Masaj yaygın olarak kullanılmıştır ve Romalılar savaşçıların tedavisinde. Hipokratlar bunun hakkında yazdı: «Kuru ve güçlü sürtünme, aksine yavaşça ve nazikçe üretilen doku gerilimi, sürtünmeyi arttırır, onları rahatlatır».
İçerik
Şok ve titreşim
Bu masaj yöntemi ile
Dolaylı olarak bütünüyle etkilenen kaslar ve sinirler üzerinde baskı var
organizma. Kas dokusunu etkileyen, onu heyecanlandırıyor, ve
Sinir dokusu, aksine, bastırır, donuk duyarlılık (bu nedenle)
Siyatik sinirin iltihabını çıkarırken sıklıkla kullanılır). Yani istemek
Biraz sinirin heyecanını düşürdü, hareketinde
Şok edici. Darbe hasta yavaşlar,
Arteriyel damarların duvarlarının voltajı artar, artar
tansiyon. Göğüs sarsıldığında kabı arttırır
Pulmoner kumaş. Teknik olarak, bu tekniğin yerine getirilmesi zordur (mümkün olmak önemlidir)
ritmi tut) ve sadece deneyimli masajları kullan. Şok
ağrı noktaları titreşim denir. Ritim titreşimleri daha sık. Yüzünden
Vücut üzerinde güçlü etki, bu masaj yöntemi 3'ten fazla değil
dakikalar.
Titreşimler kullanılarak masaj yöntemi öğrenilebilir,
Masaya bir bardak su kullanarak. Doğru yolda
Hareketdeki titreşimler sadece merkezi su ayağı gelmelidir
Yanlış - kenardan kenara kadar su dalgalanıyor. İÇİNDE 
son zamanlar
Titreşimleri alarak masajlar çeşitli mekaniklerle yapabilir
aygıtlar. Ancak, daha deneyimli masaj terapisti, daha az sıklıkta
enstrümanlar kullanımı, sadece elleriyle iade edilebileceğine inanıyor
ve hastanın enerjisi.
Zarar verme!
Birinci
Masaj tanıklığı kas-iskelet sistemi hastalıklarıdır
Sistemler. Hayata geri dönen sirk aktörünün deneyimini hatırlayın
kendiniz ve birçok mahkum ve yatağı engelli yatak. Masaj
Örneğin hastalıklar için birçok iç hastalıkla yardımcı olur ve birçok iç hastalıkla
Gastrointestinal Tract (Peristata heyecanlı), böbrek
(ezilmiş taşlar sallar), karaciğer (titreşim ve sarsılış katkıda bulunur)
Safra kesesinin kurtuluşu), kalpler (masaj kan dolaşımını arttırır),
basınç arttırır veya düşürür).
Masaj hastalıklara yardımcı olur
gergin sistem. Sporcular Masajı için - En İyi Doping! Ama ben var
Kontrendikasyonlar. Örneğin, birçok keskin ile yapmak imkansızdır
Hastalıklar, tüberküloz, diyabet, sepsiler, sepsis, kan pıhtıları,
Venöz genişleme, malign tümörler, ateşli
Devletler, HIV enfeksiyonları, son derece dikkatli olmanız gerekir
Kan damarları o kadar elastik olmayan yaşlı insanlar masaj yapın ve
Hamile kadın.
İyi masör ...
Onun
bir piyanist ile karşılaştırılabilir. Bir piyanist gibi, yanlış yanlış algılama
Tuşlar, terapisti ellerinizle masaj yapın «görür» Kasta tüm patoloji ve
hastanın kemik dokuları. Sadece pratikte elde edilir. Numara
Teorisyen, en azından bir akademisyen olup olmadığı, bu kadar yetkin bir masaj yapmaz ve
ustalıkla masajı öğrencilerinin yoğun deneyimlerle nasıl yaptıklarını. Hatırlıyorum, yapıyorum
Günlük masaj oturumları, son aşamada kendimi duydum
Scuffing Masöz: - Kuyruğun altındaki tüm kedi! - O öfkeli oldu,
Okşayarak MO «Yaka bölgesi». - Peki ya dün senin için
Çok gergin? Tüm omurga «uyuz»! Hepimiz bir hafta için çok iyiyim
dağılmış, temizlenmiş, voltajı ve burada, lütfen!...
