Mesleği iyi bilinenler - kamyoncular, taksi şoförleri ve t.Ns. Dahası, sıradan insanların, bir araba satın alması şaşırtıcı, neredeyse günlerce çıkmıyor, köşedeki topuza gitmek için tekerleğin arkasında oturan
İçerik
Bunun tıbbi bilimlerin doktorunu anlatmak için neler yapılabilir Alexey Runov. Profesyonel sürücü hastalıkları üç gruba ayrılabilir.
İlk G
Ruppa
Bunlar, küçük bir pelvisin kan dolaşımını akar ve uzun süreli bir koltuk sürüşünden dolayı küçük bir pelvisin omurgası ve organlarının hastalıklarıdır. Bu, radikülit, osteokondroz, hemoroit ve prostatit içerebilir.
İkinci grup
İkinci hastalık grubu, daha fazla duygusal yükle ilişkilidir. Tekerleğin dinlendiğini söyleyenlere inanmayın. Aslında, bir kişi, sinir sistemi, kardiyovasküler hastalıklara neden olan sabit voltajda. Sürücüler genellikle kalp atış hızı, hipertansiyon, kalp krizi gözlemler.
Üçüncü grup
Operasyon sırasında düzensiz ve kusurlu beslenme ile ilişkili gastrointestinal sistemin hastalıkları. Ancak sevgili yerine daha fazla sürücü sürücüleridir.
Bu hastalıkların görünümünü önlemek için ne yapmalı ve kronik formlara geçişten daha fazlası? Trite olarak seslenmedi, ancak her şeyden önce fiziksel eforu çeşitlendirir. Günlük jimnastik egzersizleri kompleksinden bahsediyorum, bu da kalbi, damarları tutmalı ve sinir sisteminin tonunu koruyacak.
Bu en yaygın şarj paketidir. Ancak, lomber omurgada, her tür yamaçta, bükme ve uzatma dairesel hareketleri olmalıdır.
Ve kontrast ruhundan daha iyi bir şey yok. Prosedür cildin kan dolaşımını iyileştirir, merkezi kan dolaşımı, sinir sistemini normalleştirir ve immün uyarır.
Bu günlük önleyici tedbirlerin nihai akoru airwalk olmalıdır. Günde 40 dakika içinde yaklaşık 5 kilometre geçmeniz gerekir.
Bu üç bileşen, kendilerini tonda korumak ve vücudun hayati fonksiyonlarını yoğunlaştırmak için yeterlidir.
