Neden bir baş ağrısı - ve bu ağrı, sinir hastalıkları (nöroloji), migren ve baş ağrısı nasıl yenilir?

Baş ağrısı? Devrilmiş, izinsiz - sen düşünüyorsun. Ancak hayır, doktorlar başka bir görüşe uyuyor. Bir baş ağrısı ağrıyorsa ne yapılması ve ağrıyı nasıl uyaracağı hakkında - makalede okuyun.

İçerik

Stres baş ağrısı

Sürpriz olabilirsiniz, ancak bu en yaygın durumda acıtıyor
kafa değil, bu, beyin değil. Bu ağrının nedenleri: uzun gerginlik
Kaslar, Ligamentler, Alın Tendonları, Nape ve Üst Omuz Kemerleri. Orası
Repepsörler rahatsız ve ağrı meydana gelir.

Sonuç olarak: bilateral
Baş ağrısı (viski ağrıyor, her iki tarafta alnına ya da başlar), başlangıç
nasıl «Ağır kafa». Bu acı yavaş yavaş gelişti ve olabilir
iştahsızlık, mide bulantısı eşliğinde; Kafa fırtınası monotonne.

Bakır
Daha derine. Kaslar neden gerilir?? Oynayan stres ile çift
Ana rol, kendin suçlamak için... Bir veya başka birini kabul ettiğinizde
«Yasaklı» kafa poz için. Bu pozlamalardan ve parazit hareketlerinden kaçınmak,
Baş ağrılarından muzdarip olma ihtimalinin daha az olacağını.

Öyleyse, duruşlar ve hareketler.

Chin'e göğsüne basmayın - ne dururken ne de ne zaman öğrenir, bir kitap okuma veya TV izlerken. Herhangi bir yerde çene
Koşullar bir destek arsa olmamalıdır.

Sadece rahat bir yastığa tükürmek, ne de servikal omurga düz kalır ve nE bükülüyor.

Oturduğunda dar değil, sandalyelere kol dayamalarına güvenmeyin. Eğer
omuzlar yüksek, boyun ve saç derisi kasları yükselecek.

Bir bilgisayarda okurken ve çalıştırırken düşük uçlu bir kafa ile uzun süre oturmayın.

Uzun ve inatçı öksürük de baş ağrısına neden olabilir. Antitussif ilaçları almak.

Kaşlarınızı avlamayın ve heyecanlansanız ya da kaybolsa bile alnınızı endişelenmeyin.

Hap eksikliği

İyi sıcak banyo, sıcak duş, kendi kendine masaj alnı kaslarına yardımcı olur,
Zatilkov, tapınak, çiçek yürüyüşü, fiziksel kas ısınma
Üst Omuz Kemer, Boyun.

Melissa ile tatlı çay içmek,
Anne, Valerian veya sıcak süt yatmadan önce tatlım ile - bu
kasların gevşemesini sağlar ve bunun sonucunda - baş ağrıları kurtulmak için getirir.
Hiçbir şey yardımcı olursa, analjezi al, ancak 1-2'den daha sık değil
Haftada bir kez, aksi takdirde alışkın.

Migren

Acıtmak
Yarım kafa ya da her ikisi de. Ağrı koğuşları ve sık sık o
uzanmanız gerekmek için çok güçlü; Çığ biçimi,
mide bulantısı, ışık, sesin eşliğinde. Saldırı 4'ten sürer
3 güne kadar saatler.

Nedenleri: Beyin Gemilerinin Genişletilmesi,
can sıkıcı hassas reseptörler yeteneğine sahip. Bu bir uzatma
uyku eksikliği, fiziksel efor, hormonal
Vardiya, açlık, bu genişlemeye neden olan ürünlerin kullanımı (fındık, çikolata, kırmızı şarap ve alkol genellikle narenciye),
füme).

Dengesiz nesteroid almak
Anti-enflamatuar ilaçlar (Nourofen, Paracetamol, Aspirin). NS
Güçlü ağrı denemelerine yardımcı olur - geliştirilen bir ilaç grubu
Özellikle migrene karşı.