Belki de bu hastalığa rastlanacak kimse yoktur. Kronik kabızlık, sık sağlık bozuklukları ile ilgilidir ve tıbbi istatistiklere göre, 60 yaşın üzerindeki küçük çocuklar ve yaşlı insanlar arasında özellikle yaygındır.
İçerik
POPP'ler durumsal, epizodik ve kroniktir. Adına göre, - nedeni hakkında tahmin edebilirsiniz. Örneğin, durumsal veya epizodik kabızlık çeşitli durumlarda meydana gelir. Örneğin, hamilelik sırasında, bazı ürünler kullanırken, ilaçlar. Bu kabızlık bir hastalık olarak kabul edilemez. Bu fenomen geçici ve geçiyor.
Kronik kabızlık ile başa çıkma olasılığı daha yüksektir. Kronik olarak kabızlıkta, intestinal boşalma, 48 saat sonra ve daha fazlası sonra gerçekleşirse konuşabilir.
Kabızlık belirtileri
- Bağırsak haftada 3 kez daha az miktarda boşalma.
- Az sayıda kalori.
- Dışkılama gerilimi gerektirir.
- Kuru ve katı tutarlılık.
- Bağırsakların sonuna kadar serbest bırakılmasını boşalttıktan sonra hissetmek.
Bu işaretlerden biri gözlenirse, kronik kabızlık hakkında konuşabilirsiniz. Kategoriden hala semptomlar var «İsteğe bağlı», T.E. Bu semptomlar hiç kronik kabızlıktan muzdarip değildir. Bu semptomlardan biri – şişkinlik veya meteorizm. Bu, Carte kütlelerinin kolon ve gaz oluşumu boyunca yavaşça hareket etmesi nedeniyle (bağırsakta bakterilerin aktivitesi nedeniyle). Bu belirti dışkılama sonrası geçer.
Kronik kabızlık iştah ve hava belgesini azalttığında mümkündür. Baş ağrıları da mümkündür, depresyon. Cilt rengini değiştirebilir – Saftana, sarımsı gölgeye. Cilt daha az elastik hale gelir, diryab.
Kabızlığın ortaya çıkması nedenleri
Kabızlığın nedeni en sık hizmet eder. Sonra bir kişi aktif olarak ne kadar hareket ettiğini beslediği gibi.NS. Özellikle, kabızlık rafine yüksek kalorili gıdalara neden olur. Ancak kabızlığın nedeninin kolonun tümörü olması mümkündür. Her durumda, her insanın farklı nedenleri var. Bu fenomenin yalnızca bir nedenden dolayı gerçekleştiğini söylemek imkansızdır. Ancak yine de, tahsis etmenin temel nedenleri.
«Yüzer» İş Takvimi (Günlük Gece Varduğu)
- Gergin aşırı gerilim.
- Uzun uyku ve sabah dışkılama için zamanın eksikliği sonucu.
- Beslenmedeki bitki liflerinin azaltılması. (Sebze lifleri, Carte kitles miktarını arttırır ve peristalticleri uyarır).
- Çok sayıda rafine (saflaştırılmış) üründe yemek (bu tür yiyecekler cüruf içermez).
- Yağlı ve protein hayvan kökenli tüketimi. Bu et, yumurta, süt ürünleri.
- Fast food.
- Diyette yetersiz sıvı hacmi.
- Kötüye kullanımı güçlü çay ve kahve.
- «Oturma» İş, bir sedanter yaşam tarzı.
- Çeşitli ilaçlar.
Bu, kabızlığın oluşabileceği nedenlerinin sadece bir parçasıdır. Ancak bunlar, kişinin kendisinin düzenleyebilmesi nedenidir (fiziksel olarak aktif olmak için doğru bir şekilde yemek için).NS.). Ama çok fazla neden var. Kabızlık, bir sinyal olarak veya ciddi tedavi gerektiren herhangi bir hastalığın sonucu. Bu nedenle periyodik kabızlık gözlemleniyorsa, - doktora danışın.
Ne yapalım?
Kabızlık son zamanlarda ortaya çıktıysa – Endişelenme. Belki de bu bir epizodik fenomendir. Müshil uygulamak için acil durumlarda. Sonra yaşam tarzınızı kökten yeniden gözden geçirin. Gıda liflerinin tüketimini arttırmak gerekir – Kepek, sebzeler, meyveler. Belirli bir kusurlu zamana alışmış (sabah saatlerinde, uykudan sonra daha iyi). Bir çeşit jimnastik yap. Peristalileri geliştiren daha iyi özel egzersizler. Müshillere alışmak değil. Acil durum bir, iki, daha fazlası olabilir – Bu zaten ezici. Laksatiflerin kalıcı kullanımı, kolon mukoza zararına neden olabilir. Daha fazla sıvı için – günde en az 2 litre. Bu sorunla başa çıkamayacağınızı düşünüyorsanız – Profesyonel yardım gerekli.
Doktora acil temyiz gerektiren belirtiler:
- Otlayan karın ağrısı.
- Vücut ısısını artırmak.
- Dışkılama sırasında rektumdan kan veya Cala'nın rengini değiştirme (siyah, katran şeklindeki).
- Bulantı kusma.
- Dışkılama sırasında anal açıklık alanındaki ağrı.
- KALA'nın yapısını değiştirme (lento şeklinde).
Acil Tarifler
Meyve ve sebzeler iyi bir müshil aksiyona sahiptir. Kayısı, erik, kabak, pancar, havuç, sauer lahana, bezelye, ıspanak açmak için diyetinizi açmaya çalışın.
Kabızlıktan muzdaripseniz - bu işlevi sağlığa zarar vermeden normalleştirmenin en iyi yolu – kepek. Günde en az 30 g kullanmaları gerekir. Normal yiyeceklere ekleyin veya daha önce onları bir su banyosuna yazdılar. Kepeği, tabureyi normalleştirmeniz gerekir. Tomurcuklar eczanelerde ücretsiz satışta mevcuttur.
Müshil
Ve eğer bu fonlar zaten yardımcı olmazsa, müshil kullanabilirsiniz. Belirli bir ilacı almadan önce, talimatları dikkatlice okuyun. En azından uyuşturucunun ne zaman hareket edeceğini bulmak için. Boşaltma 6-10 saatten daha erken olmadığı için gece boyunca alınacak müshiller arasında hazırlıklar var. Oldukça hızlı bir müshil eylemi var – 15 dakika sonra veya 1 saat sonra.
Ve dikkate almak için gerekli olan bir şey daha – Tüm müshiller aynı şekilde hareket etmiyor. Bazıları faydalardan daha fazla zarar verebilir. Bu, kabızlığa ek olarak çeşitli hastalıklar var olanlar için geçerlidir. Sık görülen müshil kullanımı farklı bir hastalığı etkileyebilir. Örneğin, bazı müshil gruplarının aşırı dozunda, aşırı potasyum kaybı, hipoglisemiye neden olabilir. Aşırı dozdan komplikasyonlar istisnasız olabilir. Örneğin, sıkıcı müshil kullanımından dolayı kolonun duvarlarına verilen zarardan kimse sigortalı değildir.
Her bir ilacın aynı anda faydalı ve tehlikeli olabileceğini unutmayın. Bitki hammaddeleri temelinde yapılan ilaçlar bile (Seine ve Dr.). Vücudunuzu size bildirmeden önce uyuşturucular – Doktorunuza danışın. Uzmanlar size kötü tavsiyelerde bulunmazlar.
