Masaj keyifli ve ancak yorgun ve gergin kaslar için kullanışlı bir rahatlatıcı ajandır. Sorun, yalnızca istenen sonucu elde etmek her zaman mümkün olmadığı ve başka neler daha uygun olduğunu, çok sık masajın yalnızca mevcut sorunları ağırlaştırmasıdır.
İçerik
- Ana fikir — «Zarar verme!»
- Okullar ve Masaj İlkeleri
- Masaj için ana endikasyonlar
- Kendini düşün, kendine karar ver... Tehlikeli masaj nedir?
Masajın terapötik ve sağlık prensipleri, anatomi ve insan fizyolojisinin derin bilgisine ve anlayışına dayanmaktadır. Masaj, kastan gerginliğin tam rahatlamasını ve çıkarılmasını, kan dolaşımını arttırmayı ve ciltten nefes almayı içerir. Bu terapötik prosedür, sırayla metabolik işlemleri uyaran kan akışını iyileştirir. Ekipmansız uzman masaj terapisti, hazırlıklar ve tabletler, sadece sorunu tanıyabilen ve kararında yardımcı olan hassas parmaklarda.
Birkaç masaj seansı, ağrı sendromunu durdurabilir veya çıkarabilir, eklemlerin esnekliğini ve hareketliliğini iyileştirebilir, osteokondroz'a yardımcı olur. Ek olarak, masaj stres ve gerginliği giderir, genel refahın iyileştirilmesine katkıda bulunur. Bu prosedür kokulu yağlar, çeşitli merhemler, kremler ve tütsü kullanarak yapılabilir.
Ana fikir — «Zarar verme!»
Lee tehlikeli bir masaj? Bu soru tesadüfen oluşmadı: Masaj kullanırken istenen sonucu elde edemeyen bir örnek kitlesi var. Ayrıca, masaj terapistinin bazen profesyonelce eylemleri, hastanın durumunun, kalp kası ve beynindeki damarların toplam keskin spazmı kadar önemli ölçüde ağırlaştırılmasına neden olur.
Bu yüzden sağlığınızı emanet etmiş, sadece tanıdık bir masörist veya kozmetik salonunun çalışanı değildir, ancak belirli bir eğitim seviyesine ve gerekli niteliklere sahip bir uzmandır. Çalışmalarında, yetkili masaj terapisti aşağıdaki varsayılanlara dayanmaktadır.
- Organizma — bir sistem.
- Zarar verme.
- Bir hayat — Bu hareket.
Okullar ve Masaj İlkeleri
Masaj — Bu, vücut üzerinde mekanik veya refleks etkisi için kullanılan özel teknikler kümesidir. Bildiğiniz gibi, maruz kalmanın ana yolları masör ellerdir. Bazı durumlarda, özel cihazlar kullanılır: bu sözde «Donanım» masaj.
Prosedür sırasında fazladan hareket olmamalıdır, profesyonel bir masaj memuru her hareketi, belirli bir işlevi ve tedavinin yapıldığı bir görevi yerine getirir.
Birkaç masaj okulu var. Böylece, Avrupa Okulu, dört temel prensibe dayanan yaygın olarak tanınır.
- Konuşma, tüm organizmaya rahatlatıcı bir yol hareket eder, vasküler tonları iyileştirir, beynin kabuğunu refleks olarak etkiler.
- Sürtünme, derin deri katmanlarını etkilemek için kullanılır, vücut yüzeyini ısıtır, ağrıyı hafifletir.
- Titreşim kan dolaşımını ve ton kaslarını iyileştirir.
- Yoğurma, subkutan kumaşını etkiler, durgun fenomenleri ortadan kaldırır ve şişlik, kas tonunu iyileştirir.
Vücudun biyolojik aktif noktalarının aktivasyonuna dayanan Doğu Masaj Okulu.
Masaj için ana endikasyonlar
Klinik denemeler, masajın kan basıncını ve insülin seviyelerini azaltır, vücut hareketlerinin sertliğini ortadan kaldırır, gençleşmeyi teşvik eder ve siniriyetin çıkarılmasını sağlar. Ek olarak, masaj çeşitli organizma sistemlerine maruz kaldığında pozitif bir iyileşme sonucu vardır.
- Solunum sisteminde — Kronik bronşit, pnömoniya transfer sonrası rehabilitasyon olarak.
- Sinir sisteminde — Nöritler ve nevraljinin tedavisinde.
- Kas-iskelet sistemi hastalıkları sırasında — Osteokondroz, artrit, eklemlerin artrozu ile.
- Kısırlık dahil olmak üzere jinekolojik ve ürolojik hastalıklarda.
- Ortopedik problemlerle — Duruş ihlali, spinal eğrilik.
- Yaralanmaların etkilerini, kırıkların etkilerini tedavi ederken ağır yükler.
- Yarışmalar için sporcu hazırlarken, travma sonrası iyileşmeleri.
- Asthenik sendrom, depresyon, apati, yorgunluk, anksiyete, nevroz ile.
- Çocukların psiko-duygusal gelişmesindeki gecikme ile, ensefalopati.
Kendini düşün, kendine karar ver... Tehlikeli masaj nedir?
Düzenli profesyonel masaj — Birçok hastalığın vazgeçilmez önlenmesi. Bu prosedür sağlığı güçlendirir, gençliği uzatır, bir enerji gelgit sağlar ve tahrişi giderir.
Ama burada her şey yoğunlaştı «Sualtı resifleri» Herhangi bir masaj. İşlemden sonra, öngörülemeyen komplikasyonlar oluşabilir.
Örneğin, yükseltilmiş kan basıncı bir boyun masajı içerir, ancak bu en önemli gergin pleksusların ve damarların geçtiği çok tehlikeli bir bölgedir. Bir profesyonelin ellerinin kolay dokunuşunu, istenen alanı tanımayı ve bulmayı mümkün kılar ve aynı zamanda en azından en az bir hataya izin verilirse, hastaya onarılamaz hasara neden olabilir.
Profesyonel olmayan masaj, kas ve sinir dokusuna zarar verebilir, omurların yerini, intervertebral fıtığın ihlali, akut enflamatuar reaksiyonların oluşumu. Ne yazık ki, masaj seanslarından sonra vakalar ek uzun vadeli azaltma tedavisi gerektiriyor. Bir kereden fazla bir kereden fazla, bir manuel veya donanım masajı prosedüründen sonra güçlü acı verici hisler ve geniş hematomlar duyuldu.
Özellikle masaj açısından özenli, komik fiziğin insanları olmalı. Bu gibi durumlarda fayda sağlamak yerine, kaburga, kemikler ve omurgalıların kırılmasını sağlayabilirsiniz.
Masaj prosedürünün uygulanmasının cilt, kalp ve zihinsel bozuklukların hastalıklarında tehlikeli ve zararlı olduğu unutulmamalıdır. Vücutta enflamatuar ve bulaşıcı süreçlerle, damar trombozu, yüksek vücut ısısı olan malign tümörlerin varlığında uygunsuz masaj.
Profesyonel bir elinizdeyseniz, rahatlayın ve tadını çıkarın. Masaj organizma gelişimi planında mükemmel sonuçlar verebilir. Ancak, her durumda gibi, profesyonel olmayanlardan korkun — onlardan tüm sıkıntılar.
