Aerophobia - Çok yaygın bir tanı. Korku sineği ile baş etmek mümkün mü?
İçerik
Neden havaalanlarında çok sarhoş insan? Sadece tatilin başlangıcını kutlarlar çünkü? Ne yazık ki, çoğu sadece uçmaktan korkuyor. Herkes güçlü uçak korkunuzu bilmeyin, ancak bilinçaltı bir şekilde herkes boğulmaya çalışıyor. Ve eğer biri havaalanı barda şarap ve viski yardımcı olursa, diğerleri sadece uyku hapları ile hayatta kalabilirler. Üçüncü çok temel önlemlere gidin — Syotreus uçmayı reddediyor. Uçak korkusunun üstesinden gelmek ve uzak ülkelerde büyük bir dinlenmede, ya da kariyer büyümesi sağlayan iş gezilerinde kendinizi nasıl reddedilemez?
Uçak korkusu nedir?
Uçuşların korkusunun ana nedeni — Ağızdan ağzına iletilen mitlerin uçakları ve canlılığı hakkında bilgi eksikliği. Örneğin, hava çukurları, türbülans ve eski uçaklar hakkında.
Gerçek şu ki uçak — En güvenli ulaşım türü. Uçak düştüğünde ve insanlar öldüğünde, bu olay basına anında düşer, detayları birkaç gün ve hatta haftalarca tartışılmaktadır. Ve hepsi çünkü hava kazası — Bir dizi giden olay.
Dünyanın dört bir yanındaki uçakta yılda 500 kişi ölür. Karşılaştırma için: 1,5 milyon insan, dünyadaki araba kazalarında ölmektedir. Sadece medya geleneksel kazalarla ilgilenmiyorsa, eğer ölülerse — sıradan insanlar.
Haberlerde her akşam, yollarda öldürülen binlerce kişiyle ilgili renkli hikayeler duyarsa, asla tekerleğin veya yolcu koltuğunun arkasında oturmayacağız. Ancak arabanın tehlikesini görmezden gelmeyi ve uçak tehlikesini daraltmayı tercih ediyoruz. Sadece uçakları arabalardan daha az bildiğimiz için.
Aslında, yalnızca sanrılar ve cehalet üzerine dayalı uçağın önündeki korkuları yaygındır.
Örneğin, türbülans: uçak sallamaya başladığında. Araba kullandığınız araba düzensiz bir yolda sallanıyor mu?? Muhtemelen değil. Tam olarak aynı — Havadaki türbülans. Bunlar sıradan «Ughab», Sadece yolda değil, ama havada. Ayrıca düzensiz asfalt veya rustik kalim için soğuk algınlığı kadar doğaldırlar.
Ya da uçağın gürültü korkusunu al. Evet, ses değişir. Keşke uçağın kalkış sırasında hızı çevirmesi gerektiğinden ve daha sonra stabilize etmesi gerekiyorsa. Şu anda, motorların gürültüsü değişir. Ya da uçak inişe geldiğinde: hızını azaltması, pistte tutmak için diğer eylemleri çevirmeye ve gerçekleştirmeye başlaması gerekir.
Uçağın yaşlısı yaşı gelince, bu kavram tamamen özneldir. Her birinden önce (!) uçuş tüm uçağın tüm yetenekleri dikkatlice kontrol edilir. Uçak Mekaniği, motor performansı, kanatlar, şasi, cihazların ve uçuşu etkileyebilecek her şeyi tam teşhis etmektedir. Uçak bugün için zaten üç uçuş yapmış olsa bile, havaalanı ekibinin ardından bir pilot yeşil ışık verir. Uzmanların izni olmadan «ütüyle» Uçağın yolcu alma hakkı yoktur. Bu tam olarak uçağın terminalin yakınındaki uzun vadeli beklentileri.
Uçak Korkusunun Nasıl Aşınması?
İstatistikler uçağın güvenliği hakkında konuşuyorsa, sizi ikna etmeyin, yardım alma zamanı. Ama bir şey kendin yapabilirsin.
Tabii ki, eğer başkasının uçuşundan normalden söz ederken, bulantı, kalp atışı ve battaniyenin altında saklanma arzusunun saldırısına neden olursa, bir uzman size yardımcı olacaktır. Aerofobi — Kârlı olarak çalışılan korku ve psikoterapistler, panik ataklarından garanti veren bir fon arjalinin büyük bir arasındadır.
Eğer diğer insanların uçakla ilgili hikayelerini yapabilirseniz, ancak kendi uçuşunuzla ilgili düşüncelerden kaçının, fobinizle başa çıkmayı deneyebilirsiniz. Ana kural — kademeli olma. Uçağın resimlerini görüntüleyerek başlayın, uçuşlar hakkında internetteki insanların hikayelerini okuyun, uçakları yolcu almak için tüm eğitim sürecini inceleyin.
Ondan sonra havaalanına gidin. Bir bilet almaya ve kendinize uçmaya gerek yok. Görüntüleyicide kal: kalkış ve iniş uçağını izleyin, fotoğraf çekin, bu işlemde sizden gelen tüm duyguları yazın. Zamanla, yüzlerce ve binlerce insanın güvenli bir şekilde başlatılması, akrabalarla buluştuğu gerçeğine alışacaksınız.
Uçağın inişine kolayca bakabileceğinizi düşündüğünüzde, kendi uçuşunuzu planlamaya başlayın. Kendinize bir zaman verin (ne kadar gerekli olacak), merdiveni salonda dolaştığınız düşünceye alışmak, sandalyeye oturmak, çıkarmak, okuyacak, okuyacak, porthole bakacaksınız ve sonra nazikçe Arazi ve başka bir havaalanında dışarı çık. İhtiyacınız olandan daha kısa sürede kendinizi hayal edin, böylece kalbi vurmayı ve avuçlarınızı terletin.
Şimdi bir bilet almaya hazırsın.
Ayrıca, aerofobia tedavisinin nedenleri ve modern tedavileri hakkında video izleyebilirsiniz.
