. Kronik enflamatuar nazofar hastalıkları olan insanlar, burun yıkamak ve deniz suyunun boğazının durulması için yararlıdır. Kronik bronşitli astmatatik ve hastalar, tüberküloz, deniz kirişi, dağ havası ve iğne yapraklı bitkiler tarafından izole edilmiş, solunum sisteminin durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Sindirim sisteminin hastalıkları için böbrekler, metabolik bozukluklar oraya gitmek daha iyidir, burada doğal maden yaylarının bulunduğu yer. Hipofiz bezi hipofenkisinin varlığında, bir bütün olarak, deniz havası iyotla doyurulur.
Başka bir deyişle, denize nereye gideceğinizi merak etmek, her şeyden önce, sağlığı etkileyebilecek faktörler ve ülkenin seçimi olanakları dikkate almak önemlidir — Bu ikincil bir soru. Her şey kültürel çıkarlarınıza, cüzdanın kalınlığına ve tadınızı tadı olanağın görünüşüne bağlıdır.
