Her birimiz hayatta en az bir kez bir kaygı ya da korku hissi yaşamak zorunda kaldı. Çoğu durumda, bu tatsız duyumlar izleme olmadan geçer, ancak bazen büyür, boyutta artış ve büyük ölçüde bize müdahale edebilirler. Fobias ve nevrozun diğer tezahürleriyle nasıl başa çıkabilirim ve bunu doktora yapıp yapamayacağım?
İçerik
Yaşam vakası
Hepimiz çocukluktan yemeklerden önce kollarınızı yıkamak için öğretildi. İçin
Arkadaşımdan biri bu alışkanlık saplama eylemi oldu. Başta
Herkes temizliğini hayran kaldı, ancak daha sonra onun tarzında yıkandı
Herhangi bir konu ile dokunmadan sonra eller tüm sınırları geçti.
Günde kaç kez sabunla sabun, kimse güvenemez
Sayı ve o kendisi: onunla bir sabun parçası «ayrılmak» 1-2 gün boyunca. Ve sonra,
Bir kız tuvalette bir saatten fazla terfi ettiği gibi, çünkü açamadım
kapı çünkü ellerini lekelemekten korktum, akrabalarım
Kız arkadaşlar anlaşıldı: bir şeyler yapmalısın. Ve başarısız girişimlerden sonra
Obsesif el ile davranış kendin karar verdiler
Psikoterapiste danışın.
Neyse ki, sorunun hala olabileceği konusunda yardım etmeye itiraz ettiler
Çabuk çözüldü, bu yüzden tedavi kısa ve başarılı oldu. Karşısında
Destek alma arka planında birkaç hafta psikoterapi ve
sinir ilaç ilacı kızın güçlendirilmesi
Normal hayat.
Korkular nasıl ortaya çıkıyor?
Sen
Söyle – Bu aşırı bir durumdur ve bu nadiren gerçekleşir. Bu
Aslında, ancak ironik, daha az belirgin korkular
insanlarla çok sık tanış. İstatistiklere göre - ülkemizde olduğu gibi,
Ve dünyanın her yerinde - çeşitli fobiler, insanların% 4 ila 12'sinden muzdarip,
Her onda birinden daha sık var! Etkileyici, gerçek?
Ne yazık ki, çeşitli nedenlerden dolayı birçok kişi korkularını saklamak ve
Doktorlar veya psikologlarla temas etmemeyi tercih ederim – dahil olmak üzere
Çünkü tekrar - korkutucu. Korku nasıl ortaya çıkıyor ve neden insanlar
Bir uzmana ulaşmak için utangaç?
Bunun nedenleri her zamanki gibi, en farklı. Onunla hayatımız
Ritim ritmi ve son yıllarda ve on yıllardaki bilgilerin bolluğu
sürekli yüzünü erteledi «Normallik» adam. Bunun için,
ile «Her şeye dokun», Hayat ritminizi hızlandırmak zorundayız. Değil
her zaman sağlığa ve korkudan yararlanır «Zaman yok» sadece karmaşıklaşır
Durum. Bu nedenle, her zaman güvenmeye devam etmeyi başaramazız
Böylesi bir durum. Ve benlik saygısı düştüğünde, o zaman dünyada çok fazla
Anlaşılmaz ve tehdit edici görünüyor ve olumsuz bir ortam yaratır
Sigortanın ortaya çıkışı için.
Özellikle, korku ve fobiler nasıl oluşabilir? Kesin olarak
durumlar - örneğin, kalabalık bir metro arabada - insanlarda
Boğulmadan öleceğinin ya da çılgına dönebileceği bir korku var. Korkmak
Kendini güçlendirmeye başlar ve bir insanın hissi olabilir,
korku ile başa çıkmadığını ve yaşamaya başladığı için «Kendi hayatı»,
Adamın kontrolünden.
Ve sonra aynı rahatsızlıktan korkusu olabilir
Korku, bir dahaki sefere aynı durumda ortaya çıkacak – Saatte metroda
zirve. Bu perspektifi finanse etmek, metroda seyahat etmekten kaçınmaya başlar,
İnsanların kütle kümeleri ve benzeri diğer durumlar. Neredeyse her zaman
Hastanın hayatının kalitesini önemli ölçüde azaltır: psikolojik olarak olabilir
metroda hareket etmek çok zor olun ya da çok harcayacak
Yolda daha fazla zaman, zemin rotaları toplama - söylememek
Zaten bu kitle olaylarında olmak, aynı zamanda zor olacak.
Zamanla, korkudan hiçbir şey yapmazsan
büyüyecek, boyut olarak artacak ve diğerlerine gidebilir
Bölge – Örneğin, sürüş sırasında anksiyete ve korkular ortaya çıkabilir
Karasal Taşıma, Uçak...
Ve şimdi yapabileceğim şey?
Böyle bir durumda en önemli şeyin olduğu açıktır –
Sakin ol ve güven. Herhangi bir korku yenilebilirse
Kendinize daha yakın olmayın, ancak yardım etmek ve yardım almak – kendimden gibi
kendin ve kiminle paylaşabileceğin kişilerin yanında
deneyimler. Benlik saygınızı arttırın, günlük öğrenin
Korkunun üstesinden gelmek, kitap okumak ve yardımcı olan film izlemek
onunla başa çıkmak. Ve eğer yukarıdakilerin hepsi yardımcı olmazsa, yapabilirsiniz
Profesyonel olarak problemlerle çalışan bir uzmanla iletişim kurun
Korkular da dahil olmak üzere tıp ve psikoloji kavşağında – NS
Psikoterapist. Ne zaman fobiler, takıntılar ve diğer endişe verici
Bozukluklar o kadar zamir olurlar ki, yaşamaya müdahale ettikleri için,
Nitelikli bir psikoterapiste itiraz, kurtulmanızı sağlar
Tekrar tam yaşamda yaşamaya başlarlar.