Birinci
Vücudunuza masözlere dokunmak yanlış duygu vermelidir
Ellerinin yumuşaklığı ve hassasiyeti. Daha sonra büyük hissetmelisin
Bu ellerin kas gücü. Ancak bir uzman seçmek, takip eder
Yıllar geçtiğini unutmayın, en çok yaşananların elleri bile her ikisini de kaybeder ve
Esneklik ve Esneklik. Bu durumda, tercih vermek daha iyidir
Yaşlı masöz, mükemmel bir anatomiyi enerjikten daha iyi bilen ama yine de
Meslektaşını tam olarak yetkin değil. Deneyimsiz masöz bile basit
Sürtünme, bakterilerin tehlikeli nüfuz etmesine neden olabilir
Lenfatik damarlar, cildi ne kadar kolay olduğunu söylememek
bir hastadan diğerine hastalık.
Ve eğer öykünmeyin
sadece 10-15 dakika ödedi ve istediğin kadar yarım saat. Yerel için
Yeterince masaj ve 10 dakika, genel için - yarım saat ve daha fazlası. Fakat
İlk oturumun tam programında masaj yapın (özellikle
Masajlar düzensiz olarak, yılda bir kez veya daha az sıklıkla yapılır) - yazılımsız.
Masör kendisi
Işık hastalıkları ile
Bir masaj yapabilirsin. Bunun için sadece bilmeniz gerek
Vücudun (Shiatsu Okulu), bunlarla ilişkilendirilen veya
Diğer iç organlar.
Yani, eğer sabah uyandım ve
Baş ağrınız var (çoğu zaman neden bir venöz kanın durgunluğudur),
taze kan akışına neden olması gerekir. Bunun için birkaç kez takip eder
Konuya, ön kenarlığın hemen üstünde bulunan noktalara basın
Saçın büyümesi. Sonra, basılması kolay bir başparmak ile kucak
Sağ karotis arter boyunca, alt çeneden klavikulaya inen
(yaklaşık dört veya beş puan) ve ayrıca sol arter boyunca. Tekrar et
altı ila yedi kez.
Alt sırttaki ağrılarla, parmakları yaymak,
Bel için kendinize sarılın, böylece büyük parmaklar arkasında yatar
Omurga. Sırtınızı doğrultmak, birkaç yapın
(on-onbeş) bu noktalarda büyük parmakların sayfası.
İtibaren
Uykusuzluk iyi ipuçları Napolyon, hangi, kanıtlandığı gibi
Tarihçe, sadece üç saat uyudu. Ama bu onun için yeterli
Enerji geri kazanımı. «İlk önce "Kapatmanız gerekiyor
Beyin tüm çekmecelerin soruları ve son gün ve tamamen problemleriyle
Devre dışı bırakmak. İkincisi, uyanmak, hemen kalk, geçmemek ve
Yudumlamayın.» Ve Shiatsu'nun taraftarları kendilerine uykusuzluktan yardımcı olur
Aşağıdaki şekilde.
Başparmak üstüne basmanız gerekiyor
sol karotid arter boyunca dört noktada aşağı, sağ -
Sağ. Her iki tarafta yaklaşık üç kez. Sonra üç parmak
Servikal vertebra boyunca noktaya hafifçe basarak, yukarıdan aşağıya doğru gidin
oksipital bölgeden omuz kemerine. Sonra bacakları germe,
Maksimuma bükün ve başparmakları çıkarın, uyaran
Alt uzuvlarda dolaşım. Birkaç kez tekrarlayın.
Tutulur
Masajlar ve kilo kaybı. Ancak, daha büyük performans için yapın
Uzman olmalı. Ancak gösterilen deneyler, Shiatsu yöntemi ve
Buradaki klasik masaj, örneğin normalden daha az etkilidir
Jimnastik. Masaj sırasında yerel değer (yağın yok edilmesi
hücreler) ihmal edilebilir. Bu hücreler çok elastik ve pratik olarak değil
daha önce düşündüğü gibi yıkıma duyarlı. Masaj sırasında ağırlık kaybolur
Metabolizmanın amplifikasyonu, kan dolaşımının uyarılmasını ve daha fazlası
Aktif cürufun çıkarılması, bu nedenle genel olarak tercih edin
Masaj, sadece karın masajı ve kalçaları değil.
Okuma Başlangıcı
