Ne yazık ki, birçoğumuz, sporcular ve «tam olarak değil», başarısız hareketi ile keskin bir acı hissetmek zorunda kaldım. Çekme Ligamentleri - aktif bir yaşam tarzı lider insanların fiziksel aktivitesini sınırlayan ana nedenlerden biri. Nasıl olacağı? Ne yapalım? Ve ağrıyı nasıl kaldırır?
İçerik
Germe nedir?
Germe (bozulma) -
onları ihlal etmeden ligamentlere, kaslara, tendonlara ve diğer dokulara zarar
Anatomik tesis. En sık gözlenen gerilme ligamentleri
ayak bileği veya diz eklemi. Patoanatomik değişiklikler
Gerildiğinde, bireysel bağ elyafları ile tutarlıdır
kalınlıkta kanama.
Çekme ligamanlarının üç şiddeti vardır:
-
I Derecesi: Birkaç bağ lifinin molası nedeniyle biraz acı;
-
II derece: Orta ağrı, şişme ve sakatlık;
-
III DERECE: Demetleri ve ardından eklemin daha sonra dengesizliği nedeniyle şiddetli ağrı.
Tanı yerel ağrıya dayanır
Palpasyon, 2-3 gün içinde görünebilecek çürük
Yaralanmadan sonra. Tam bir paket kırılmasıyla farklılaşır. Kırıldığında
Daha ciddi ağrı gözlenir, uzuvda güvenmenin imkansızlığı,
Genellikle - Hemartroz.
5-10 gün sonra tüm germe fenomen ayetleri ve mola 3-4 hafta boyunca devam ettiğinde.
X-ray tanı belirtir (kemik dokusunun ayrılması, ligamanın tam bir hasarı gösterir).
İlk yardım
- Böylece, tedavinin temeli erken anestezidir ve yumuşak doku yaralanması için anti-enflamatuar tedavidir.
- Uzun
Akım iltihabı, yumuşak dokuların iyileştirici sürecini kötüleştirir;
çocukların ve fonksiyonel başarısızlığına yol açar. NS
Aktif enflamatuar süreç, yenilgi alanı için önemli göreceli dinlenmedir.
-
Buz, yalnızca yaralanmadan sonraki ilk saatlerde bir anti-enflamatuar ajan olarak etkilidir, daha sonra ısının kullanılması tercih edilir.
Tedavi Tedavisi
Paketler, tendonlar ve kaslara verilen hasar tedavisi, primer ve ikincil terapi içerir.
Birincil terapi:
İkincil Terapi
Yeniden gerilmenin önlenmesi
Önleme masaj, tıbbi jimnastik, ayrıca orta derecede fiziksel efor içerir.
Toplulukta tartışmak