Psikoterapist – kim o?
Psikoterapist
– Bu, tüm ülke için sadece biri değil Dr. Kurparatov. Şimdi bizim
Ülke en çok daha fazla uzman hale geliyor
Psikolojik ve tıbbi problemler – Aynı korkulardan başlayarak
ve psikoterapötik eşlik eden hamilelik ve bağımlılıkların tedavisi ile bitmek.
Birçoğu çeşitli alanlarda uzmanlaşmış, bu yüzden bulma
Tam olarak probleminizin tedavisi için uzman oldukça basittir.
Ancak bazı insanlar bu yerde belirli bir zorluk var: «Ve ne
Bu uzman benimle yapacak?» «Psikotropik yem
Tabletler?» «İyileşmez?»
Aslında, psikoterapist – Bu, diğerleri gibi aynı doktor
tıbbi uzmanlar, ancak gastroenterolog size yardımcı olursa
gastrit veya kalabalık kabarcıktaki taşlardan kurtulun, sonra psikoterapist
Korku ve diğer sorunlardan kurtulmaya yardımcı olur. Fark esasen değil
Bu yardımdan vazgeçmek ve korkuya kadar beklemek harika
tüm güç ve enerjiyi yutmak için tam anlamıyla büyür ve başlar
adam.
Bacağını kırdın, bir travmatoloğa gidersin ve sıva koyarsın
Kemik doğru büyüdü. Psikolojik durumumuz da olabilir
Break: Kemik kırığı kadar fark edilmez, ancak sonuçları
daha da fazla konuşlandırılabilir.
Nedense, her zaman böyle dikkat etmemek zorunda kaldık
«küçük şeyler», Psikolojik problemler olarak: konuşmak istersiniz – Paylaşmak
Kız arkadaşıyla boya. Erkeklerde, benzer şeyler hakkında ve hiç paylaşın
kabul edilmedi. Bu arada, gerçekten çok önemlidir. Zihinsel
Sağlık farkedilmeden kaybedilebilir: bir mideye veya geri zarar vermez,
Ve sadece duygular – üzüntü, korku, anksiyete - bazen bunu bilmek için verir
Ters giden birşey mi var. Yani dinlemeniz ve dikkat edilmeniz gerekir
psikolojik ihtiyaçlarına bakın. Ne zaman durumlar var
Bir arkadaşımla sadece samimi konuşmalar yardımcı olmaz – Ve bu
daha doğru durum psikoterapiste hitap edecek. Sonra yaklaşma
Tedavi düşünceli, özenli ve profesyonel olacaktır.
Korkuların nasıl tedavi edildiği
Başta
Bir psikoterapist doktor hastayı dikkatlice dinler ve dikkatlice toplayacak
Korkunun ifade edildiği için ne kadar endişelendiğine dair bilgi ve
Hangi koşullar altında. Bundan sonra, gerekirse, hasta
Ek anketler yapmak. Gerçek şu ki, bazen korkuyor,
takıntı ve diğer nörozlar
sadece psikolojik nedenlerden dolayı değil, aynı zamanda
Sinir sisteminin çalışmalarında veya hatta iç organların çalışmalarında işlev bozukluğu –
Örneğin, doğumda beynin oksijen açlığından kaynaklanıyor. İÇİNDE
Bu davalar ek sınavlar yürütür doktora yardım edecektir
Tedavi taktikleri ile karar vermek.
Tanı açık olduğunda, kendisine başlar
terapi. Bazı durumlarda, ilaçlar hasta tarafından öngörülebilir,
Alarmı azaltmak, beynin beslenmesini iyileştirme, güçlendirme
gergin sistem. Hedeflerinin amacı – Tıbbi destek
vücut, keşfedilen değişikliklerin düzeltilmesi. ANCAK
İlaçlara paralel olarak, hatta onlarsız, gerçekleştirilir
Psikoterapötik tedavi.
Psikoterapistin tedavisinin ana yöntemi – Bu
psikoterapi. Böyle bir yardıma yardım yöntemi – olumsuzluk «Sadece konuşmak», nasıl
Bazen görünebilir. Bu belirli bir şekilde inşa edilmiş bir konuşmadır,
Hastanın ona neyin yardım ettiğini görmek için başardığı sayesinde
korkudan kurtulun; ve bazı durumlarda terapötik etki meydana gelebilir
Bilinen hasta olmadan bile, olduğu gibi,.
Genellikle psikoterapist birkaç yöntem sahibidir
Psikoterapi – Gestalt, bilişsel-davranışsal gibi
Psikoterapi veya iyi bilinen psikanaliz ve hipnoz. Konuşma sürecinde
Bir hastayla, bir uzman, bu çalışma yöntemlerinden hangisinin daha iyi olduğunu belirler
Her şey bu kişi için uygundur ve psikoterapötik olarak başlar
Tedavi, gerekirse, diğer yöntemlerle birlikte birleştirin
Psikoterapi. Bu işin bir sonucu olarak, hasta ile başa çıkabilir
Alarm ve korku, bu korkuların neden olduğu nedenlerin farkındadır ve
onlarla başarılı bir şekilde baş etmeyi öğrenir. Ona bir daha fırsat veriyor
Korku ve endişe olmadan neşeli, tam teşekküllü yaşam yaşamaya başlayın.
