Sürdürülecek - kas politik sistemimizin önemli bir bağlantısı. Devletlerinden, yürüme, koşma, zıplama yeteneğimiz. Soğuk havanın başlangıcıyla, olağan hareket kolaylığını kaybediyoruz, acı ve rahatsızlık hissediyoruz. Bu, eklemlere dikkat etmenin zamanı geldiği bir sinyaldir.
İçerik
Eklemlerin hastalığı uzun ve entegre bir tedavi gerektirir, bu yüzden onlar içinde ortaya çıktıklarında doktora danışmalısınız. Eklemlerin en sık görülen hastalıklarından biri poliartrittir.
Crunchy'yi sürdürür, kurumaya kuruyun ve soğuk (kural olarak, kırılgan fiziği olan insanlar). Eklemler şişmiş olabilir, dinlenin bile, dokunuşa sıcak olun (kural olarak, güçlü fiziği olan insanlar).
Tuzların, bulaşıcı hastalıkların birikmesi, genetik yatkınlık, kronik enflamatuar hastalıklar, süper soğutma vb. Eklemlerin hastalığına itici güç stres olabilir — Gergin aşırı gerilim vücudumuzu yok eder.
Romatoid poliartrit, anjin, influenza, otitis sonrası hipotermi, komplikasyonları kışkırtabilir. Enflamatuar süreçler kelimenin tam anlamıyla eklemleri yok eder, bu nedenle enflamasyonu mümkün olan en kısa sürede çıkarmak önemlidir. Beslenme veya uyku modumuzun eklemlerin hastalıklarına yol açabileceğinden şüphelenebiliriz.
Eklemlere nasıl yardım edilir?
Eklemlerin tedavisi büyük ölçüde hastalığın neden olduğu nedenlere bağlıdır. Doktor ortoped travmatolog tarafından belirlenirler. Ancak etkili terapi için, yaşam tarzlarına ayarlamalar yapmak gerekir: fiziksel ve psikolojik yükleri değiştirin, diyet. Geleneksel tıpta, anti-enflamatuar ilaçlar kullanılır, akut durumlarda enjekte edilir. Banyolar, kompresler, yağ masajı, bitki örtüsleri.
Yaz aylarında, eklemler için ana ilaç — bu güneş. Güneşte neşe, tabii ki bir ölçü oyna. Eklem ağrısından bir ilaç hazırlamayı unutmayın — Karahindiba tentürü.
Bol içme, kanın temizlenmesi ve tuzların, toksinlerin ve kumaş çürüğü ürünlerinin eklemlerinden temizlenmesi için kullanışlıdır. Eklem kan akışı çok düşük olduğu için temizlik işlemi uzundur. Günde en az 2 litre sıvı içmek, küçük, ancak sık sık kısımlar. Tuz tüketimini, vücuttaki sıvıyı geciktirirken, eklemlerin ödemini artırarak, inflamatuar süreci arttırırken.
Ağrılı eklemlerle ilgilen! Hastalık zamanı için önemli olan nazik yük modu. Ev çantalarının çoraplarından ve ağır fiziksel efordan zamanını reddetmek. Ancak, hareketin hastalık derzlerini tamamen mahrum etmeye değmez. Kaslar yüklenmelidir, çünkü atrofi kasları eklemlerin atrofisine yol açacaktır. Hatırla bunu! Hareket, sadece özel bir modda, eklem hastalıkları için hayati öneme sahiptir.
Herhangi bir hastalığın en iyi önlenmesi sağlıklı bir yaşam tarzıdır: makul gıda, dinlenme ve iyimserlik!
