Kış yürüyüşleri yaz ile karşılaştırılmaz - çocuklar slaytları boşaltmamak ve karda takılmak için saatlerce hazırdır. Ve ebeveynler bu zamanı sadece zevk için değil, aynı zamanda çocuğun sağlığına da yararla birlikte kullanabilirler
İçerik
Anaferon
Kışın, taze havadaki bir çocuğa sahip herhangi bir yürüyüş, çocukların bağışıklığı için gerçek bir simülatör haline gelir. Bunun nedeni, kışın çocuğun sağlığını koruma ve güçlendiren fırsatların yazın tamamen farklı olması nedeniyledir. Yaz aylarında, ana sağlık etkisi, güneş ve hava banyoları ve vitaminasyon pahasına, sonra kışın sağlığa gelir.
Soğuk alabilirsiniz yararlı olabilir? - Ebeveynler, süper soğutmanın soğuğun doğru yolu olduğunu biliyor. Ancak, kış don, vücut termoregülasyon sisteminin egzersizi nedeniyle ciddi bir sağlık potansiyeli vardır. Termoregülasyon, vücudun ısının ısıtasındaki ısının arttırılmış etkisi moduna otomatik olarak geçişidir - soğukta -. Normalde, bu işlem birkaç saniye sürer, ancak modern ebeveynler yaratan dış ortamın sıcaklığının ve neminin sürekli kontrolü koşulları altında, termoregülasyon sisteminin ortam sıcaklığındaki değişime uygun şekilde tepki göstermesi, Pratik olarak doğumdan eğitilmez. Sonuç olarak - endüstriyel ayaklar veya taslak nedeniyle tek hipoterminin tek bölümlerinin neden olduğu sık soğuk.
Kışın, taze havadaki aktif oyunlar, bir çok özelliğe sahip olduğu için bir çocuk vücudunun ve bağışıklığının termoregülasyon sistemini güçlendirmeye yardımcı olur:
İlk olarak, evden sokağa soğuk ve geri sık sık bir geçiş, çocuğun vücudunu sürekli olarak dış ortamın atlamalarına uyum sağlamaya zorlar.
- İkincisi, orta derecede düşük sıcaklıkların düzenli etkisi, vücudun enfeksiyonlara direncini arttırır.
- Ve nihayet şartlar «Ilımlı soğuk», Yani, ortam sıcaklıkları 15-20 dereceden düşük değil, oksijen ile kan dolaşımını ve kan doygunluğunu iyileştirir.
Sağlıklı bir çocuk için, soğukta kalmak gerekli ve faydalıdır, ancak bu avantajın zayıflatılmış bir çocuğu hissetmeyecek. Termoregülasyon sistemi ciddi şekilde zayıfladı ve yükle başa çıkmaz, böylece çevresindeki sıcaklık atlar «şok» eğitim yerine organizma. Vücut sıcaklığının düzenlenmesi, bunun bir sonucu olarak, çocuğun hızlı bir şekilde aktarıldığı (özellikle ebeveynleri önemsemeye çalışırsa ve kalıp hareketleri ve hava sirkülasyonu kalın tişörtürü engellemeye çalışırsa) bir sonucu olarak geciktirmeye başlar. Hızla hareket ediyorsa ve terlerse, vücudu aktif olarak ısı verir ve bu, ilk durakta, çocuk nihayet donuyor.
Sık kötü dostça bir çocuk nasıl sağlıklı kalır? Kış yürüyüşlerini reddetmeden sağlıklı kalın? - Yine de yazdan bu yana sertleşmeye başlamalıyız, sağlıklı beslenmeye ve günün gözetilmesine dikkat etmeliyiz. Bunlar, vücudun koruyucu güçlerini eğitmenin etkili yollarıdır, ancak neredeyse hepsi düzenli harcama süresi ve çaba gerektirir. Ancak, çocuğun bağışıklığı hızlı ve verimli bir şekilde güçlendirilmesi gerektiğinde, immünomodülatörlere başvurmanız önerilir. Anaferon çocukları, immünomodüle edici özellikler ve antiviral aktivite olan ilaçları ifade eder. Tıp, immün sistem üzerinde yumuşak etkiyi sağlayan, aktif maddenin ultra düşük dozlarını içerir. Bu nedenle, Anaferon çocukları uzun süreli kullanım için uygundur, bu da bebeği neredeyse tüm epidemiyolojik dönem için korumanıza izin verir.
Korku hastası olmadan sağlık üzerine yürümek!
