Yani, göktaşların bizi çok uzun süre korkutan kış, nihayet geldi. Kar ve don - her şey beklendiği gibidir ve ayrıca buz - plaj travmatologları...
İçerik
Hadi banalites ile başlayalım. Suçlu – Olabilecek benzersiz bir madde
üç agrega durumunda mevcuttur: sıvı, gaz ve
sağlam. Öyleyse, katı hallerinden biri, buz olarak adlandırılan, yanında
başkasının kendi kendine özgü özellikleri korkunç kaygandır. Her yıl
Yardımcı programlar için inanılmaz bir keşif haline gelir
Olağan vatandaşların yasaları kendi deneyimlerine göre keşfetmelerini sağlar
Kayma ve yerçekimi. Bu deneylerin sonuçları genellikle
Yaralanma.
Buza düşme olasılığını azaltmak için, seçmeniz gerekir «Doğru» ayakkabı:
- Sınırlanacak tabanlar ise ayakkabılar daha az kaydıracak
Atölye. Ev Hazırlığı: Muhafaza tabanı Emery Kağıt, içinde
Aşırı durum, uygun (ama uzun değil) sıradan bir kemer parçası
lökoplasti.
- Çoklu SECTIMETIME topukluların yüksekliğinin kararlılığını ve azaltılmasını arttırmak-«Stiletts» Bir süre için daha iyi.
Her durumda, kaygan yüzey üzerinde hareket ettirin, deneyin
tamamen tabanını koymak. Bacaklarını dizlerindeki gevşeyin, ayaklarının altına bakın
ve herhangi bir anda fiş yapabileceğinizi ve düşeceğinizi unutmayın – ile birlikte
Psikologların bakış açısı, böyle bir hazırlık durumunun olasılığını azaltır
Sonbahar.
Düşmeyi öğrenme
Zaten haddelenmiş ve düştünüz, oturmaya çalışın – bu yüzden düşeceğiniz yüksekliği azaltın.
Ortak Yanlışlık, ne zaman rahatlamak için önerisidir
Sonbahar. Diyorlar ki, sarhoşluk düştü ve hiçbir şeyi kırma.
İlk önce, doğru değil. Sarhoş dava ile elde edilen yaralanmaların sıklığı,
ayıktan çok daha yüksek. Ve ikincisi, bir kırılma şansı ne zaman
Tüm darbe dayanımı düştüğü için rahat bir vücut artar
kemikler. Düşüş anında, aksine, kasları zorlamanız gerekir!
En önemli – Grup!
-
Bir süredir düşerseniz, kafanızı omuzlarınıza çekmeniz gerekir,
dirsekler yanlara basar, düzeltilmiş gerginlik, bacaklar hafifçe bükülür. Daha iyi
Sadece tarafına düş, ama hiçbir durumda inemez misin?
düzleştirilmiş eller. Birçoğu içgüdüsel olarak yapar, bu da
En yaygın buzsuz yaralanma – Çiftlik önkol.
- Eğer şanslı değilseniz, yine de sırtınıza düşersiniz – Çenene göğsüne bastırın ve eller dikilirken döner.
-
Merdivenlerle kayganlaşırsanız, korumak çok önemlidir
Yüz ve kafa: onları ellerinizle örtmeye çalışın. Deneme
Fren Düşüyor, Yayılma Uzuvları – Sadece artacak
Kırık sayısı.
Bununla birlikte, oldukça az sayıda ipucu var, ancak gösterdiği gibi
Uygulama, bacakların zaten dokunmaya başladığı anda, hatırla
Onlar zor. Bu nedenle, uygun sonbahar tekniği çalıştırılmalıdır
peşin. Spor salonunda eğitmenden bir satır göstermesini isteyebilirsiniz
Evde komplike olmayan egzersizler – Yatağa gerginlik.
Kural olarak, çoğumuz düşüyor, neşeyle zıpla ve OHA,
işlerinde koşmaya devam et. Güç ve sabırsızlık olacak,
Tabii ki, değerli nitelikler, ancak göz ardı edilen yaralanmaların sonuçları
Tehlikeli olabilir.
- Yaralanma için bir kırılma almak, yer değiştiren bir kırılma, tedavi etmek için çok daha zor olacaktır.
- Gelecekte zaman sarsıntısı üzerinde farkedilemez
baş ağrıları, azaltılmış vizyon ve işitme ile kendilerini gösterir, keskin
kötüleşen bellek ve yorgunluk.
-
Kadınlar özellikle yaralanmalarda özenli olmalıdır
Göğüs. Banal yaralanması daha sonra olabilir gibi görünüyor
bir tümör oluşumuna yol açar.
Korunaklı...Düşmüş... Uyandı...
Yaralanma. Bir doktorun yardımı olmadan, belki de sadece hafif morluk durumunda yapmak mümkündür.
İlk yardım: Bir şeye bir şeye bir şey ekleyin
Soğuk ve merhem veya jel ile davranın, morluklar emici
(örneğin, bir throksevazin).
Beynin sarsıntısı. Bu, düşerek elde edilen en sık görülen yaralanmalardan biridir. Sallamak
Beyin bilinç kaybını gösterir (bazen kelimenin tam anlamıyla
anlar), bulantı, baş ağrısı. Şüphe varsa
sarsıntılı beyin, doktora danıştığınızdan emin olun.
İlk yardım: Barış ve soğuk kompres.
Kırılma (veya çıkık). Kırılma veya çıkık belirtileri: keskin ağrı, artan şişme, kısalma
Hasar görmüş uzuvlar ve normal şekilde hareket etmemesi.
İlk yardım. Hükmün değeri olan ilk balina
Kırık olan ilk yardım (çıkık) – Geçiş yaptırma (immobilizasyon)
Hasarlı uzuv. Bunu önlemek için yapılmalı
Kemik parçalarının yer değiştirmeleri. Bir kilitleme bandajı veya lastik bu yüzden,
Böylece eklemler kırığın daha yüksek ve altında (çıkık) olduğu ortaya çıktı
sabit. Örneğin, önkol elinde hasar görebilir
BANAGES'den atkıdan hareket ettirin veya dışarıya devreye girer
Büyükbaba ustası ustası.
Kırılma ile ilk yardımın ikinci balığı yeri soğutuyor
Hasar. Bebek buz veya karla dolu bebek,
Kırığın (çıkık) 10-15 dakika boyunca (çıkık), daha sonra yeniyi kaldırın ve değiştirin.
Bu şişlik ve ağrıyı azaltacaktır. Ama hasta yeri ısınamazsın, etkisi
Tam tersi olacak.
Üçüncü balina – anestezi. Kemik ve eklemlerde herhangi bir hasar
travmatik şok olarak böyle bir fenomenin eşlik ettiği. O ortaya çıkıyor
Acı ve ciddiyet hasarın ciddiyetine bağlıdır. Olarak
Analjin içeren ilaçlar uygulanabilir: Baratgin,
Analgin, tempalgin ve t.Ns.
İyi ve travmatolojik bir noktaya hitap etmek veya «ambulans»
aslında yukarıda belirtilen balinaların yalan söylediği bir kaplumbağa.
Bu arada, eğer kendi başınıza bir yaralanmaya gidiyorsanız veya
Kurbanı var, en iyisi olacağını unutma
Bir vücut yarı-ölümü tarafından gönderildi (yarım saat).
